Kolesterol nasıl vücut dışına alınır? Nasıl halk ilaçları veya ilaçların vücuttan kolesterol gösterilecek?

Kolesterol sadece kısmen, tam sadece fazlalık olmak zararlıdır. Gerisi bizim karaciğer hücreleri tarafından üretilen vücut için doğal bir yapı malzemesidir ve gıda ile günlük çalışır. Yetişkinler için değil daha az gerekli, çocuğun büyümesi için gereklidir.

Testler zaten lipidlerin yüksek seviyelerine sahip aslında daha önce koymuş, harekete geçmeye gereklidir. Eğer kolesterol yükselten uzun süre bilemez. Bunu salgılanmasını nasıl, bugün öğreneceksiniz.

yüksek kolesterol nedenleri

Temelde yaşam modern bir yoldur. neredeyse tamamen bilgisayar başında iş günü taşıyan fiziksel aktivite eksikliği, ve akşamları - TV hakkında ve yağlı gıdaların tüketimi. Biz baştan çok büyük sayıda çevrilidir Günümüzde fast-food mümkün hızlı ve lezzetli yemek yapar, ama doymuş yağ bir sürü içerir.

Kötüleştirebilir durum kötü alışkanlıkları, sigara ve alkol tüketimi. Obez insanlar da genelde yüksek kolesterol belirterek, risk altındadır. Nasıl çekilme gelen vücut ile minimum bir miktar zaman - bu is güncel bir konu daha geniş bir seyirci.

Adresleme

Eğer are ciddi hakkında sizin sağlık ve vardır istekli takipçisi tavsiyeler arasında ilgili hekim, hızla tanıtmak düzen içine kolesterol. Nasıl vücuttan çekilme?

Sen ölçüde diyet değişikliği ve spor yapmak zorunda kalacaktır. Varlığı fiziksel aktivite olmasını sağlar hızlı sonuç.

Doktor norm sapmış ne kadar kolesterol temelinde özel muamele reçete edecektir.

kolesterol normalleştirmek için bir yol olarak Diyet

kolesterolü artıran aşırı tüketimi olan, yiyecekleri yiyin. vücuttan çekilmesi ve kanda birikimini nasıl engellenir, onların tüketimini sınırlayabilir. Bu karbonhidrat açısından zengin gıdalar ve doymuş hayvansal yağlar. Neden tamamen terk etmelidir:

• Yağlı etler (domuz), yağ ve sakatat.
• Yarı mamul et, füme sucuk.
• Tam yağlı süt ürünleri: Ev yapımı süt, krema.
• Yağ, çorbalar besleyici. ayrıca pişirmeden önce soğumasını ve üst tabakayı kaldırmak için suyu izin emin olun.
• Bütün kahrolasıca kabuk ile, tereyağında kızartılmış.
• Şekerleme.
• raflardan Mayonez, ketçap, margarin, cips, çikolata ve diğer kimyasal maddeler.

Bazı kısıtlamalara rağmen, değil vücuttan kolesterol dışarı lider ürünlerini eklemeyi unutmak, diyet zengin ve çeşitlidir yapabilirsiniz. gücün temeli yağsız et (tavuk, hindi) ve tuzlu su balıkları yapacaktır. Bu yararlı ürünler için büyük bir katkı onlar da meyve gibi, çiğ kaynatıldı edilebilir veya fırınlanabilir, sebzelerdir.

Çeşitli tahıl başka düzenlemesi garnitür olur. diyet çeşitlendirmek amacıyla, düşük yağlı (% 1'den az), süt ürünleri, süt, yoğurt, süzme peynir yiyin. Fındık ve tohumlar - Kullanmak istediğiniz gerçek sağlık kiler.

Not ayrı ürünler çıkarsama kolesterol gelen gövdesi:

• Deniz balığı.
• diyet lifi içeren yiyecekler (fasulye, havuç, soğan, lahana, meyve, yulaf, mısır) pektin olarak adlandırılan.
• Somunlar (badem ilk olarak, günde 70 gram önemli bir sonuç verecek olan) ve bitkisel yağlar, özellikle zeytin yağı.
• Her eczanede satın alınabilir Keten tohumu.
• Meyveler (özellikle kiraz, böğürtlen).
• kolesterol ile mücadelede en uygun fiyatlı ve etkili bir araç - sarımsak olduğunu. Her üç karanfil Tüketimi günde stabil bir sonuç verir.

sağlığını korumak için Geleneksel tıp

Çok iyi yöntemi kurulmuş kolesterol düşürücü doğal meyve suları ile. Bunu yapmak için, basit bir rejimi takip etmek gerekir: Ayda bir kez, taze havuç suyu yeme bir 5 günlük kursu almak, kereviz suyu, pancar, salatalık, elma ve portakal tamamlar hangi etkisi. Bir seferde birçok dozaj -. 30 mi (1 çorba kaşığı) her cins.

kolesterol halk ilaçları getirmek konusunda konuşmak, biz bitkisel ilaç hakkında unutamam. Birçok bitki etkin bir kandaki aşırı kolesterol mücadelede yardımcı olur.

• Büyük ikilisi - keten tohumu ve ıhlamur çiçekleri. Sen toz kahve değirmeninde onları pişirmek ve her tip değil bir aydan az bir çay kaşığı almak gerekir.
• Keten tohumu yağı - kolesterol ile mücadelede önemli bir üründür. Bu şişman deniz balıkları çok daha ucuzdur ve daha az değil omega 3 asitleri içerir.
• Karahindiba kökleri. Kendinizi hazırlamak toz haline getirin ve her yemekten önce 1 çay kaşığı almak kolaydır. Biz uzun zaman almak gerekir.
• Polemonium kısa sürede tedavi süreci için izin caeruleum. Bu çorba kaşığı için kökleri, 30 dakika boyunca 300 ml su içinde kaynamaya gerekir. 1 çorba kaşığı iç. yedikten sonra kaşıkla. Sadece birkaç hafta iyi sonuçlar gösterecektir.

Mantıklı bir diyet ile birlikte Tüm bu halk ilaçları hem kan damarlarından kolesterolü elde edecek ve vücudun genel durumunu iyileştirmek ağırlığını azaltmak ve cüruflar anlamak için.

Tıbbi yolu alt kolesterol

Bazen doktor durum çok ciddi olduğuna karar ve kolesterolü deducing ilaçlar ayarlayabilirsiniz.

Bu amaçlar için kullanılan ilaçların çeşitli gruplar vardır. İlk - bunlar kolesterol sentezi için sorumlu olan enzimlerin üretimini bloke bir statindir. ikinci ana grup - safra asidi bağlanarak fibrik asit, bunlar Karaciğer kolesterolü formülasyonun aktivitesini azaltır.

Bu araçlar, yan etkileri çok sayıda karaciğer, kalp kötüleştirir ve dikkatli bir şekilde tahsis edilmelidir içermektedir. tek güvenli ilaçlar tablet "Omega Forte" içeren balık yağı ve yağ kabak çekirdeği olan "Tykveol" varsayabiliriz.

özet sonuçlar

Herhangi bir hastalık is kolay engelle daha hiç bir muamele, yani do not Forget hakkında gerek doğru beslenme. iyi durumda vücudu tutmaya yardımcı olacaktır Fiziksel aktivite, normal kilolu, ek olarak, normal metabolizma kurar. kötü alışkanlıkları reddetmek sağlığı yolunda yeni bir adım olacaktır.

Bunu yapmak için çok geç değildir ve zaman kolesterol düzeyleri normunu aştı. dikkat çekici sonuçlar elde, şifalı otlar tedavisi temel kurallarına uymak için olabilir ekleme.