Bill Pearl: biyografi ve fotoğraf

Bill Pearl - Efsanevi Amerikalı vücut geliştirmeci, 5 kez "Bay Evrenin" unvanını kazanmayı başardı olduğunu. Geçen yüzyılın 50-70-ler onun altın çağ da, genç Arnolda Shvartseneggera için dahil birçok vücut geliştiriciler için bir idol haline gelmiştir. Profesyonel vücut geliştirme uzaklaşma sonra İnci başlayanlar eğitmeye başladılar ve kendi vücudunun inşası birkaç kitap yayınlamıştır.

Çocukluk, ilk antrenmanına

makalesinde sunulmaktadır fotoğraf olan Bill Pearl, Amerikan kasaba Praynville (Oregon) 1930 yılında geri doğdu. O Harold ve Mildred Pearl Pesli ailesinde üç çocuk genç oldu. Çocuğun ebeveynleri o erken çocukluk onlara yardım etmek zorunda küçük bir restoran vardı.

Bill 8 yaşında iken, o atlet-sporcu görüntü ile bir sirk afişi gördü ve onun gibi olmak istediğini fark etti. O andan itibaren oğlan çelik kaslarının hayal etmeye başladı. Küçük bir kasabada egzersiz hiçbir yere, yani İnci mevcut fonların yardımı ile kuvvet öğretmeye başladı. patates çuvalı - ilk çocuk halter mısır ve yeşil bezelye ve barın kutular vardı. Bill özel günlüğüne oturumlar sonuçlarının kayıt, gündüzleri babasının mutfak arka odada eğitilmiş.

40'ların başında Harold İnci restoran satılan ve bir bira barı satın aldı. ABD yasaları onlar içki satan okullarda küçüklerin çocukların istihdamı yasak, bu yüzden Bill'in kardeş mutfakta işten serbest bırakıldı. Şimdi oğlan fiziksel gücünü artırmak için başka yollar aramaya ihtiyaç vardı. zor iş ona kas oluşturmanıza yardımcı olacağını inancıyla, hendek kazdı ve inşaatta çalıştı.

halterlerle Tanıdık

Pearl 14 yaşında onun arkadaşları Al ve Pete ile birlikte satın 50 kilogram ağırlığındaki barı göründü. babası Bill'in garajda adamlar haftada 3 kez eğitilmiş. Yavaş yavaş, Al ve Pete vücut geliştirme ilgisini kaybetti ve çubuk Pearl tam sahip oldu. tüm sorumluluğu Gelecek "Bay Universe" istihdam geldi. O Haltercilik, dumbbell için profesyonel literatürü posta sipariş vücut geliştirme eğitimi, kendini moda tezgah okudu ve çubuk için ekstra krep satın aldı. evinin yılında gerçek bir spor salonu Bill Perl yaptı. çocuğu eğitim Kilo tek sınıf kaçırmamaya çalışarak her gün geçirdi. Buna ek olarak, okul o yüzme, futbol ve güreş bölümüne gitti.

16 yıl içinde, Bill onların şehirdeki mesleki eğitim odası katılmak ve yerel bodybuilders etkileşim başladı. 2 yıl sonra Kaliforniya Pearl yaptığı bir gezi sırasında ben vücut geliştirme Tommy Kono Olimpiyat şampiyonu gördü. Onu eve döndükten sonra, o bile daha yetiştirmek başladı o kadar etkilendim bir adam için yapılmış toplantı.

yarışmalarda ilk katılım

1950 yılında, İnci ordusu için gönüllü gitti. O boş zamanlarında, o jimnastik ünlü bodybuilder Leo Stern katıldı San Diego (California), bir askeri havaalanından gönderildi. Ünlü sporcu, antrenör ile aşinalık genç vücut geliştirmeci kaderi üzerinde büyük bir etkisi vardı.

Stern Bill büyük bir potansiyel söylediği ve profesyonel yarışmalarda elini denemek için tavsiye etti. Onun tavsiyesi üzerine, İnci 1952 Onurlu üçüncü sırada yer aldı yarışma karoserciler "Bay San Diego", katılma adaylığını açtı. Leo Stern gözbebeğinin inanılmaz gurur ve ona herhangi bir zamanda odasında yetiştirmek için izin verdi. Ertesi yıl, 23 yaşındaki erkek çocuk birkaç küçük yarışmalar önünde kazanarak, uluslararası amatör yarışması "Bay" kazanır. Bill Pearl uluslararası üne geliyor, o görüşmeler vermek ve fotoğraf çekimleri katılmaya başladı.

