Nasıl doğru zarar vermeden denizde güneşlenmek için

güney gitmeden önce güneşte davranış kurallarını öğrenmelidir. Onlar deniz tatilde iyi bir izlenim korumak ve güzel bir çikolata rengi elde etmek deriyi yardımcı olacaktır.

Sen hakkında bilmeniz gereken bronzlaşmak nasıl denizde düzgün veya güney güneş uzun zamandır beklenen tatil yağma edecektir. Güneş yanığı ışık saç ve cilde sahip olanlar için zararlıdır. Güneşe maruz kalmak pigmentli noktalar ve benler çok sayıda olan kişiler için tehlikelidir. Cildin Bu durumda bir güneş yanığı almanın yüksek bir olasılıktır. Ultraviyole ışınları bir ilahi olanın genellikle bu tür insanların ciddi bir hastalık var kışkırtmak. Hala ile göstermek istiyorsanız koyu cilt, o krem bronzlaşmayı kullanmak en iyisidir. Onun sağlığını korurken O Cilde gerekli tonu verecektir.

tan yararına olacağını güven olup olmadığını nasıl düzgün, denizde Güneşlenmek için? Bunu yapmak için, cildiniz birkaç hafta amaçlanan ziyareti öncesinde zaten hazırlamak başlamalıdır. Mükemmel Solaryumda bu oturum için uygundur. Hafta boyunca iki kez ziyareti, altın Ton cilt vermek ve saldırgan güneş ultraviyole radyasyon vücudu etkiler izin vermez doğal bir bariyer oluşturur.

Nasıl orada olmanın ilk günlerinde denize güneşlenmek için? Yanıkları önlemek için özel güneş kremi kozmetik kullanın. Bu en savunmasız yerleri omuzlar, göğüs ve burun vardır akılda tutulmalıdır. sahilde olana kadar vücudun Bu parçalar krem ile her otuz dakikada bir yağlanmalıdır. Böyle Bulgaristan, İspanya veya İtalya gibi sıcak ülkelerde tatil geçirmek eğer Bu durumda, bu beş dakikadan fazla sürmemelidir ilk günlerinde güneşten uzak durun. Bu süreden sonra, sahilde bulma kademeli bir saat getiren, artırılabilir. Sadece bu durumda muhteşem bronzluk olacaktır.

Güneş cilt üzerinde saldırgan bir etkiye sahip olmadığı içinde saat vardır. en düzgün bu özelliği kullanarak, denizde güneşlenmek hakkında konuşalım. Güneş ışınları 1214 saat arasında en yakıcı bulunmaktadır. Bu sefer gölgede olmalıdır. Optimal bronzlaşma sabah süresi onbir saat kadardır. Ancak o zaman sağlık yararları ile güneşlenebilir.

Nasıl doğru deniz yoluyla Güneşlenmek için? plaj Panama ve güneş gözlüğü ziyaret etmesi gerekir. ultraviyole ışınlarına maruz saç, sağlığını tutacak headdress çok kırılgan ve mat hale gelebilir. sahilde Nokta parlak güneş göz ince çizgileri kışkırtmak izin vermez. Cildi bronzlaşma yıkanması gerekir sonra serin bir duş almak ve besleyici losyon ile yağlayın.

denizde güzel bir bronzluk gibi? Sağlıklı ve zarar vermeyecek bile bronzluk, özel yağlar kullanılarak elde edilebilir. Onlar besler ve cildi nemlendirmek, önlenmesi, düzeltir erken yaşlanmasına, hem de güzel hazırlamaya muktedir vücutta melanin üretimini artırmak çikolata rengi.

Pürüzsüz ve etkili bronzluk gıda üzerine büyük ölçüde bağlıdır. kayısı ve havuç, şeftali ve karpuz - cildin daha parlak renk günlük kırmızı ve turuncu sebze ve meyve yeme de elde edilebilir. Bunlar, beta-karoten, melanin üretimini arttırır. Güzel bir bronzluk yararlı kabak, kırmızı biber, armut ve elma için. Onlar da betakaroten var. Doğal pigment vitamin C, E ve likopen ve selenyum gelişimine katkıda bulunur. bu maddeleri içeren güzel bir bronzluk mineral kompleksleri için, denize önerilen gezi önce birkaç hafta alarak başlamak arzu edilir.