Nerede yaşam için güç ve enerjiyi almak için?

Bazen hayat durdu gibi görünüyor. Hiçbir şey istemiyorum. boğazında geçmez birisi vardı. İçinde anksiyete ve umutsuzluk duygusu keskinleştirir. Apati. Dünya soluk gibiydi. Zayıflık. Değil havasında ve kendileri tarafından aşağı gözlerinden yuvarlanan gözyaşları.

Ne adamla oluyor? Nerede gücü alınır?

Hayat elbette karmaşıktır. Her gün birçok sorunu çözmek zorundadır. Bazıları bunları aşmak ve hareket, ona sert verelim. Diğerleri kayıp, basit bir taş rastlamak ve bu durumdan hiçbir şekilde görüyoruz.

Nerede bir kişinin gücü alınır? Bazen hiçbir enerji yoktur, bizi terk ediyor gibi görünüyor. Bu ise sağduyu bir tane var. Sonuçta, bizim enerji kiler sürekli güncellenen, ancak delikler varsa, tamamlanmış olmayacak.

Nerede yaşam için güç ve enerjiyi almak için? Sen delikleri için bakmak ve onları yama, enerji sızıntısını ortadan kaldırmak gerekir. Sadece konsantre ve güç boşa ne harcandığını izlemek gerekiyor. izlemek ve bu delikleri yamamaya öğrenin.

Nasıl bir kişinin enerjisini kaybeder

• Kıskançlık, öfke, kin, sinirlilik, kıskançlık, öfke.
• öz bilinç, kamuoyu üzerinde tam bir bağımlılık kaybı.
• gelecekteki olayların korkusu.
• Negatif bilgi Oluşan (böylece medya, komşular, kötü film izlemek, vb. D.).
• Neler yapıldığını için pişmanlık ve hatta suçluluk duygusu.
• mali durumu hakkında.
• Toplumda kendilerini tanımak çabaları, arzu memnun etmek.
• yalan ve bunu gizlemeye yeteneği.
• Kötü alışkanlıklar (uyuşturucu, alkol, sigara).
• Hastalık (zihinsel, bedensel, zihinsel).
• Sabit anksiyete ve geçmiş olayların duygular.

O varolduğunu tüm enerji kaybının kaynaklarının sefil listesidir. Ama şimdi daha anlaşılır neden yaşam gücü dışarı.

enerjinin ana yiyen - bu adam! ömür boyu güç ve enerjiyi nereden anlamaya bırakılır.

Nasıl enerji dengesini yeniden ve dünyayı yeniden boyamak için

İlk bakışta, bu öneriler basit gibi görünebilir, ama bu yanıltıcı. Bu zaman alacaktır. kendisi ve irade üzerindeki bu sabit eser.

yaşam kalitesini yükseltmek ve nerede için ipuçları canlılık ve enerji elde etmek

1. O (havuz vb. D., yüzme, bu spor salonunu güzellik salonunu ziyaret) icabına, sadece kendinizi değil, aynı zamanda vücudun sevmek gereklidir.
2. sağ (vitaminler, diyet takviyeleri) yiyin.
3. Etrafınıza iyi bir ortam (hakiki destek sağlayarak, ilgi alanlarına sahip kişileri) oluşturun.
4. Daha (Yeni kişiler, pozitif bir ruh hali, neşe) seyahat etmek gereklidir.
5. yeni tanıdıklar elde edin.
6. Amacıyla evlerini korumak için.
7. Sevdiğiniz şeyleri yapmak ve yeteneklerini (şan, dans, örgü, okuma, yazma, şiir, vb. D.) ortaya çıkarmak için gereklidir.
8. Sen, şimdiki zamanda yaşayan, korku, suçluluk kurtulmak geçmişe bakmak gerekir.
9. Daha dinlenme, (doğal güzelliği hayran) parkta yürüyüş düzenliyoruz.
10. Sen elbise ve görüntünün stilini değiştirebilirsiniz.
11. Başarısız bir özel hayatı uçlarını kesmek kötü bir ilişkiden çıkmak gerekir.
12. Kendini dinle.
13. kendini geliştirme (yabancı dil kursları, müzeler, tiyatrolar, atölyeler ziyaret vb. D.) Engage.
14. Bu hayatının engelliyorsa, vazgeçmek öğrenin.
15. istediğiniz gibi hayallerinizi izleyin yaşa.
16. sevdiklerinin kucağında eksik etmeyin. mutlu bir yaşam için günde sekiz daha az olmalıdır.

Enerji dengesini dikkat edin. uyku saatine uyanan şaşmamak tüm insanlar geri kalanı ile alternatif çalışmalarını. Ve ayrıca fikirlerle, gittikleri güzel parçaların tefekkür geçmek izin vermelisin. Etkinlik değişim pasiflik. Sadece bu şema iyi hissedeceksiniz.

Düzgün yerseniz, az uyumak, dinlenmek yok uyumu elde etmek mümkün olmayacaktır.