50'ler ve erken 70. ortalarında bir vücut geliştirmeci hayatı

1954 yılında terhis, İnci Sacramento taşındı ve spor kulüpleri ağıdır ordusu para görevi sırasında kurar birikmiş. Bir süre sonra vücut geliştirmeci işini satan ve spor salonu açan Los Angeles taşındı. O vücut geliştirme yarışmalarında ve 1956-1971 yıllar 4 kez daha esnasında katılmaya devam "Bay Evrenin" başlığını kazanır. Son kez o vücut geliştirme şampiyonu sadece genç olabilir efsanesini yok etmek, 41 yıl içinde kazandı. O zaman o neredeyse 110 kg ağırlığında ve onun en iyi fiziksel şeklinde oldu.

antrenörlük

Beşinci on alışverişi, "Bay" profesyonel spordan emekli hakkında bir karar alır ve koçluk üzerine odaklanmaktadır. Onun Los Angeles Hall Bill Perl eğitilmiş binlerce halterciler. Eğitim, efsanevi atlet tarafından geliştirilen, olmak şampiyon Chris Dickerson Tinerino Dennis ve David Jones yardımcı oldu. İnci 60'larda profesyonel vücut geliştirme yaptığı ilk başarısını elde Arnold Schwarzenegger, taklit etmeye çalıştı.

Midford taşıma

70'lerin sonunda öğrenci sayısının yüksek olmasına rağmen İnci finansal zorluklar yaşamaya başladı ve Los Angeles'ta kulübünü satmak zorunda kaldı. 1980 yılında Oregon bulunan Midford ilçesinde, bir çiftlik satın aldı ve onun gibi profesyonel vücut geliştirmeci, eşi Judy ile orada taşındı. İnci could boşta değil uzun süre oturmak. Bir süre sonra o Midforde spor salonu açar ve tekrar çalıştırıcı çalışmaya başlar.

Özellikler atlet beslenme

İnanması zor, ama çelik kaslar Bill Pearl olan bir adam - yılların deneyimi ile vejetaryen. 1969 yılında bitki diyet açılması, onun en iyi fiziksel formunu elde etmeyi başardı. İnci et ve balık tam reddi toksinlerin vücut temizlemek ve daha hızlı kas inşa etmek atlet izin verdiğini ikna oldu. Kendi Örneğin, o kas kütlesinin işe alma ve saklama için bir kişinin hayvansal protein ihtiyacımız efsane çürütüldü. İnci defalarca et vücut vücut geliştirmeci için değerli bir şey olmadığını belirtmiştir. Protein kas bitkisel gıdalar, hem de süt ve yumurta bulunur inşa etmek gereklidir. Son iki ürün atlet onlar vücut sadece fayda taşımak inanarak, pes etmedi. Onun tat tercihleri ve eşi Trudie'nin Bill Pearl destekledi. uzun yıllar O ve kocası bir vejetaryen diyete uymak.

Bir vejetaryen Bill Perl olmasına rağmen, gıda o hesaba kendi yeme alışkanlıklarını alarak seçim üstyapı önerir. O atlet kendiniz için en uygun diyet bulup yaşamı boyunca ona sopa önemli olduğunu emin. bir vücut iyi durumda olduğunu ve hiçbir sağlık problemi varsa, o zaman kendi tedarik sisteminde hiçbir şey değiştirebilir.

yaşlanma vücut geliştirme efsane karşı en iyi çare, normal içme suyu düşünmektedir. Sürece olarak yeterli miktarlarda vücutta mevcut olduğu gibi, kişi, genç, güçlü ve sağlam hisseder.

İnci ve steroidler

Üstyapı olumsuz steroidler ile ilgili ve halter kullanımı tasvip etmez. Bu tür ilaçların kullanımında deneyimi profesyonel kariyerinin başında odur ve kısa ömürlü süresini sınırlamaya. steroid kullanımı fiziksel uygunluk hızlı bir ilerleme yapmak için vücut efsanesini izin verdi, ama onun ruh ve duygusal arka plan üzerinde hareket yolu gibi değildi. Gençliğinde onları terkederek, onların kullanımına dönmedi. İnci kasları doğal bir şekilde ağırlıklı olarak şişirilmiş söylüyor. O farmakolojik maddeler kullanılarak kas inşa inşaatçılar eleştiriyor. Bill Pearl underwhelming Modern halter kayıtları doping yoluyla kurulan ve o vücut geliştirme dürüst spor oldu günleri özlüyor.

atlet Kitaplar

Eğitim felsefesi İnci vücut geliştirme ve fitness onun edebi eserlerde yansıdı. Toplam Atlet kendi vücudunun iyileştirme adamış 6 kılavuzları yayınlandı. Onun en popüler kitap "daha güçlü ol." Olarak kabul edilir Bill Pearl farklı kas gruplarını güçlendirmek ve kasları inşa etmeye izin ağırlıklarla onu tatbikata açıklanır. eser 1986 yılında ABD'de yayınlandı ve o tarihten bu yana, modern vücut geliştiriciler bir el kitabıdır.

85 yaşındaki Bill Pearl artık Midforde yaptığı çiftlikte yaşıyor ve rağmen onun ileri yaş, mükemmel fiziksel şekli kalır. Düzenli egzersiz, vejetaryen diyet ve yaşam doğru pozisyon iyi ruhları ve sağlığı korumak için bir yaşına kadar bu efsanevi bodybuilder sağladı. Bugün o, üç spor salonu sahibi olan vücut geliştirme dergileri öneren ve düzenli spor konularda makaleler yazıyor.