Faydalı ginger root özellikleri: bir mit ya da gerçek çare?

Faydalı özellikleri ginger root yüzyıllar boyunca insanlar tarafından kullanılan. Hepsi kendine özgü kompozisyon kaynaklanmaktadır. Ginger root değerli uçucu yağ (toplam ağırlığa göre% 1-3) ve vitaminler bir zengin (A, B), mikro ve makro-kapsamaktadır. Potasyum, demir, fosfor, krom, magnezyum, silikon, manganez, vücuda doyurulması edebilmektedir. sindirim sistemi optimize çıkarılan dokunun kütlesi, yaklaşık% 6.

ginger root yararlı özellikleri soğuk algınlığı, grip, ARD mücadelede kullanılmaktadır. O güçlü bir ısınma, terletici ve anti-enflamatuar etkisi vardır. Bronşit ve öksürük zencefil de yararlıdır: kıyılmış hammadde demlemek elde edilen ve sıcak bir içecek içmek.

Daha önce bahsedildiği gibi, zencefil sindirim organları üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu iştah artırmak yapabiliyor ve mide suyu üretimini uyarır, geğirme, mide ekşimesi, hazımsızlık de kullanılır. Pek çok doktor dahil etmek tavsiye diyet zencefil peptik ülser, migren hastaları.

ginger root yararlı özellikleri hakkında konuşan buna çeşitli sindirim bozuklukları ve zehirlenmesi çok etkili olduğu gerçeğini dikkati çekiyor. arındırıcı özellikleri sayesinde, daha hızlı zehirler ve zehirli maddelerin vücuda getirmek için yardımcı olur. Ginger root bile mantar zehirlenmesi etkilerini nötralize edebilir. Yukarıdaki tüm ek olarak, aktif alerji, bronşiyal astım ve cilt döküntüleri tedavisinde kullanılır.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için, ginger root yararlı ve aynen bu durumda yiyin. Bu antioksidanlar bol miktarda içerir ve bu nedenle, kullanımı gençlik ve tazeliğini korumak için uzun bir süre yardımcı olur. Beynin üzerinde etkiler - zencefil hafızayı geliştirir nedeniyle dikkati. yüksek tansiyon hastası kişiler için - Özellikle, ginger root hipertansif gösterilmiştir. Kan damarlarını güçlendirir ve kan dolaşımı işlemini normalleştirir.

Birçok kadın yararlı özellikleri hakkında duymuş kilo kaybı için zencefil kökü. Bu metabolizmayı hızlandırmak ve daha hızlı üretilen kalori harcamak için izin verir.

küçük miktarlarda olarak, hamile zencefil yemek için tavsiye edilir. toksisite, bulantı ve güçsüzlük hoş olmayan semptomlar ile baş sağlayacak bu tür yemekler vardır.

zencefil kökü bir kaynatma kanserin önlenmesi için içilmesi tavsiye edilir. Buna ek olarak, bu contalar, artroz ve artrit hastalıkların şiddetini azaltır. Birçok, o romatizmal ağrıları ile yardımcı burkulma ve incinmeler hissini azaltır.

Zencefil aynı zamanda aktif olarak diş hekimliğinde kullanılır. Diş etlerini güçlendirmek ve onların durumunu iyileştirmek, hem de nefesin taze hale getirmek için kullanılabilir. Bunu yapmak için, tam zamanında köküne çiğnemek olabilir.

Tüm bunların yanısıra, genellikle yüz maskeleri hazırlanması için temel olarak kullanılır. ginger root benzersiz özellikleri, mümkün cildin görünümünü iyileştirmek için yapmak tahrişe ve uyuşukluk ortadan kaldırır.

Sen bunu tüm yiyemezsin bilmeli. Örneğin, dikkatli o (sadece bir jinekolog danıştıktan sonra) hamile kadınlar için yapılmalı, hem de sindirim sistemi rahatsızlıkları olanlara olarak - ginger root aşırı kullanımı hoş olmayan semptomlar kötüleşebilir. Başka bir kontrendikasyon karaciğer hastalıkları ve vardır safra taşı. O zencefil ince kan yapabiliyor ve kanama artabilir, bu nedenle kullanımı ameliyat olmaya yakında insanlar için tavsiye edilmez hatırlamak önemlidir. Ayrıca, bazı ginger root bireysel hoşgörüsüzlük var. Bu kızarıklık ve cilt tahriş şeklinde birçok durumda kendini gösterir.

ginger root özel bir tat ve lezzet ideal bir baharat olun. Lapası ve birinci ve et yemekleri, deniz ürünleri eklenebilir mantar, hamur işi ve tatlılar, alkollü içecekler ve kokteyller de sebze. Çok çok popüler zencefil çayı, doğuda ise uzun bir "bütün tedavi" olarak kabul edilmiştir.

Asıl - herşeyde sen ölçü uyulması gereken unutmayın. Ne olursa olsun aşırı kullanımı ile tıbbi kökü, zencefil var ne kadar yararlı özellikleri veya bulantı, ishal, kusma, alerji dahil yan etkileri vardır.