Birçok kendilerini kaybedenleri konumlandırılması. Ve başarılı olmak için güç almaya nereye sorusu ile işkence.

rüyada Gücümüz

Öncelikle size hayattan ne istediğini karar vermeniz gerekir. Bu isteyen bir sürü olabilir, ancak birden fazla hedeflere püskürtülür eğer yeterli enerji ve gücü basitçe değildir. Biz büyük değerli hedefe gerekir. Daha sonra bunu başarmak ve hayallerini takip etmek planı taslağı gerekir.

Amaç özelliklerini taşıması gerekir. kariyer, özel hayatında, sporda - Sen başarılı olmak istiyorum hangi alanda karar vermeniz gerekir.

Hayat amaçsız adam sıkıcı ve monoton olduğunu. O hiçbir yerde çünkü tüm güç büyük bir rüya, ilham almak. Başarılı insanlar hayattan ne istediğimi biliyorum, o da onların planlarını uygulamak mümkün olacak yoludur. Ve bu durumda, irade kuvvet ve enerji.

Ama kişi basitçe değil şınav sorunların çok sayıda rüya olduğunu da olur. Onun eziyet bir başka soru - yaşam için güç almaya nereye.

Fiziksel ve ruhsal enerji

doğumdan itibaren Man aşağıdaki kaynaklar aracılığıyla fiziksel enerjisini ekler:

• Güç. Ve daha daha iyi olacak, daha iyi vücut hisseder. Ve gıda tüketimi ve daha dengeli ve ılımlı, olumlu duygular, etkileyici sonuç dolu yaparsanız.
• Gezegenimizin Fiziksel enerjisi. Bu hayvanlar bir kara, hava, bitkiler, yangın, sudur. Doğa ile temas, biz duygusal durumunu iyileştirmek, canlılıklarını doldurmak. Bu nedenle, dikkatli ve saygılı onun hediyeler için gerekir.
• O zaman fiziksel dönüştürülür, duygusal duyusal ve zihinsel enerjiyi, elde ettiğimiz çevremizdeki insanlar. Normalde olumsuz işlevini vermeyin, çünkü sadece olumlu duygular almak çok önemlidir.
• Spor. Bu sadece bir kompleks egzersiz, bu masaj ve nefes uygulamaları şeklinde egzersiz değil. Spor insanlar çok daha kolay, daha sağlıklı, daha çok güveniyorum.

Fiziksel enerjinin doldurulması için çok fazla. Öneriler basit, en önemlisi, düzgün her kullanın, ardından yaşam gücünü almak nerede sorusu, yarım izin verilecektir.

Şimdi daha hassas alana dokunarak - manevi enerjiyi. işin fiziki kaynağı zor değilse, bazı zorluklar olabilir. Daha sonra bireyin ruhsal dünyayı etkileyen Çünkü, kişisel gelişim düzeyi, onlarla çalışmaya neden kendini geliştirme, kişinin manevi düzeyine bağlı olacaktır ve yaşamı boyunca değişebilir.

ruhsal enerji kaynakları

• Düşünceler. Biz kendi doğurur. Onlar hayatımızı çalıştırmak edebiliyoruz. Bu nedenle, hedefe ulaşmak için, güven için, sadece pozitif, şans, başarı için yöneltilmelidir. Negatif hayati güçlerin sızıntı katkıda bulunur.
• Duygular. Bu yok etmek ve duygusal ve enerjik bir arka plan doldurmak hem duygularla gibi. Bu nedenle, onların duygu ve duygusal patlamaları yönetmek için öğrenmelidir.

Bu, olumlu düşünmek bir bütün olarak fiziksel bedenin bakım ve cesedini almak için öğrenmek çok önemlidir, sağlıklı gıda ve eğlence ve pozitif insanlarla, kendini geliştirme ile sosyalleşme olarak, tüm bu doldurmak ve canlılığını geri yükler.

Hepimiz dayanacak gücü nereden anladım. Bu enerji tasarrufu için sadece kalır.

Bu, aşağıdaki kurallara uyarak yapılabilir

1. boşuna israf etmeyin. Bu örneğin, geceleri duygusal film izlemek, gerekli değildir. Böyle korku, sevinç, empati gibi duyguları patlamaları, enerji dengeleri almaya edebiliyoruz.
2. çatışmaları ve kavgaları kaçının. İnsanlar (enerji vampirler) başkalarının duyguları ile beslenirler. Onları bunu vermek gerekli değildir. Sadece büyük bir tuğla duvarın önünde görselleştirmek gerekir ve daha sonra rakibin çok hızlı sizinle çatışmaya ilgilerini kaybederler.
3. diğerlerini kontrol gerek yok. Bu enerji kaybına yol açar kendine ve başkalarına aşırı endişe, ortaya çıkmasını tehdit etmektedir. Sen değil geleceğe bakarak ve geçmiş yeniden açmak değil, şimdiki zamanda yaşayan, endişe verici durdurmak gerekir.
4. uyarıcı ilaçlar ve sakinleştirici istismar edilmemelidir. Bunlar canlılık ve enerji yükünü vermek gibi görünüyor, ama değil. eylemlerinin sonu bir kişinin zayıflığı ve boşluğu yaşar sonra süreç, tersine çevrilir. Alkol de benzer şekilde çalışır.
5. O, parkta koşu bir kitap ya da zindeliği okuma olsun, enerji tasarruflu ikmal kendi kaynaklarını belirlemek için önemlidir. Önemli olan - onlar geçmek için fırsat verilmiş her an size yardımcı ve başardık. Gücünü çalan Blok.

