Kayak malzemeleri kayak

Alp disiplini olan bir kış spor. Böyle New School'da, Dev gibi kış sporları, çeşitli türleri vardır slalom, Slalom dağ kayağı, kayak akrobasi ve Moğol. Orada kayak farklı türleri de vardır, ama başlamak için sadece onlar için binmeyi öğrenmektir.

kayak malzemeleri kayak genellikle sayaç başlar. Bu her şeyden önce, gerekli budur. Sağ raf ağırlığı eşit dağıtılmak üzere sayesinde, ayaklar farklı taraflarda yer ve dizler, elinde eğmek ve dirsekten biraz bükük dinlenmek gerekir, geri düz olması ve hafifçe yükseltilmiş gitmeliyiz. Ayrıca, ileri gitmek gerektiğini düşünüyorum. Bu durumda siz, sürme sırasında vücudunuzu kontrol etmek olsun.

Ayrıca paten ekipmanları kayak sonraki anı içerir. Eğer kayaklar üzerinde durmak nasıl öğrendiğinizde, düşerek öğrenmek için gereklidir. kimse bundan muaf olduğunu unutmayın. Eğer doğru yapmak öğrenmek Ama eğer daha iyi olacaktır. Bu öğrenerek çeşitli yaralanmalar kendilerini uyarmak mümkün olacak. Eğer bunu istediğiniz şekilde düşmesine iyidir, kaçınılmaz olarak düşecek hissediyorum, bu olur ziyade olarak. sen, kasları germek gerektiğini düşerse, o zaman uzak yerler değil. Eğer düz bacaklar ile göğsüne yatarken iyi seçenek, durumun sonbahar olacaktır. Yani diz yaralanması korunabilirsiniz. Ve aşağı her durumda rulo kalk edemez ise akılda tutmak emin olun. Bu tavsiyeler aşağıdaki Değil insanlar genellikle yaralanma çok sayıda alırsınız. Ayrıca düşüşü sırasında ellerinizin ilgileneceğim. tarafına nerede olayı bunları çekmeyin. Bu parmakların rastopyrivat gerekli değildir aksi kırık veya burkulma kazanın. Eğer bir yumruk sıkıştırmak eğer daha iyi olurdu. hemen sağ düşmek işlemi yapamıyor varsa üzülmeyin, zamanla bu öğreneceksiniz.

ekipman teleskiden kayak ve dağ beceri oluşur. yukarı gidip, düşme hattının dik kayaklar yerleştirilmelidir ve bir sopa üzerinde eğilerek yan adımları yapmak. Eğer genelinde kayaklar koyarsanız, durdurmak mümkün olacak.

dik yokuşu tırmanma, düşme hattıyla ilgili unutma. Bu hat, en büyük slaytlar birinde. Eğer genelinde kayaklar koyarsanız, yerinde kalabilir boyunca kayaklar, hemen gitmek olacaktır koydu. Tabii, sonuçta herhangi bir yamaçta bu satırı hissedeceksiniz.

Eğer sopalarla yardımıyla kendilerine yardım ihtiyacını açtığınızda. Torna, sen kayak fotoğraf kaydetmek başlamak gerekiyor ve biraz geriden sonra bacağındaki ağırlığını taşımak gerekir ve başka yeniden düzenlemek teslim tarafına bir bacak düzenlenmeyecek.

Daha ekipman kayağı da alımı engellenmesini kapsamaktadır. Fren yapıldığında ayrı topuklu itmek ve şiddetle karda kayaklar itin. eşit kayaklar üzerinde vücut ağırlığını dağıtmayı ihmal etmeyin.

Eğer bir acemi iseniz, ilk yumuşak eteklerinde binmek için denemek için iyi olduğunu unutmayın.

Nasıl kayak seçilir? Sen kayak ğunlardır bilmelidir:

- (yarışmalarda kullanılan) yarış kayaklar;

- turist kayak

-Özel kayak

acemi, elbette, bir turist kayak kullanmak daha iyidir.

Nasıl yokuş aşağı kayak uzunluğu seçmek için? uzunluğunda kayak seçmek için en kolay yolu onlar burnuna kadar almak olmadığını görmek isteyen olacaktır. Biraz daha kısa, yukarıda - - biraz daha sert kilo normalden daha az ise. Ayrıca, kayak uzunluğu seçmek için yardımcı emin olabilirsiniz, mağazadan danışman yardımcı olacaktır.

kayak malzemeleri kayak çok karmaşık değildir. Ve günlük eğitimle çok hızlı bir şekilde öğrenmek ve bu kış sporun bütün bütün ayrıntıları anlayacaktır. Alp disiplini size ve ailenize eğlenceli ve keyifli anlar bir sürü getirecektir.