Nabız ölçme aleti "Sigma": Karakteristik, yapılandırma yorumlar

Aktif bir yaşam tarzı ve egzersiz kurşun olanlar için, her zaman doğru güç ve kardiyo hesaplamak için kalp atış hızı okumaları bilmek yararlıdır. Bu onun hesaplanması için çok iyi özel bir cihazdır.

makale tür cihazlar hakkında anlatır. özelliklerini ve ayarlarını sunar. Biz yorum ağ kullanıcıları arasında yeterli çoktur, detay Nabız "Sigma" ele.

Neden senin nabız bilmeleri gerekir

Farklı tüm kişilerde Kalp atışı. bunu öğrenmek için, istirahat kalp hızı ölçmek gerekir. Sıradan bir kişi ortalama değer bir dakika başına yaklaşık yetmiş atım olduğunu.

yük darbe de artar ve dakikada iki yüz yirmi atım kadar ulaşabilir gibi. Uzun böyle bir durumda olmak, bu kötü, kalp kasının işleyişini etkileyen uzun süreli stres katkıda bulunmak ve bir bütün olarak vücut aşırı yüklenmeye neden olabilir. Zayıf Diğer taraftan, nabız artışı dersinde yalnız belirten kıyasla, eğitim çok verimsiz.

Bu nedenle, her sınıf spor vücuda zararlı değildir emin olun ve ona sadece iyi gitti üzere, yükü izlemek ve dağıtmak için bilmek gereklidir.

yükü hesaplamak

İlk adım, bir maksimum değere hesaplanmasıdır kalp hızı. Genellikle bu numarayı 220 alır ve ondan yaşınızı çıkarın. Bu formül Karvonen olup. Tabii ki, hesaba diğer göstergelerden bir dizi çekmek, bu yaşa ek olarak, gerekli olduğu için bu gerekli değildir, bu doğru olduğunu söylemek. Ama bu yöntem en basit.

Daha tam değer kardiotesty gösterecektir. Darbe olduğunda en fazla yükü ölçülür. bir vücut ve aynı yük çeşitli faktörlere bağlı olarak farklı gösterim elde edilecektir Bununla birlikte, bir hata olabilir. Eğer benzer olacaktır birkaç tür ölçümler ve göstergeler harcamak Ama eğer sonuç güvenilebilir.

Rahat kalp atış hızı monitörü

Birçok spor merkezlerinde kardiyo makineleri nabız değerinin ölçülmesi yeteneğine sahiptirler. Bunu yapmak için, genellikle özel kulpları ile donatılmıştır. Onları alırsak, makine kalp atışını sayacaktır.

açık havada eğitim için, gibi çalıştıran veya bisiklet gibi nabız izleme "Sigma" olarak spor seyretmek, şeklinde el cihazları kullanmak daha uygun olur.

cihazın özellikleri - basitlik ve verim. Bu profesyoneller için değil, aynı zamanda sporcuların yanı sıra amatör yeni başlayanlar için sadece yararlı olacaktır. Buna ek olarak, bu tür bir cihazın varlığı müdahale ve insanlar kalp rahatsızlığı olan etmez.

Çeşitli yükler için insan vücudunun tepkisini öğrenmek için aparatın sayesinde organizmanın aşırı yüklenmesini önlemek ve onların egzersiz kontrol öz eğitim programına optimal uygun hesapladı.

Cihaz alarm, su geçirmez, ışıklar ve diğer kronometre gibi etkinlikler, farklı bir dizi olabilir.

türleri

Nabız Monitörler bisikletçi, fitness ve Multispor için özel olarak bulunmaktadır. minimum özellik seti nabız egzersiz sırasında hızı, süresi ve egzersiz süresini içerir.

Bisikletçiler için kalp atış hızı monitörü direksiyon üzerinde doğrudan monte edilir. Ekran, aynı atlet veriler, atmosferik basınç, yükseklik, eğim ve hatta kadans görüntülenecektir.

Çapraz Nabız Ölçerler Tur sürelerini depolamak iyi ve ortalama sonuçları göz önünde egzersiz hatırlamak ve dinlenme ve stres oranını hazırlanmasında yardımcı olmak için yeteneğine sahiptir.

