Muz sabit veya bebeklerin, emzirmede yetişkinlerde gevşek dışkı, var?

Eğer bağırsak ile ilgili sorunlar varsa, emin ne gıdalar ve nasıl işini etkilemeye sadece ilgilenmiyoruz. eserleri ve devlet yediklerimizin bağlı olması - bu tartışılmaz bir gerçektir. bir müshil etkilere sağlayan hareketliliğini arttırmak ürünler vardır. Diğerleri, tam tersine, sabit ve yavaş hareketler vardır. Her iki özelliklerini bilmek, size diyet ayarlayabilirsiniz. Ve muz hakkında ne biliyoruz? Sabitlenen veya gevşek dışkı, bu birçok egzotik meyveler tarafından sevilen?

yavaşça seçimi

Bununla gerçekten bu kadar basit değil. darbe masanızın üzerinde yatan meyve ne tür bağlıdır. Normal ve yüksek kaliteli muz Optimum olmaz bağırsak üzerinde hiçbir etkisi olgunluğunu. Sen bağırsak kolayca gelen kitle ile başa çıkabilir, keyfine varacaksınız. Ve yeşil bir meyve satın almak oldu? Katı, sarı ışık, neredeyse lezzet ve aroma yok mu? Bu nedenle bunlar, kabızlık neden olabilir. Eğer onlardan bir demet yoksa Ancak, kötü hiçbir şey olmaz. Sadece pencerede satın meyve bırakın ve yakında onlar ideal olacaktır ulaşacak.

Başka bir şey - bu siyah noktalı, meyve, yumuşak perespevshie. Bunlar sadece bir müshil etkisi vardır. Bu nedenle, zayıf mideleri sahipleri daha iyi uzakta onlar tarafından taşınan almak. diğer aile üyeleri ver ya da reçel pişirmek için. Biz deri çatlamış dava hakkında ve eti kararmış görünüyor meyve üzerinde bahsetmiyoruz. Bu durumda, zaten ishal gelişimine katkıda bulunan çeşitli bakteriler ile kirlenmiş olabilir. Ama biz meyve özellikleri hakkında sahiptir. Gördüğünüz gibi, bağlanır veya gevşek dışkı muz, su götürmez bir şekilde cevap vermek o kadar kolay değildir.

Faydalı özellikleri

Bu doğanın bize sunduğu en önemlisi besleyici ve sağlıklı meyve biridir. Bunlar karbonhidrat büyük miktarda içerir ve nedenle bir diyet oturuyor olanlara sarı "bumerang" yer almak, ya da doyurucu bir öğle yemeğinden sonra onları yemek tavsiye edilmez. Çeşitli muz bir yetişkin için tam bir yemek haline gelebilir.

vitamin, askorbik asit, vitamin E, B _3, B _{5, B6} ve beta-karoten varlığı dikkat edilebilir. Bu potasyum ve magnezyum ve fosfor mükemmel bir kaynağıdır. Buna ek olarak, kolinin önemli bir eleman içerir. Bütün bu resmi araştırmalar ile doğrulanmıştır. Ve bu konuda neler takılır veya gevşek dışkı muz, hala rekabet edebilir.

beslenme göre

Çoğunlukla onlar altın ortalamasını izleyin. Eğer meyve bütün demet yemezseniz, o zaman büyük olasılıkla bağırsak peristaltizm üzerinde herhangi bir etkisi fark etmez. Bunu yapmak için, güzel bir meyve, hiçbir hasar ve çürümesi seçin ve onları yeşil yok. Neden böyle bir takılır ikilem veya gevşek dışkı muz olmasıdır? Görünüşe göre, bir şeyler çıktığını. Bunlar nişastanın bir çok içermektedir. Eğer karbonhidrat gıda zaten düşkün iseniz, o zaman bu tatlı sadece kabızlığı artırır. Ama paralel olarak aynı zamanda peristalsisini geliştirir lif açısından zengin bir meyvedir. Görünüşe göre, bu nedenle, farklı kişiler farklı şekilde davranır.