Ve bizim enerji alır götürür?

Bazı kaynaklar düşünün

1. Davanın sonuna getirilen değil. tembellik ve diğer nedenlerden dolayı, insanlar genellikle mükemmellik çalışmaları getirmezler. Tüm yavaşça biriken ve sorunların büyük bir kazık dönüşür. Hiçbir dinlenme günü ne de gece, dolayısıyla uyku, baş ağrısı, anksiyete olmaması ve canlılık kaybı vermeyin. Bu nedeniyle söz, geri dönüşü olmayan borcun yerine getirilmemesi için de.
2. Yanlış. Daha sık bir kişinin yalan, daha o bu ek iş, atlatmak için ve hikayeleri icat beyin, enerji dolayısıyla kaybı vardır.
3. korku ve endişe duyguları. Sabit anksiyete, güvensizlik paniğe üretir. Vücut da enerjisini tüketir stres durumu, sürekli olduğunu. Özgüven artırmak, yetiştirmek için kompleksler kurtulmak için, kendine güvenen olmak için gereklidir.
4. Boş ve asılsız bir deneyim. Bunlar canlılık çok büyük miktarda alır. Eğer düşünce sürecinin takip etmek gerekir.
5. temiz havada Yetersiz eğlence.
6. Yararsız konuşma ve dedikodular. Kural olarak, bu insanlar negatif, onlar yüzünden zayıf psikolojik refah yaşıyorlar. Bunu yapmamalıyız.
7. Kızgınlık. O içini yiyor. Tam anlamıyla. suçluları affetmek için ve af dilemesini.
8. uyku eksikliği. Ana ve kötü niyetli gücü. uyku saatlerinin yetersiz sayıda Eğer vücudumuzun yaşam için yeni bir güç almaz. Ben iyi durumda kalabilmek için 8 saatlik ortalama uykuya ihtiyacı vardır.
9. Kötü alışkanlıkları (alkol, sigara).

Şimdi onun tamamlanmasını engelliyor böylece enerji tasarrufu ve nasıl güç, nereden bize açıktır. Genelde ilkbaharda bir enerji açığı yaşanmaktadır. Bu yorgunluk, uyku kronik eksikliği, sürekli yorgunluk.

Bütün bu bahar beriberi işaretidir. Nerede ilkbaharda gücünü alınır?

onunla mücadele nasıl

1. Doğru beslenme. Yediklerimiz sağlık, güzellik, duygusal ve fiziksel durumunu etkiler. Bu nedenle, artık taze meyve ve sebze, tahıllar, tahıl, deniz ürünleri yemek için yiyeceğe ihtiyacı var.
2. kış sonrası zayıflayan bağışıklık bakımı,. Sertleştirme dahil karmaşık prosedürler, yürütmek için gereklidir. vitamin almak.
3. Temiz havada etkinlik. Fiziksel egzersiz sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir oksijen ve kan akışını artırdığını Bilmelisiniz. O bütün gün, iyi bir ruh hali ve refahı, canlılık büyük bir dalgalanma için canlılık bir ücret verir.
4. Ve tabii ki, bir duygusal durumu. Yaptığımız her işte sadece pozitif duygular. Bizim refahı psikolojik durumuna bağlıdır. Nedenle, iyi bir ruh halinde kalmak kalp, gülümseme kaybetmez ve birbirleri ile uyum içinde olmak her zaman gereklidir.

Biraz daha önerileri

• Sıcak bahar hava açık gün hep mutlu değil. Kötü havalarda depresyona edilmemelidir.
• Çok iş yerinde overwork edilemez.
• Daha dinlenmen lazım. En sevdiğiniz kitap okuma, ilginç TV programı veya film izlerken - bu görünüşte küçük şeyler ama ruh halinizi edebiliyoruz.
• arkadaş ve aile insanlarla daha fazla zaman harcayın. Size hoş olmayan olanlarla temastan kaçının.
• Hayvanlar da olumlu duygular ve zihin ile şarj edilebilir.

Ve sadece bu bahar hatırlamak gerekir - bu yaz başlangıcıdır. Ve bu ısı, o piknik çıkma zamanı. Bu, ilham ilham ve enerji doldurmak olacaktır.

Biz iktidarı ele geçirmek için nereye kaynaklarını inceledik. Önemli olan - korumak ve doldurmak öğrenmek için. Ve bunun için her zaman en iyi sadece inanmak, pes, olumlu bir ruh hali içinde asla olmak gerekir. Sürekli kendine üzerinde çalışın ve sonra hayatta her şey dönecek.