Düzgün dişlerini fırçalamayı biliyor musunuz?

Her birimiz popüler reklam diş macunu büyüleyici kızlar gibi, beyaz bir gülümseme var istiyorum. Ama ne yazık ki sadece birkaç tür bir gülümseme övünebilir. Bu "kazalar" özen dahi o değil ağız boşluğu, ve düzgün bunu söyledi.

Bu sadece diş fırçalama yeterli değil, hesap çeşitli faktörler dikkate alınarak doğru bu işlemi gerçekleştirmek için gerekli olduğu ortaya çıktı:

· Temizleme sırasında,

· Temizlemeden günde sayısı

· Gerekli araçlar

· Ve performans tekniği.

İşte düzgün dişlerini fırçalamayı nasıl sorusuna kilit noktalarıdır.

Düzgün dişlerini fırçalamayı eğer Hatta en devrimci diş macunu ve fırça boşuna edinimi olabilir. Bunu önlemek için, biz ağız bakımı hakkında bilgilerini genişletmek ve pratikte uygulamak.

"Nasıl diş fırçalamayı." İlk Moment: temizleme süresini.

Fırçalamak dişleriniz yaklaşık 30 saniye boyunca her bölüm ile, üç dakika (en az iki) içinde olmalıdır: sol / sağ sol / sağ, alt sıranın üst satırı. Elverişli için özel zamanlayıcılar kullanmak diş temizleme.

"Nasıl diş fırçalamayı." İkinci anı: temizliğinde sayısı.

Uzmanları günde iki kez temizlik prosedürünü yürütmek için önerilir. Dişlerinizi fırçalarken sorulduğunda, onlar hep birlikte okurlar: Sabah kahvaltıdan sonra ve akşam, yemekten sonra. Aynı zamanda, temizlenmemiş plak bakterilerin büyüme ve üreme için verimli bir zemin olacaktır günün dişlerinde oluşan bir öncelik, o zaman temizlik olduğunu unutmayın. Gün boyunca, yeterince yedikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın için, bir elma yemek veya sakız kullanabilirsiniz.

"Nasıl diş fırçalamayı." Moment Üç: Aletler.

Tam İçin diş bakımı diş macunu, diş fırçası, gerek diş ipi ve florür jeli.

Diş macunu bir flor içerikli seçilmelidir, bizim dişler için yararlıdır. (Inflamasyon, diş çürüğü, vs.) belirli problemler odaklanmış bir eylem macunu elde etmek mantıklı zaman (hassas dişler, çocuk, vb diş macunu beyazlatma). Bu artabilir olarak Beyazlatma diş macunu, her zaman değil düzenli kullanılan, ancak gereken diş hassasiyeti.

Ayrıca, fluor içeren jel satın almanız gerekir. Gerekli değildir yıkayın akşam temizleme jeli sonra haftada 2-3 kez kullanılmalıdır.

aralığı diş fırçaları bazen bu önemli aksesuarın edinimine kaybolmak o kadar büyük. temizlik kafa uzunluğu aksi temizleme işlemi başarılı olması mümkün değildir, daha çok 30 mm olmamalıdır. kılların ile ilgili olarak, sağlıklı bir diş sahipleri orta sertlikte ince diş fırçası olup, ancak iltihap eğilimi yumuşak bir fırça seçmek daha iyidir.

diş fırçasının kullanım süresi - 3 ay, o zaman o gibi görünüyor olsa bile, atılmalıdır "yeni alınmış gibi." son derece popüler elektrikli fırçalar gelince, o zaman kesinlikle bazı avantajları vardır, fakat fırçanın temizleme kafası sadece bir dairesel hareket yapar.

Buna ek olarak, dişlerle dolu bakımı için diş ipi ihtiyaç - ipi. Hatta en devrimci diş fırçası için erişim yoktur diş aralarını temizlemek için vazgeçilmezdir. Bu iplik bir parça (yaklaşık 30 cm), orta parmak iplik sarılan uçlarının koparmak ve yavaşça iplik temiz bir bölümünü kullanarak Her bir aralık için, diş arası alanı temizlemek için gerekir. Hareketler diş etlerini zarar vermek değil, düzgün olmalıdır.

"Nasıl diş fırçalamayı." Dördüncü an: temizlik ekipmanları.

Çoğumuz yatay hareketleri, bu tür yöntem ağız temizlemek yardımcı olur kalmaz, güçlü basınç diş fırçası da minesi yaralı dişleri temizler. Dairesel hareket çok verimsiz Dişlerinizi fırçalarken. Onlar bulundukları ve "yaratmak" başlıyorsa sakız, itilmiş kir kalıntılarından gibidir. Dairesel hareketler çiğneme yüzeylerini fırçalama sırasında sadece izin verilir.

Doğru hareket - 45 derecelik bir açı ile aşağı doğru, alt sıra temizlerken - - tabanından yukarı doğru üst sıra diş fırçalama sırasında, süpürme.

temizleyici ile kök ağız temizliği dişlerin dış yüzeyini takip sonra iç, daha çiğneme taşımak. Sonra mikrop kütlesidir temiz dil, geçin. durulama ve diş ipi diş eti, ağız hafif masaj sona erdirir.