Terk muz kimseye ihtiyacım yok ve nasıl aşırı, doğal bağırsaklarda önemli değil. Sadece Kg yemem.

ayrı ayrı reaksiyon

kendi kurallarına göre özel işleri karmaşık bir mekanizmadır - Bizim her birinin vücut unutmayın. Eğer muz varsa nedenle, sadece kendiniz için karar verebilirsiniz. Zayıf veya yurtdışı yetişkin bir sandalye takmak, ancak bazı yerli meyve, hiç kimse kendi bağırsakları daha iyi cevap verecektir.

Birlikte ürünlerin doğru kombinasyonu hakkında unutmayalım. Sık sık ishal yatkındır ve favori meyve benzer bir etkiye neden oluyorsa, küçük miktarlarda onları yemeye çalışın. Buna ek olarak, durum irmik, jöle chokeberry, yapışkan püresi, elma kolaylaştıracaktır.

tam tersine, bağırsak sfinkter nişastalı sebzeler çok duyarlı ise birkaç gün tuvalete gitmek için, o ne olamaz? Ardından doğal süt ürünleri, kepekli tahıllarda, fındık, meyve ve çilek ile birlikte yemek. Bu durumda, tahmin etmek zorunda ya da biraz yetişkin sandalye muz güçlendirir yoktur. Bu sadece her bireyin diyet olmalıdır lezzetli ve sağlıklı meyve vardır.

hamilelik sırasında

ideale onların yiyecek getirmek için çalışıyor bu zor dönemde Çoğu kadın. sebze ve meyveler, balık ve et, tahıl ve süt ürünleri bol yiyin. Sonra onların tavsiye kız arkadaşı ve büyükannesi, annesi ve teyzesi müdahale başlar. Bu alerjisinden, bu mide ekşimesi neden olur olamaz. Ve şimdi, gelecekteki anne bile bilmiyordum ve o haşlanmış et ve buğday başka bir şey olabilir eğer. anlaşmazlıklar ve muz bir çok neden. Sabitlenen ya bu meyveler hamile içinde gevşek dışkı? İşte geçmiş yaşamın tüm deneyimine çevirmek gereklidir. Onları seviyorsanız, her zaman yediler ve herhangi bir sorun yaşamadı, aynı ruhu içinde devam edebilir.

Bu sadece meyve, ama protein ve karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller ile vücudun şarj gerçek bir "bomba", değil. Yani hamile iken zarar vermez, birisi. Bebek bekleyen anneler kabızlık hakkında genellikle endişe, ama biz zaten yoğurt, taze meyve, makul bir kombinasyon bu tehlikeyi etkisiz olduğunu yukarıda belirtmiştik.

emzirme

Bebek panik gelişiyle birlikte sadece artmıştır. Can değil bu ve bu, infantil kolik, gaz, anne sadece onun acısını durdurmak için, hiç bir şey için hazır değil. Aslında, emzirme sırasında muz Eğer düzenli yediler hamilelik sırasında, özellikle, zarar vermez. Korur veya gevşek dışkı muz grudnichka? Normalde onunla şey olmamalıdır. Ancak, şema aşağıdaki hamileler önerilmektedir.

Bir ışık suyu, doğal yoğurt, tavuk göğsü, pirinç veya buğday - doğumdan sonra ilk hafta. çocuk normalde o tamam, uyur? Biz yavaş yavaş diyete yeni yiyecekler tanıtmak başlar. Sadece bir. Örneğin, bir muz üçte. 2-3 günlük bir duraklama ıslatın ve meyve yarısını yiyin. Grudnichka gövdesi 2 gün aralıklarla 3-4 kez yeni ürünler için kullanılan alır. hiçbir yanıt hayır ise, o zaman tüm iyi. Bu örnek cevaplamak için neredeyse imkansızdır olmadan, bağlı veya emzirme muz sırasında gevşek dışkı edilir. günde 1-2 şey olabilir. yüksek kalori içeriği hakkında unutmayın.

