Evde müshil Hızlı hareket eden. Geleneksel tıbbın Otlar, gıdalar, yemek tarifleri

Popülarite ilaçların müshil eylem her geçen gün artıyor. Birkaç yıl öncesine kadar, kendi kullanımı için ihtiyaç yaşlılar ve çocuklarda çoğunlukla gözlendi. Bugün, evde daha sık gerekli müshil aşçı hızlı etkili ve genellikle o çünkü peristaltizm rahatsız şeyin, sedanter ofis çalışanı yol açma eğiliminde orta yaşlı insanlara ihtiyacımız var.

Kabızlık önlenmesi

Uzun süreli kabızlık önlemek için, bir çok hareket için çalışmalısınız. Bir kişinin hamle daha, daha vücudun sadece kasların gelişmesine katkıda değil, aynı zamanda iç organların peristaltizmi geliştirmek. daha fazla trafik, bağırsak düz kaslarının daha yüksek uyarım. Bugüne kadar, hatta kabızlık önlenmesine katkıda egzersizleri özel bir takım geliştirdi. Ama bunları uygulamak, bir yemekten sonra fiziksel egzersiz en az bir saat beklemek gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Daha az önemli bağırsak hareketi modudur. Aynı zamanda her gün proshodyat olması arzu edilir. Hiçbir sonuç olsa bile, tuvalete yaklaşık 15 dakika içinde yansıması ayrılmalıdır.

Lavman - Evde son çare veya hızlı etkili müshil de?

Evde en popüler çabuk etkili müshil - lavman. Kabızlık o hızlı olması ve iyileştirici etkisi garantili olacaktır. Onlar baskı yoktur ve bağırsak tahriş yok, ama sadece yıkayarak ondan dışkı kaldırır çünkü eylemin en çok tercih edilen dersler olduğunu ve neredeyse anında yok. Üç temel vardır : lavman türlü mikro (en az 100 mi), orta (yaklaşık 0.5 L) ve (2 litre 500 mi) büyük bir.

Lavman - müshil hızlı etkili, ancak düzenli bir temizlik ancak ilacın doğası değil sadece olabilir. örneğin, hipertansiyon, petrol için. Normal süresi temizleyici lavman su, kolay çıkarılmasını sağlayan, bağırsaklara ulaşana ve dışkı yumuşatmak için zaman ve bu süre içinde 15 dakika vardır. Eylem kabul edilebilir değildir akılda tutulmalıdır. Kendi zordur üzerine ek olarak, prosedür yürütmek. Bu aslında hasta bir lavman sunulacak başka bir kişiye destek almayı gerektirir yapmak için.

yöntem adımları ile farklılaşma laksatifler

Tüm laksatif iki gruba ayrılır: temas, "yağlama" (yumuşama) ve bağırsak içeriğinin hacmini artırmak.

temas etki mekanizması şudur: Onlar bağırsak mekanoreseptörleri uyararak dışkı kütlesinin hareket sağlar. Bu tür maddelerin etki süresi tüketildikten sonra 7-8 saattir. Bunlar otlar içerir.

İkinci grup, su molekülleri ile bağlanma kapasitesine sahip araçlar içerir. Bunların boşaltma yağ ve yağ bazlı lavman çeşitli içerir.

bağırsakları dolum, kitle kabarma uygulanması anlamda dışkı içeriklerinin atılma katkıda bulunur. Böyle maddeler için temsili Psyllium, keten tohumu ve yosun vardır.

Geleneksel tıpta kullanımının olumlu yönleri

kabızlık ve dayanıksız ağrı teslim etmezse, doktora lavman tedavisi ve ilaç kullanımı mümkün ve önlemek için hatta arzu edilir. Böyle durumlarda, halk ilaçları kullanmaya karar verdi. Geleneksel tıbbın herhangi çabuk laksatif kullanmaya karar verirken, dikkatle hamile kadınlar ve çocuklar kullanmak için izin verilip, özelliklerini ve işlevini incelemek gerekir. Ancak bu durumda en önemli şey, evde hızlı etkili müshil bağırsak hareketini desteklemek değil, aynı zamanda onun mikroflorasını zarar vermemelidir sadece olmasıdır. Çoğu zaman, bir müshil bağırsakları zarar vermez, otlar, meyveler ve sebzelerden yapılmış, ancak dikkatle bu konuyu incelemek çok olmalıdır.

kabızlık karşı mücadelede Kefir

Tabii ki, anti-konstipasyon ilaçlar ya da kompleks bitkisel karışımların kullanılması da mümkündür. Ama sadece buzdolabını açabilir çünkü. yoğurt - Bizim her birinin Buzdolabında sıklıkla kabızlık önlenmesi için mükemmel bir araç bulabilirsiniz.

