Kortizol, kadınların oranı

Kortizol (diğer adı - hidrokortizon) - Vücudumuzun Adrenal korteks üreten hormonların biri. onun sağlığı rolü küçümsenemez. Bu, bize stresli durumlara yeterli tepki yardımcı olan tansiyon, karbonhidrat metabolizmasını ve yağların parçalanmasını düzenler. uzun süreli fiziksel stres, beslenme ya da açlık sırasında, örneğin bir kişi için zor dönemlerde Bu madde, kas enerji sağlar. Buna ek olarak, kortizol - büyük doğal bir anti-inflamatuar madde.

Kandaki kortizol oranı nedir? Ne kortizol seviyesini belirler ve etkiler? Bu hormonun ilginç bir özelliği onun geçiciliktir. önemli ölçüde akşamları azaltılmış gündüzleri mümkün olduğunca vücutta içeriğinin sabahı asgari seviyeye ulaşır. Ayrıca, ciddi egzersiz, yoğun zihinsel aktivite, hem de bir stres içinde - bu artış kortizol neden olabilir başlıca nedenidir. Bu salınımların tümü ile normal kadınlar 140-600 nm / l'dir.

Vücutta kortizol seviyeleri stres sonucunda hafifçe artar, bu da bazı olumlu etkisi olabilir. Kortizol zor şartlarda hayatta kalmak için vücudun yeteneğini uyarır: Fiziksel enerji dalgalanma var, beyin aktivitesini aktive eder ve hatta bağışıklık geliştirir. psikologlar çeşitli fobilerin tedavisinde kullanımı bütün organizma üzerinde bu tür pozitif etkileri, bu durumda, kortizol, bir yardımcı madde olarak görev yapar. Ancak her sikke flip tarafı var. Bir kişinin uzun süre stres altında olduğunu ve sürekli kortizol artışı ise kısa bir süre olumsuz sonuçlar ortaya: Kronik yorgunluk, hafıza kaybı, tiroid fonksiyon inhibisyonu, kan basıncı artışı - Bu tür bir durumun olası olumsuz sonuçları ayrıntılı bir liste değildir.

vücuttaki kortizol ihlali analizinde tespit edilebilir hormonlara bir kan. analizi mümkün hastalığı tespit yardımcı olacaktır. Ancak bir istisna var - sadece hastalık artan kortizol yol açabilir. Günlük içeriğinin dalgalanmalar, hem de vücut, hamilelik üzerindeki yükü değiştirilmesinin neden olduğu değişikliklere ek olarak - bu artan kortizol neden olabilir. Hamilelik sırasında kadınlarda norm yaklaşık 5 kat artmaktadır. Diğer bir neden, oral kontraseptif dahil olmak üzere bazı ilaçlar, emme olabilir.

Hayranlar protein diyeti kortizol tuhaf bir fenomen hakkında daha fazla bilgi edinmek için ilginç olacaktır. Protein diyeti bağlılık, pek çok kadın bu şekilde uyumu korumak veya kilo vermek mümkün olacağına inanıyoruz. Bununla birlikte, vücuttaki proteinlere çok sayıda genellikle oldukça ters etkiye yol açar. Kortizol büyüyor, kadınların oranı o metabolik değişime yol açar aştı, vücut yağ kayıp kas kütlesi ve birikimi başlar. Ancak, bazı hileler vardır: Aynı zamanda protein gıda vücut karbonhidrat az miktarda alırsa, kortizol seviyesi değişmez.

kortizol tüm bu sebepler değişiklikler fizyolojik doğa giyen yanı sıra, hangi kortizol değiştirir da hastalıklar vardır. Bu durumda norm ölçüde alternatif olarak hormon içeriği düşer, aşılması veya. Adrenal hastalığı, hipofiz, yumurtalık, diyabet, olabilir maddenin seviyesinin yükseltilmesi nedeni siroz ve hatta AIDS. vücuttaki kortizol seviyesi yükseltilmiş ya da bir kan testi veya kortizol için idrar testini öngörülen bir endokrinoloji, muayene edilecek azaltılması gerektiği konusunda herhangi bir şüphe durumunda. Normal kadın değişebilir hatırlama ancak 140-600 nm / l içinde kalmalıdır.