Hislerim hakkında konuşalım mı?

duygularını ifade etmek kolay insanlar var. kendi değil, aynı zamanda başkaları hakkında sadece - Kendilerine hakkında konuşmak seviyorum.

Garibi, ister bir kişinin içine kapanık ya dışa dönük bağlı değildir. belirgin dışa dönük ciddi konuşmalardan gizlemek için, tam tersine, bir kahkaha ve iletişim için açabilirsiniz.

Ama iyi ya da kötü? Hislerim hakkında konuşalım mı? Cevap - evet. İşte sebebi.

Birbirimizi anlamaya başlarsınız

Sarah Fader, SEO uzmanı Stigma Fighters, yazıyor: "Ben içine kapanık değilim ama ben aynı dili konuşuyoruz sanki hissetmek dedi izin verirsen seni ölene kadar konuşmak yapacak kadar rahat olursa, konuşmak için seviyorum ... Eğer duygularımı paylaşmak -. birbirimizi biraz daha birinin benimle aynı hayatta kalabilen ve o benzer bir deneyim oldu teselli bulmak anlamaya başlıyor gibi hissediyorum ".

Bu konuya diğer noktaları öğrenmek

Sarah devam ediyor: "başka bir zaman birisi onu bile aklıma değil şüpheli olamazdı tersi bir görüş ve bir şey olmadığını düşünüyorum nasıl farklı merak ediyorum.!"

Biz Bir bakış sık sık "sıkışmış" olduğunu hatırlamak önemlidir. sadece biri - Ama açı ile baktığımız. Farklı insanlar farklı bakış açıları ve aynı durumun yönlerini görmek çünkü ve bu avantajlara sahiptir - İnsanlar birbirlerinden önemli ölçüde farklı olabilir. Bizim farklılıklar biz kendimizi bulduk asla şekilde birbirlerine gönderebilir anlamda yararlıdır.

Kendimizi bizim düşüncelerinden uzak

Grantham Dowager Kontes ( "Downton Abbey") sonsuz yansımaların faydaları abartılı olduğunu söyledi. Ama onları durdurmak zor! Böyle anlarda birisiyle konuşmak yararlı olmasıdır. blogda Konseyi "abonelikten çık" de çalışır, ancak konuşma her zaman daha iyidir.

arkadaş, terapist veya tarafsız bir yabancıya konuşun. Çok komik, ama o duygusal ona ya da size bağlı değildi çünkü bir yabancı nesnel durumu değerlendirmek yapabiliyor oldu. Tabii ki herkes yardım etmek için bir yabancı olduğunu ve tüm ve muhtelif kendi sırlarını güven genelde - değil iyi fikri. Ama bazen işe yarıyor.

Biz sorumluluk almak

Eğer arkadaşları ve ailesi ile bir konuşmadan sonra ne yaparsın, onların görüş ve önerileri dinlemek? Yalnız kalır. Sen analiz eder. Sen bırak, sen gerekmez. Ve aldığınız tüm bilgilerin yeni fırsatlar bulabilirsiniz.

Sen sonuçta her şeyi kendileri karar vermek başkalarıyla konuşuyorlar. Ama yardım istemek için sorumluluk almak ve gerçekten kendiniz ve yaşam umurunda anlamına gelir.

Biz daha iyi hissediyorum

Onların duyguları anlatmak zor olabilir, ama yine de yapabilir. öfke veya üzüntü işkence size bir ifadesi ile ilgili sorunlar ve yalnızca. Bunların üzerinden gidin, ne hissettiğini söylemek - ve rahatlamış hissedeceksiniz.

Eğer yüksek sesle duyguları hakkında diyemeyiz ise bunu yazmak ve güvendiğiniz okuma birisini vermek - Bir arkadaş, iş arkadaşı, bir aile üyesi veya erkek arkadaşı / kız arkadaşı. Haberleşme sözlü olmak zorunda değildir.

Merak etmeyin, bu gayet normaldir - ruhunu açığa rahatsız. Ama bu zihinsel ve duygusal uyum sağlamak için ilk adımdır. Ve kendine dikkat götürüyor.