Özellikle faydalı zeytin yağı ile birlikte olur. Bağırsak güvence etkisi üzerinde yaratacağı, müshil etkisi sadece taze tersine, süt ürünü, 3 gün eski kefir fermente olacağını hatırlamak önemlidir.

Fiber kurtarıcı

Nedeniyle diyet lifi müshil etkisi yüksek içeriğe harika meyve, sebze ve tam kültürleri olduğunu. Ama sindirim sistemi boyunca doku hareketini kolaylaştıran bol sıvı içmeli onların yiyecek kullanımı, paralel. Büyük bir kepek bulunan lif yüzdesi ve elma, köpek, portakal, kabak, erik, kuru erik olarak yiyecekler. İkincisi çiğ, haşlanmış meyve yiyebilirsiniz kalmaz, ve çeşitli bitki çayları da çok yararlıdır. Büyük bir sıvı alımı ile birlikte bu bileşenlerin dahil hiç kabızlık unutacaksın.

Yulaf ezmesi - kabızlık için çocukluk veya yararlı çare bir kabus?

Birçoğumuz Sovyet zamanında bir anaokulunda haftada bir kez çocukları beslenen ürpererek yulaf ezmesi, anıyoruz. yulaf tanesi Favor belki de sadece bir yetişkin haline gelir gerçekleştirmek ve her zaman lezzetli yararlı lezzetli ve yararlı olmadığını biliyoruz. Yani, yulaf ezmesi, puding ve bisküvi yulaf yapılmış - en iyi kamuya açık yollarla bazı kabızlık mücadele için. Ayrıca kullanışlı ve yulaf basit infüzyon. aşağıdaki gibi bitkisel laksatif hazırlanır: 1 litrelik beher yulaf günlük bir bekleme, sıcak (sıcak) su döküldü. Iç.

Zeytinyağı ve limon - sindirim sistemi uyarıcı

Ortalama diyette lezzetli ve sağlıklı Sadece ürünler zeytinyağı ve limon vardır. Laksatif yağ bağırsak boyunca gıda hareketini kolaylaştıran, sindirim sisteminin uyarılması ile baş ve limon sindirilmemiş gıda toksinlerin atılımı ve bağırsak duvarı saflaştırılması için etkilidir.

Uygula Bu ürünler birlikte ve ayrı ayrı her ikisi de olabilir. Örneğin, her sabah limonlu ya da bir limon ortamın suyu ile karıştırılmış bir su içme camsız kaşığı tereyağı ile kahvaltı içmeden önce.

Hintyağı - hızlı bir eylem aracı

hint yağı en önemli özelliği bağırsak hızlı müshil etkisidir. Bunun kullanımı geceleri çok dikkatli ve asla olmalıdır. Yağ oldukça kötü bir tat ve kokusu vardır, ama kabızlık karşı mücadelede son derece etkilidir. Bu çok hızlı bir müshil olduğunu. Gece ve aşırı doz için kullanıma karşı korumak gerekir.

Olağandışı Kahve mülkiyet

Okulun ilk günü ile daha hızlı olduğundan bu yana yaşamın ritmi. İnsanlar çok çalışmak ve her yıl daha az dinlenme, böylece günümüzün en popüler içeceklerinden biri kahve. Bu içecek son derece yararlı, ama ılımlı dozlarda olamayacağını iddia için, canlandırıcı bir etkiye, bir diüretik ilaç vardır, ancak hızlı etkili müshil tesis edilir.

Büyük miktarlarda sarhoş kahve, kabızlık için kullanışlı değildir, sadece unutmayın, aynı zamanda zarar vermek önemlidir. Hızla dışkı yumuşamasını teşvik, vücut sıvısından kaldırır.

Soda - Hava bağırsak katalizör çekme

Soda mükemmel kabızlık mücadele için yardımcı olur, bağırsaktaki asit nötralize edici, içme suyu, aynı zamanda, mükemmel daha sonra gaz üretimine artış kalkıp karın ağrısı ortadan kaldırır. aşağıdaki gibi olması gerektiği uygula: tozun ısıtılmamış su çay kaşığı çeyrek bardağın çözdürün. Chug.

