Semptomlar, tedavi, fotoğraf: Diyastazi recti teslimat sonrası

Kadınlar için, güzellik sağlık kadar önemlidir, bu nedenle görünümü üzerinde daha iyi bir etkiye sahip herhangi bir hastalık, daha adil cinsiyet negatif duyguların bir sürü getirmek. Bir diyastası rektusları - doğumdan sonra bir kadın duyabilir en tatsız tanı biri. Bu sorun oldukça anlamlı genç annelerin rutin bozan olabilir. Bu nedenle onun çalışmaya dalmak için gereklidir.

Sorunun özü

teslimden sonra diastasis recti'nin gibi konulara değinen, bu oldukça yaygın komplikasyonu olduğu dikkati çekiyor. doğum geçiren kadınlar, böyle bir teşhis vakalarının yaklaşık% 40'tır.

Doğrudan diyastası karın beyaz çizginin bir uzantısı olarak başka bir şey vardır. Basitçe sadece ayrı büyümek doğum rektus sırasında belli bir basınç altında, koydu. Bazen uzaklaştırarak mesafesi norm 0,5-2 cm olmasına rağmen. Bu sorun ile ilgilidir, 10 cm'ye kadar ulaşabilir perinatal dönemde, bu çok alakalıdır ve üst kısmı içinde gelişir.

diyastazın tanımak nasıl

karın kaslarının genişleme, genellikle gebeliğin arka planda geliştirir ve doğumdan sonra 2-3 ay sonra farkedilir hale gelir. normal arka plan bir değişiklik olduğunda, genel bir aktivitesi için gerekli koşulları sağlamak için gerekli olduğu gibi, bağ dokusu, daha gevrek hale gelir.

Diyastazi rektus işaretler oldukça basittir: her şeyden önce o karın çıkıntısı ile ilişkili önemli kozmetik kusurdur. Her ne kadar kadınlar doğumdan sonra aktif bir yaşam yol açabilir ve negatif değişiklikleri görmezden durumlar vardır. Bu durum Diyastaz olarak rektus işaretler açık ve olamaz, fakat görünmez kalırken bu gelişecektir.

kaslar rahatsızlık, karın bölgesindeki ağırlık hissi yanı sıra geğirme, kabızlık ve yürüme zorluğu gösterebilir, ayrı büyüdü gerçeği. Bir kusur bir belirgin fonksiyonel bozukluklar neden olacaktır - bu yüzden büyük bir diyastası uğraşmak zorunda Eğer bu gerçekleşirse, şu gerçeği dikkate alınması gerekmektedir. Bunlar:

- karın duvarı kaslarının kasılmasına azaltılması;

- karın kaslarının atrofi;

- germe ve inceltme aponevrozlar;

- kolaylaştırılması fonksiyonları karın.

ağrı doğası ile ilgili olarak, bu saldırı süresi önemli ölçüde farklıdır ve kuvveti ile olabilir.

karın ön duvarı Anatomi

teslimden sonra Diyastazi recti - sadece karın duvarının yapısının temellerini öğrendikten sonra belli olacak bir hastalıktır. Bu beyaz çizgiler her iki tarafı da sıkı bir kutu içine rektus eşleştirilmiş ilgili olduğu bilinmektedir (üç geniş yan kas tendon burkulma oluşur, bunlar da aponevroz).

Doğrudan beyaz çizgi kendisi başlar kılıç şeklinde bir süreç sternumun ve pubis eklemi uzanır. Aslında, bu bileşik karnın geniş kasları aponevrizm. Geniş üst (2-2.5 cm) beyaz çizgi, alt kısmına doğru daralmaktadır,. bağ dokusu (aponevrizm) halinde diyastaz yükleri gelişebilir doğum sırasında alınan nedeniyle doğal bir zayıflık vardır.

teşhis

Ne teslimden sonra diyastası rektusları belirlemek için sürer? ağrı taşıyan İşaretler, çok sonraları göründüğünden, onları gerekli değildir bekleyebilir. belirlemek için farklılıklar sternum ve göbek kılıç şeklinde bir süreç orta noktasında konumlandırılmış olan periton duvarın bir parçası dikkat etmek gerekir.

