Emziren annelerde Kabızlık: nedenleri ve tedavi yöntemleri

Birçok anne bakılmaksızın doğal veya sezaryen ile doğum olsun, doğumdan sonra bir sandalye ile ilk kez zorluk çekmektedir. Emziren annelerde Kabızlık çoğunlukla psikolojik nedenlerle veya kötü beslenme nedeniyle olabilir.

Psikolojik olarak, örneğin, sapma korkusu doğal doğum sırasında sezaryen veya yırtılmalar sonra yolunmuş, tezahür edebilir. Aynı zamanda bir bakım anne sadece kendi fizyolojik ihtiyaçları hakkında unutmak ve zamana ihtiyacı ve sağ yemek olur. Bir sandalye ve dikişleri ile ilgili sorunlar eklendi, doğum sırasında COP ya da gözyaşlarını koydu. Hastanede taburcu olduğunda o kendi başlarına tuvalete gitti olmasaydı anne, bir lavman koymak, ancak bir ayrılık doktorlar gelecek üç "itme" önermiyoruz olarak - doğumdan sonra dört hafta, eklemler ayrılmaz. Bu, elbette, tuvalete gitmek, gerekirse anksiyete azalmaya elverişli değildir "serbest."

Kabızlık düşük hareketlilik, dışkılama kalıcı çevreleme, metabolik bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkar. hemoroid olarak vücutta, merkezi sinir sistemi hastalıkları ve çeşitli iltihabik hastalıkların bazıları, bağırsak motor fonksiyon bozuklukları, dışkı taşlar, aynı zamanda emziren anneler kabızlığı neden olabilir. kabızlık sorun, gıda ihtiva eden sıvı alımı ve yağ eksikliğinden dolayı, demir, diüretikler ve multivitamin kompleksleri içeren preparatların alımı için ortaya çıkabilir.

Bir emziren anne kabızlık devam ederse ne yapmalı? Sen doğal müshil gıdalar almak gerekir. Bu, örneğin, kurutulmuş meyveler, kepek, yulaf ezmesi, kivi, ayçiçeği, bezelye, erik, pancar, havuç, balkabağı, kabak, kayısı veya kayısı, ıspanak, karpuz, süt ürünleri olabilir.

O susuz değildi Hemşirelik anne, su veya günde suyu en az bir buçuk litre yemelisiniz. Tercihen havuç suyu, kayısı, kabak, erik ve şeftali. Ancak, kadınlarda ödem varlığı gün boyunca sıvı tüketmeleri ne kadarını bir doktora danışmalısınız.

Süt, yumurta veya et gibi, hayvan yemi miktarını sınırlamak için de gereklidir. Doğal olarak, yağlı ve kızartılmış gıdalar kontrendike. Pirinç, fast food, cips, kraker, güçlü çay ve kahve, fındık da emziren annelerde kabızlığa neden olabilir.

Tabii ki, her vücut farklıdır, bazı anneler aç karnına veya bitkisel yağ bir kaşık sabah sarhoş bir bardak su, yardımcı olabilir, diğerleri küçük bir yardım ve yukarıdaki araçların hepsi vardır. Uyuşturucu maddeler kaçınılmaz en kötü ihtimalle anne sütüne almak ve bir çocukta aynı anda bir müshil etkisi yaratabilir ve Ancak, şifalı müshil daha iyisi ilgili doktorun tavsiyesi üzerine pick up - bağırsak kolik. Bu sorun ve bebeği ve annesini sürer, ilaç kötüye değil daha iyidir. İlaçlar olsa da, emziren annelerde kabızlık hafifletmeye yardımcı hala bağımlılık olabilir ve sonuç olarak - kendini dışkılama ile sorun.

Ayrıca Lavman ve kullanabilirsiniz gliserin fitiller. Bir hemoroid ve anal fissür varsa Ancak, son araçları yalnızca kullanılabilir. daha sonra, negatif bir bütün olarak gövdeye bağlı yıkandı bağırsak mikroflorası, uygulandığında, çünkü lavman bir son çare olarak kullanılmalıdır.

Böylece, emziren anne sadece hayatın sağlıklı ve aktif bir şekilde korumak gerekir ki dışarıda mümkün olduğunca çok zaman kalmaktır. Bu karın kasları güçlendirmek ve bütün organizmanın tonunu yükseltecektir. her şeyden tavsiyeler, çoğunluk ya da en azından bireysel olarak uygun olanlar, emziren annelerde kabızlık yakında sona acil sorunu olabilir ve bu sinir bozucu rahatsızlık tarafından rahatsız olmadan, olabilir kullanımı tamamen çocuk bakımı için sorumlulukların denize atılmak için ise.