Gıda: Bu yediklerimizi veya yaşadığımız nedir?

Biz - biz ne yemek vardır. Ama aynı zamanda, biz bu estetik zevk bizi neden hakkında içtenlikle tutkulu ve bize sevinç veren şey değil mi? Gıda mi - bu sadece proteinler, yağlar ve karbonhidratlar ya da daha ince bir kavram o kadar basit olması ve bu tür çok yönlü kelime?

Ruhsal yiyecek - bu nedir?

gıda olmadan vücut ölür - bu temel gerçeği, insanların hiçbiri ne zaman aç gıda tüketmek unutmayın bu yüzden. Fizyolojik biz çok yüksek ses söylemek gerektiğinden Ayrıca, gıda kalitesi endişesi, bir kişi, zaman ve para harcamak yapabiliyor.

vücudun normal şartlar ancak değil mi garip bir insan olduğunu onsuz zihinsel ve enerji şarj yansıtmak alışık halkın doğal ihtiyaçlarının sadece birini karşılamak için çok çaba, koyarak - işleyen bir organizma başka bir şey değildir.

Hayat tabi içgüdüleri bakılmaksızın yaşam koşulları ve zenginlik, hayvan seviyesine adam getiriyor. Ama insanlar farklı şekillerde manevi besine ihtiyaç olduğunu düşünüyorum ve birisi onu gerekir ve kim midede yiyecek ömrünün sonuna razı istekli olduğunu bilmiyorum. Çok farklı şeyler ve tam da bu farkın insanlarda ve son derece manevi materyalizm arasındaki ayrım - Yüksek duygularına soluk dürtü duyun ve onları dinlemek.

ruhun yemek nedir

Her ailede ruhsal gıda odağı bir ev olduğunu ve "ruhların kurtuluşu için" okumak ve eğlence gibi İncil çünkü Yüz yıl önce, bu konu, sadece anlamak değil. Çok dikkat dünyasının yaptığı algısının temel olarak, ruhsal bebek maması ödenir. diğer halklar ve dini topluluklar arasında; sıhhi kurallarla olan kendi "İncil" vardı. Ama kitap okuyan gelen ahlaki memnuniyeti özü, arz şeklinde değil, aziz adına değildi yaşamın belli aksiyomlarını söylediği ve belirli bir toplumda doğru olarak kabul edilir ilkesinin bir pozisyonda.

Yani, dünyanın Kutsal hiçbiri, bu İbranice veya Svahili yazılır olup olmadığını, dışarı çıkmak ve cinayet veya hırsızlık, iyi cevaben kelime veya eylemle kimseyi rencide işlemeye çağrı duydum.

Modern dünyada Ruhsal yiyecek

Tabii ki, İncil - İyi ve doğru, ama modern dünyada oldukça diğer olumlu ve güçlü besleme kaynakları bulunmaktadır. Bu noktası estetik haz güçlerini çağırmak ve bir müze veya güzel bir dans bir resimden, kitaptan, saf duyguyu veren iyi bir filmden gelen doğru yolda algımızı yol gösterebilir.

Bu yüksek kaliteli manevi gıda olduğuna inanılmaktadır - iyi ve cömert eylemler olarak karakterize edilir ilham, yaratıcılık ve diğer olumlu duygusal patlamaları bir öncüsü. Mercy - kaliteli düzgün algılanan manevi gıda başka bir örnektir.

Bir düşünün

anlamak için gerekli olan her türlü bilgiyi edinme, biz böylece reaksiyon, mantık, algı ve daha birçok bilgi işleme mekanizmalarının sorumludur beyin merkezlerini imza atıyor. o da analiz ve kişisel değerlendirme ihtiyacı bilginin sağlam, sindirilmemiş miktardır - Bu, yiyecek söylemektir.

Neden yiyecek? İşte deyim benimsenmesi, asimilasyon ve gıda atılımı aynı fizyolojik süreci üzerine kurulmuştur varsaymak mantıklıdır. İlk basılan dedektif hikayeleri düşünce için en iyi gıda bunu yazar, okuyucuya hikayenin mantıklı bir sonuca sahip karmaşık ve kafa karıştırıcı bir durum sunan bir kitap vermek kabul beri.

Gıda, olduğu gibi

Gıda - bu canlılığı korumak ve vücut tonlama tasarlanmış bir elementtir. aşırı yağ veya besin eksikliği olmadan tüm organ ve dokuların homojen dağılımı için, tamamen emilir gerekir ve bu nedenle, doğal ve yeterli enerji değerine sahip olması gerekmektedir.

Hipokrat zamanından beri kullanışlı güç ustalar, her yaşta bugüne kadar, bir formül elde: "Gıda bir ilaç ve ilaç olmalı - yiyecek." Aslında, gıda tanınmış altı unsurları yerine gerçek faydayı temsil ürünlerin şeklinde, en azından gıdaya birçok biyolojik olarak aktif katkı, gereğini kaybedecek, aynı altı için kullanılır. Bu çevre ile mevcut durumda özellikle önemlidir.

o gıda nedir

Ne olursa olsun, bize aşçılar regaled değildir nasıl lezzetli yemekler, plakanın her bir kısmı özü altı basit elementlerin kompleks bileşiminde bulunmaktadır: yağ, karbonhidrat, proteinler, mineraller, vitaminler ve bilinen tüm _H2O

elementler aynıdır, ancak çeşitli gıdalarda bunların içeriği aynı olmayabilir - bir yerde yağlar kütlesinin% 70'ini oluşturan ve bir yere aynı ürün payı proteinlerdir. Bizim masada düşmek gıdalarda besin önleyici gözaltı örnekleri inceleyin:

• Yağlar - herhangi bir taze ya da işlenmiş doğal süt ürünleri, katı yağlar, sıvı yağlar içinde ihtiva etmiştir. Yağlar hayvan ve sebze kökenli bölünür.
• Protein - beyaz tavuk yumurtası, ancak tüm süt ürünleri teşkil edilir sadece. balık ve ette protein çok.
• Karbonhidratlar beyin fonksiyonu için gereklidir. Vücudun Termoregülasyon Bu öğenin kapsamı dışındadır de, bu nedenle diyet karbonhidrat tam dışlama izin verilmez. onlar her zaman basit şekerler haline bölünme sürecinde olduğundan, kullanımları doğal meyve ve olmayan nişastalı yiyecekleri sınırlamak için tavsiye edilir.
• Mineral maddeler bir üründe - sadece tuz ve saf formda kullanılabilir görebileceğiniz yardımcı gıda için, bir. Diğer elementler -. Magnezyum, fosfor, potasyum, vs. gıdalarda dağıtılmış ve vitamin ve mineral kompleksleri bir parçasıdır. Toplam gıda fazla altmış mineralleri içerir ve diyette bunlardan herhangi yokluğu bir bütün olarak vücudun durumunu etkiler.
• Vitaminler gıda daha iyi asimilasyon için gereklidir. Bu hayati bağışıklık sisteminden sorumlu önemli unsurlar olduğunu.

Su vücut yapısının temelidir ve sadece gündüzleri sıvı bir buçuk litre yeme günlük kaybını telafi.

günlük toplam vücut dışında almak için gerekli olan: keten tohumu bir hacme sahip 85 g yağ, 400 gr karbonhidrat, 100 g protein, yaklaşık 0.5 çay kaşığı mineral tuzları ve vitaminleri ..