Eğer yatmak gerekir ve ayakları dizleri bükük zemin ve bacaklara basılmalıdır: Bu kendi gerçekleştirmek zor değildir sertifikalı testi yardımcı olacaktır gibi. Daha sonra, başının altına bir el yerleştirin ve karnınızın üstüne diğer ve böylece bunu yapmak umblikusta beyaz çizgiye dik konumlandırılmış her parmağı. Tüm yapıldığında, tamamen mide dinlenmek ve sonra yumuşak hareketi ona bir parmak atılmak için gereklidir.

Bundan sonra, omuzlar ve göğüs basın için klasik egzersizleri sırasında kaldırmalıdır. Sonraki şey yapmak için - beyaz çizgi boyunca parmak uçlarınızı hareketli başlamaktır. Böylece (varsa) yaptıkları itirazı hissetmek, düz kasların medial kenarına bulabilirsiniz yanı sıra genişliğini ölçmek için.

Diyastazi recti teslimattan sonra üç ana aşamadan ayrılabilir:

- birinci: 5 ve 7 cm arasında bir farklılık ile karakterize;

- İkinci: 7 cm'nin mesafeyi ifade eder;

- Üçüncü aşama büyük diyastaz kabul ve kaçınılmaz olarak sarkık mide neden olmaktadır.

Hastalığın bir yetkili prognozu oluşturmak için ayrı ayrı karın duvarının durumunu değerlendirmek için gereklidir.

kas tutarsızlık tedavisinde nasıl

Diyastazi recti teslimden sonra - bu yüzden mümkün değildir sürüklenmeye durumu üfleme, bunu görmezden, ciddi bir sorundur. Bu uzantı kendi başlarına geçmek ve sürekli tedavi olmadan ilerleyen etmediğini fikrini doğrulamaktadır.

İyi bir haber ise operasyon acil olarak hastalığa maruz kalma bu tip daima olmadığıdır. diastasis recti'nin gibi sorunların tedavisinde daha az şiddetli yöntemler vardır. Egzersiz - ameliyat olmadan zayıflaması karşı en etkili yollarından biri. Doktorlar hasta kurtarma yolu, kime hastalık emekleme döneminde olduğunu önerilir.

Ama bir bütün olarak tatbikatlar ve eğitim programının bir dizi sadece doğum sonrası dönemde dikkate belirli bir hastanın durumunun tüm bireysel özelliklerini alacak deneyimli eğitmen tarafından seçilmelidir. Diyastaz ilk aşamasında olduğu zaman arzu edilen terapötik etkiyi icra olacağı belirlenmesi gerekmektedir. Sonra hızla güçlendirmek için basın ve streç nötralize edilecektir.

Biz mesafenin ileri aşamalarında uğraşmak zorunda ise, operasyon hakkında düşünmek mantıklı. Cerrahinin amacı problem alanının Diastase ve nitel güçlendirilmesi ortadan kaldırmaktır.

Diyastazi recti: egzersiz, yorumlar

o bağ dokusu germe tanı sürecinde bulunmuştur ki olduysa, egzersiz özel önem verilmelidir. Zaten doğumdan sonra ilk dönemde, kadınların fiziksel aktivitenin belirli tür gerçekleştirmek için gelemez. Bu, örneğin, basın güçlendirmektir amacını güden kedinin duruşu, sözde olabilir. Güncel olarak da kabul edilebilir Kegel egzersizleri. Dikkat omuzlar, statik germe ve karın nefes dönüşüne çizilir. Eğer doktorlar (ve iyi yapmaya değer) görüşüne itimat ederse, eğitimin başlaması için en uygun dönem 6 hafta sonra olacaktır. sezaryen (oluştuğu takdirde) dokuların yapıyı vermektedir: doğum sonrası diyastası rektus gibi bir sorun dikkate alınması gereken bir konu bulunmaktadır. Bu nedenle, bu tür dağıtım dünyasına bir bebek görünümünde tarihinden itibaren sonra 10-12 hafta devreye alınabilir zaman.

