Düşük kan şekeri

Düşük kan şekeri - hipoglisemi olduğunu. Hastalık sıkı diyete bağlı olanlar içinde en sık kendini gösterir. Başlıca belirtileri çarpıntı, solukluk, terleme, titreme, anksiyete, senkop, sinirlilik, ve uyuşukluk vardır.

Düşük kan şekeri düzeyleri yeme sonucunda artabilir. Bir kişinin yediği sonra, pankreas insülin üretmeye başlar, bu nedenle kan şekeri yükselir. Ama aynı zamanda orada hormonların aşırı salgılanması, sonra düzeyi olur kanda glikoz çok düşük olur.

Düşük kan şekeri şeker hastalığı olan kişilerde sık görülür, bunlar tatlı bir şey yiyerek artar. Sağlıklı insanlarda bu daha az sıklıkta meydana gelir ve hafif bir formu proses akar. Ancak istisnalar da vardır. diyabet muzdarip olmasa bile sağlıklı bir kişi alışılmadık diyet, hiperglisemi meydana gelebilir zaman.

Hastalığın nedenleri.

Düşük kan şekeri ana nedenleri:

Gıda kullanımında -Büyük kesintiler. kıt yemeklerden sonra bir kaç saat sonra, vücudun bütün enerji tükendiği takdirde Düşük kan şekeri, olacaktır.

-Düşük kalorili diyet. vücudun kendi emme sonra düşecek gıda yeterli glikoz ve kan şekeri seviyeleri ile beslenir oluşur.

egzersizin yoğunluğudur. uzun süreli egzersiz sonucunda, vücuttaki bütün glikoz tükenmiş olabilir. Bu durumda, glisemi Herhangi bir semptom ve egzersiz daha zorlaşır. Bunu önlemek için, sporcular öncesi ve egzersiz sonrası karbonhidrat açısından zengin gıdalar tüketmek.

tatlı yeme -Chrezmernoe. Bir kişinin tatlı bir şey ya da nişastalı gıdalar yerse, bu kan glikoz azalma ardından insülin düzeylerinde keskin bir artışa neden olur. Kullanılması sayesinde, örneğin, bir kutu çikolata, bir kişinin serotonin yüksek doz (haz hormon) alacak, ama bundan sonra olabilir uyuşukluk, yorgunluk, halsizlik, ve yine tatlı bir şey yemek istiyor.

-Upotreblenie alkol ve son derece gazlı içecekler. yüksek şeker içeriği var olduğu içecekler, kandaki miktarında hızlı bir artış katkıda bulunabilir. Alkol, aç karnına içilir - aynı şeker ve aynı etkiye sahiptir.

Hastalığın Semptomatoloji.

Düşük kan şekeri parmak ve dudaklar, solgunluk, karıncalanma, örneğin aşırı terleme olarak, bir çok semptoma gösterilmektedir sabit açlık, hızlı kalp atışı, kas zayıflığı, ince titreme, yorgunluk. sinir sistemi dokunulduğunda, o vardır: baş ağrısı, çift görme ve bulanık görme, esneyerek çarpıntı, kasların spazm kasılması.

Buna ek olarak, aynı zamanda düşük kan şekeri olarak tezahür zihinsel belirtiler vardır. gece, gündüz uyku hali ve iritabilitedir depresyon, uykusuzluk vardır. semptomların prevalansı olduğu gibi Çoğu zaman, glukoz, depresyon, nevroz veya gibi diğer tanılar koymak yerine, burada en baskın alarmı reaksiyondur.

Kan şekeri seviyesinin hızlı azalmayı önlemek için, birkaç basit kural vardır:

olarak, kafein tüketimini azaltmak için deneyin hem düşük kan şekeri insülin artışa neden.

Sigara içmek yok. Sigara kan şekeri normal gelişimi engeller. Böylece böyle kötü bir alışkanlık terk edilmelidir.

kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olarak, Chrome'un gıdalar tüketin.

Uygun diyet ve yaşam tarzı her kişinin önümüzdeki yıllarda onların sağlığını korumak için yardımcı olacaktır. durumlarını ve sağlık durumuna Özenli.