Spor en zengin özellikli cihazlar yaptı. Onlar, diğer şeyler arasında, harcama edebiliyoruz bile kalori göstermek ve yağ eğitim sırasında yola olacaktır. Buna ek olarak, dersleri daha etkili hale getirmek için yardımcı olacak beş veya daha fazla egzersiz sonuçlarını saklar.

İzle Nabız "Sigma" Monitörler

kayak veya spor salonu ziyaret, koşu bir kol saati şeklindeki cihazların türü için idealdir. Bu tür cihazlar, kalp atış hızı monitörü "Sigma" içerir. Onlar farklı fiyat kategorisinde sunulan ve buna bağlı fonksiyon çeşit vardır. Onlara bu markanın iki modelin bir örneği düşünün.

Sigma PC 15,

Nabız ölçme aleti "Sigma" terimi, ayrı bir cihazdan, nabız sensörü direksiyon, bir kayış, sabitleme ve kullanım talimatı için bir halka üzerine monte edilir. Onlar rahat oturma ve iyi bir kayış toka var. düğmeleri çok hızlı ve kolay bir şekilde bastırılır.

plastik ters tarafı, düz. eklemek için kapak vardır pilleri (boyutunu - CR2032 onlar için). nabız sensörü kalp atım tespit etmek için anahtarı ile lastik tırnaklara sahip. Veri radyo üzerinden iletilir.

etkin saatleri Standart. Kalp hızı "Sigma" ayarlamak için kullanılan sonra, tarih ve kullanıcı adını görüntüler.

Gösterge nabız saymaya başladı için, herhangi bir düğmeye basın ve üç saniye tutun. Sinyal bulunduğunda, başlıklı düğme başlangıç eğitimi «BAŞLANGIÇ» aktif hale gelecektir.

tarih ve saate ek olarak, cinsiyet, yaş ve kilo bilgilerini yapmak gerekir. verilerin işlenmesi sonra, kalp hızı ve maksimum nabız eğitim bölgesi hesaplayın. Ancak gerekirse bunlar değiştirilebilir.

egzersiz sırasında sinyal, zaman dilimi ve kalp hızı gösterilir. Etkinlik her an askıya alınmış veya «PAUSE» düğmesi ve «SON» kullanılarak tamamlanabilir.

Ayrıca, her zaman belirli bir nabız aralığında, ortalama kalp hızı, maksimum içinde olmak, bir bütün olarak tüm mesleklerin, istihdam süresini bulabilirsiniz; Enerji tüketilen ve gitti kalori miktarı.

konut bir arka ışık vardır ve, en çok üç metre derinliğe kadar olan çalışma yeteneğine su geçirmezdir. başka bir bölgeye geçiş ses sinyali bildirilir.

direksiyon, o basit yüklü, bu nedenle daha fazla açıklama gerekli değildir.

Sigma Sport 22.13 Erkek ve Kadın

Bunlar kalp hızı monitörleri "Sigma" rahat ve çok şık görünüyor. Kit birimi, göğüs kemeri sensörü, pil bölmesini açma anahtarı, kılavuzu ve yazılım, talimatları ile birlikte bir CD içermektedir.

Kadın ve erkek versiyonları aynıdır ve boyut ve şekil olarak sadece farklıdır. Kalp hızı kasa ve bilezik kauçuk aynı renk yapılır. Ana renk mavidir, ancak isterseniz kadınlar pembe bir kalp hızı monitörü satın alabilir ve erkekler olabilir - yeşil.

Normal zamanlarda enstrüman görüntüler geçerli tarih ve saati. Onları yönetme zor değildir. Sadece iki çalışma tuşları vardır. sol kalp hızı başlar ve durur ve bilgiler ile sıfırlanır. Sağ eğitim için seçenekler arasında ilerleyin. yaş, cinsiyet, kilo, yaş, eğitim alanı: Ayrıca, üzerine tıklayarak, kullanıcı verilerini ayarlayın.

"Sigma" çalıştırmak için bu kalp hızı monitörü sporculara başlayanlar için uygundur ve yeterli bilgiye sahip olanlar, onlar hesapladı. koşma yanı sıra, bu bisiklet, yürüyüş kayağı, yüzme ya da sadece fitness için faydalı olacaktır.

Kullanım kolaylığı

Kalp atış hızı monitörü "Sigma", hatta bir okul için kolay kullanım kılavuzu, işine genellikle daha fazla açıklama kullanıcı basitçe gerekli değildir, böylece sezgisel kontrol edilir.