Bir doğum sonrası diastasis rektusları var mı? bu nasıl patolojiyi tedavi etmek için onu ve nedir? Bu sorulara cevap için, tedavinin belirli bir yöntemi kullanmış olanların geribildirim dikkat edilmelidir. Eğer benzer bir sorunla karşı karşıya kadınların görüşlerini incelemek, çoğu durumda fark egzersizle istikrarlı oranındaki olduğu sonucuna varılabilir. Önemli olan, tembel olmak ve her şeyi istediğiniz şekilde yapmazlar. Daha ciddi vakalarda gelince, normal durum giderek art arda etkinliğini kanıtlamıştır endoskopik tekniği kullanılır geri yükleyebilirsiniz. Herhangi bir durumda, doğum sonrası diyastası rektus gibi bir sorun, tedavi sadece yetkili kapsar. Bu nedenle, ana görevlerinden birinin - İyi bir doktor bulmak.

fizyoterapi önemli özellikleri

süreç doğru giderseniz teslimden sonra diastasis recti'nin gibi hoş olmayan bir tanı ile karşı karşıya kaldı Bu kadınlar, egzersiz en iyi sonucu verebilir. sınıfta Her şeyden önce nefes dikkat etmek gereklidir. Önemli mide dahil hakkının herhangi bir güç hareketinin önündeki egzersizleri her yaparken. Bu doğal bir şekilde gerçekleşmesi için, çocuğun elini almak mümkündür. Bu durumda, en derin kullanıldığı çapraz karın kasları, gövde çevreleyen ve bir korse olarak hareket ederler.

Mide düz yapabilir kasların bu sette yetkili yükü geçer ve aynı zamanda omurgayı korur. çok nefes gibi, enine kaslar asansörün işlevi yerine rağmen, doğru tekniğe göndermek için gereklidir. Sonraki şey yapmak için - böylece karın şişirme ve hava ile akciğerlere doldurma, burnunuzdan derin bir nefes almaktır. Soluma ağzından yapılır ve yıkım sırasında kasları yukarı doğru hareket hayal edilmelidir. Bu uzunlamasına kasların bu pozisyon ve kuvvet eğitimi sırasında sağlanmalıdır. "Diyastazi rektus abdominis - streç nasıl kaldırılacağı" konusunda endişe olanlar için benzer teknikler çok geçerlidir.

operasyonların çeşitleri

Amacıyla böyle bir ileri aşamada olduğu teslimden sonra diastasis recti'nin, cerrahi tedavi gibi konularda etkin bir etkiye sahip.

beyaz çizginin gerginlik etkisiz hale getirmek modern tıpta kullanılan cerrahi birkaç tipi vardır:

- bir ağ protezi kullanan Nenatyazhnaya plastik bulunmaktadır. kenarlarından sentetik malzemeden yapılmış ve sabit ağ ile sorunu tamamen bölgesini kapsamaktadır. Bunun bir sonucu olarak, oldukça ilginç bir yöntem vardır: Bağ dokusu, böylece bir tek parça anatomik kompleksi oluşturarak, ağ (1-1.5 ay) doğru büyür. Zamanla kuvvetli hale gelir ve kayda değer bir yük daha korkmadığını bağ dokusu yapısını (2 mm kalınlığında), yapar.