Kabak ve darı yanı kabak ve darı lapası olarak

bağırsak üzerinde laksatif etkisi ürünlerden biri, kabak olduğunu. Eğer ham halini gıda tüketmek ise mükemmel bir çözüm yahni ve kabak lapası kabak olacağını, mümkün değildir.

Ayrıca mükemmel bir müshil etkisi vardır darı ile birlikte pişirme bile daha lezzetli böyle bir karışıklık olsun.

kabızlık kullanarak bezelye unutun

Her hostes bezelye kurudu. Zemin kuru bezelye Yeme, can neredeyse anında kabızlık unutun. Bir nükleollü eziyet ve toz biraz daha az çay kaşığı yemek sadece sahiptir.

gut için "salkım"

Laksatif toplama "salkım" kadınlar arasında çok popüler. Bu toksinlerin vücut temizlemek isteyenler için salata sayılır. Ince rende havuç, kereviz, lahana, pancar üzerinde parçalanmış mix gereklidir. Karışım pancar suyu ve yiyecek elde edilen Schedro lezzet. Hiçbir tuz ve hiçbir tereyağı unutmayın. Hatta salata zeytin olmamalıdır. Yakın gelecekte bağırsak bir süpürge ile temizlenmesi halinde.

Bitkisel çay ve bitki çaylarının

tarifi №1

Mark 0.2 ılık su litre ve sinameki yaprağı veya o çorba kaşığı dökün akdiken kabuğu. 20 dakika iyice süzülmüş bir su banyosunda, sonuçta ortaya çıkan çözelti tuşuna bir çökelti sıkılmış, 0.2 litre elde etmek için sıcak haşlama suyu dökün. İki uygulamalar üzerinde çıkan infüzyon bölün. sabah ve akşam iç. yalnızca bir defalık olmalı bu laksatif çim atın. bağımlılık ve gastrointestinal sistemin normal işleyişi bozulmasına katkıda çünkü onlara ısrar istismar edilmemelidir.

tarifi №2

(Taze veya kuru) ezilmiş bitki otu Bir çay kaşığı 40-50 dakika kaynar su 250 ml dökün. günde 3 ila 4 kez yemek tüketimi önce 80 ml içiniz.

tarifi №3

1-2 tatlı kaşığı Laksatif koleksiyon kuru karahindiba yaprakları 10 dakika süre ile, kaynar su bir litre çeyrek aşılamak (meyan kullanılabilir veya ısırgan edilebilir). Günde üç kez yiyin. o bağımlılık yapar ve mükemmel kronik kabızlık yardımcı olur olmaz şekilde düzenli olarak kontrol edilmesi mümkündür müshil çayı kullanın.

tarifi №4

Kökler kuzukulağı Brew kaynar suya iki bardak, bir buhar banyosunda 10 dakika boyunca bırakın. gece uykusundan önce 1 bardak içilir.

tarifi №5

pisilyum tohumu demlemek 10 gram kaynar su 125 mi. Yaklaşık 10 dakika demleyin. yemek yemeden önce bir yudumda bir müshil çay iç.

tıbbi yardım ararken kabızlık vakaları, kaçınılmazdır

tanıdık bir ortamda gerekli "prosedürleri" yapmak için hiçbir fırsatı varken kabızlığın en sık nedenleri, hareketsiz yaşam tarzı ek olarak, gebelik, alışılmadık gıdalar, depresyon, seyahat kullanılmasıdır. müshil otlar her evde ecza dolabında bulunması gereken bu yüzden bu nedenlerden tümü doğal. Sadece aşırı durumlarda kimyasal ilaçlar olabilir. ilaç kullanmayı unutmayın şiddetle tavsiye edilir sadece doktorunuza danıştıktan sonra. Aşağıdaki durumlarda gerekli tıbbi bakım hitap:

• kabızlık fazla 2 gün sürer ve müshil kullanma yardım etmezse,
• hasta tamamen bağırsak boş olamaz, ve bağırsak bölgesinde bir dışkı vücut sıcaklığı, mide bulantısı ve / veya kusma, kanda önemli bir artış, şiddetli ağrı eşlik etmesi durumunda.

Bu İlaçlar vb zehirlenme, alerji ve şeklinde bağırsak baskı ve istenmeyen sonuçlara yol açabilir yukarıdaki durumlarda uygulanan hatırlatmakta fayda olduğunu.

Sağlıklı kalın!