anne ve bebek için faydaları

Çok iyi, güneşli Meyve ister ve bebek sessizce diyette kendi tanıtım taşındı eğer. uyku Düzenli eksikliği, zaman eksikliği - tüm bu ölçüde genç anne gücünü yıkmadan. Ve snack yeterince uzanmak, her zaman kullanıma hazırdır. elma aksine bu gaz neden olmaz. Bize yine o bedeni alır sıralayalım:

• Muz vücudun fosfor, potasyum ve kalsiyum, demir ve çinko eksikleri.
• C vitamini enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur.
• elyaf ve pektinin bir büyük miktarda toksinler ve atık ürünleri ortadan kaldırır.
• muz iyileştirilmesi emzirme düzenli kullanımı ile.
• Yavaşça mukus saran bir muz gastrointestinal sistem işleyişi geliştirir.
• Bu doğum sonrası depresyonu geliştirmek için izin verilmez mükemmel bir antioksidandır.
• açlığınızı ve güç geri yükler harika aperatif.

Sağlıklı anne - mutlu bebek

Vücut kırıntısı kendi bağırsakları aynı şekilde tepki verecektir unutmayın. Hep transfer muz çalışmak ve onlara yarardan çok sorun tam olarak ne olduğunu, bu nedenle, daha sonra hemen bir fikir vazgeçmek. kullanışlı bir parçası rağmen, rahatsızlık yaşamaya daha iyi bir alternatif bulmak için daha iyidir.

Muz şeker bir yeri vardır. o midede annemi fermentasyonu neden olursa, gazlar çocuk sahibi olacak. kabızlık kışkırtır, daha sonra benzer şekilde tepki ve kırıntı. Aslında, zaten herşeyi biliyorum, bu yüzden dinlendirici bir uyku riske karar.

ilk cezbeder

annem çocuk yeterli sütü olduğuna karar verdiğinde, yine aklın muz geliyor. Yine de, ihale doku, iyi, mükemmel bileşimini tadı. Doktor sipariş şey. Zayıf ya da çocuklar için muz sandalyeyi sabitleyen? İşte bu üç aya kadar bu tür deneyler için tavsiye edilmez söylemeliyim. Çocuk henüz meyvenin işlenmesi için gerekli enzimleri geliştirmek mümkün olmamıştır, bu yüzden reaksiyon öngörülemeyen olabilir.

Ne zaman çocuk aylık doktora bir kan testi yazacağım. Eğer artan kan şekeri seviyesini bulduysanız, muz çocuğu veremem, ve ihtiyaç duydukları diyetin annesi kaldırılacak. Sık sık hazımsızlık yaşıyorsanız, bebeğinizi sunmuyoruz underripe çünkü iken yurtdışı meyve unutmak için daha iyidir.

Zamanlama ve dozaj

Senden önce hiçbir tepki bebeği görmediyseniz, yaşamın altıncı aydan itibaren, gebelik ve emzirme sırasında muz yiyen, yavaş yavaş onlara kırıntıları verebilir. Eski, ilk parçayı Sürüş, daha sonra 2 gün boyunca bekleyin. Sonra yarım tekrar bekledi. Yaklaşık 3-4 kez anlayacaksınız gibi daha uzun, bağlı veya gevşek dışkı bebek muz edilir. Biz çünkü hepsi ayrı ayrı burada, çocuğunuzu vurgulamak. Bundan sonra şaşırtıcı meyve lor ve püresi ile karıştırılabilir. Çok tatlı ve yararlı bir araç olacaktır.

yerine bir sonuca ait

Biz muz temel özelliklerinin yanı sıra olası bireysel reaksiyonlar anlattı. Bu kesinlikle çok faydalı bir meyve olduğunu, ancak onlar kendi bağırsakları nasıl algıladıklarını dikkat emin olun. Özellikle gebelik ve emzirme dönemi ile ilgilidir. Eğer bir muz yemek istemiyorsanız, o zaman kendinizi zorlamak gerekmez, vücut bilge, o şimdi daha gerekli olduğunu söyleyecektir. Hatta uykuya dalma, Tersine, daha sonra kesinlikle zengin besin ihtiyacını hissetmek, onun sarı cilt önünde görüyoruz.