- Gergi plastik yerel dokuların. Bu durumda, cerrah karın ön duvarı bir dokudan oluşan bir yapı oluşturur.

mevcut tıpta benzer işlemler açık bir yöntem olarak gerçekleştirilebilir ve (kesikler olmaksızın), endoskopik teknikler kullanılarak. teslimden sonra diastasis recti'nin olarak bu hastalığı ortadan kaldırmak için en güvenli ve etkili yöntemlerden biridir - endoskopik fıtık onarımı unutulmamalıdır. Bu tekniği kullanarak gerçekleştirilen tedavi dikkate değer bir dizi avantaj vardır:

- görülebilir bir yara izi vardır;

- hastalığın tekrarlama riski minimum (en fazla% 1 den) indirgenir;

- rehabilitasyon dönemi açık operasyonu durumunda çok daha kısadır;

- hiç acı yok.

hastane ve kliniklerde modern ekipmanlarla varlığı size bir doğruluk düzeyi yüksek olan bu işlemleri gerçekleştirmek için izin verir. Bu nedenle, doğumdan sonra diastasis recti'nin, işlem olarak bu soruna karşı mücadelede - en etkili çözümlerden biri.

Ameliyat sonrası iyileşme dönemi

Biz bağ dokusu gerginlik plastik gibi germe tedavisinde bu tip düşünün bu durumda ameliyat sonrası rehabilitasyon uzun süre bahsetmek mantıklı. Şu anda, kadınlar kesinlikle herhangi nesneleri ağır 10'dan kg yükseltmek için yasaklanmıştır. iyileşmenin ilk üç ayında ek olarak hafif formda, tabii ki, spor meşgul zorunda kalacaktır. Bunu yapmak için, elbette diastasis recti'nin, egzersiz ve, gibi probleme önerilen detaylı muayene, uzman bir doktor danışın. Ayrıca dikkate değer bir zaman hatırı sayılır bir süre için hastanın aciz durumda olması.

diyastaz minimal invaziv bir prosedür kullanılır düzeltmek için Ama eğer, bir kadın ilk gününde sorunsuz yataktan alabilirsiniz. Ancak, gerek bir ay boyunca yaşamak zorunda kalacak özel bandaj, giymek. Bir başka iyi haber minimal invaziv ameliyat sonrası hasta ertesi gün hastaneden ayrılmasına izin olmasıdır. Sabit fiziksel aktivite düşünün işlem tarihinden itibaren 14 gün sonra tavsiye edilir. Ama 4-5 hafta sonra normal hayatına dönebilir.

düzeltme ve önleme yöntemleri

dikkatle böyle teslimat, tedavi, bu konuda değerlendirme ve olası sonuçları sonrasında diastasis recti'nin gibi konuları incelemek, o zaman basit bir sonuç çıkarabilirim bu teşhisin önlemek için daha iyidir mümkünse. forumları bu konuda endişe kadınlardan fazla ileti var. Bu nedenle, hatta (o ve yukarı hepsinden önemlisi) gebelik sırasında diyafram, derin sırt kasları, tüm karın kaslarını ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için egzersizler verilmelidir. Sonuç uygun karın içi basıncı elde edilecektir ve aynı zamanda bel omurga stabilize etmek.

sorusuna cevap arayışı: "Diyastazi rektus abdominis, temizlemek için nasıl" (Yorumlar Bu teyit), karın ön duvarı esnekliğini ve esneklik geliştirmek bu egzersizleri hakkında unutmamak önemlidir. Bir başka önemli kompleks - blok hareketleri, sırayla, bir destek organı olarak hizmet verir ve artan karın içi basınç durumunda bunların yerinden önler, pelvik taban, kasları üzerindeki bir kuvvetlendirici bir etkiye sahiptir.

Böylece kasların sapma engellemenin en iyi yolu - gebelik öncesinde düzenli egzersiz. abs güçlendirecek ve bağ dokularının zayıflaması önleyebilir etkili ve güvenli egzersizleri sunan birçok sistemler vardır. Kötü bir tanı hala bir etki yaratacaktır Ama eğer değil umutsuzluk, teslimat ve yetkili bakım hekimi sorunu nötralize yardımcı olacaktır sonra stabil eğitim yapmak.