Beyin için kötü - tam zamanlı çalışmak?

Eğer kırk yaşın üzerinde iseniz, uzun bir çalışma haftası sonrasında IQ testi geçmek etmeyin. Aksi takdirde, sonuç sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Onların zeka muzdarip olduğunu - O kırk fazla insan fazla 25 saat haftada çalışmaması gerektiğini çıkıyor. Bu sonuç, Avustralyalı bilim adamları tarafından yapıldı.

orijinal deney

bilim adamı ekibi okuma, örüntü tanıma ve ezberlemek yeteneği için testler geliştirmiştir. deneyde, kırk yaşın üzerindeki altı binden fazla çalışanı katıldı. Amaç zaman insanın bilişsel yeteneklerini nasıl etkilediğini anlamak oldu. Sadece miktar biliş üzerinde hiçbir olumsuz etkileri vardır - Sonuç olarak, bilim adamları çalışma yirmi beş saat haftada yaklaşık değer olduğunu bulduk. İlginçtir, bu sadece yorgunluk olumsuz etki, aynı zamanda da istihdam eksikliği tamamlamak iyi bir çözüm olmaz ki, hareket etmek başarısızlık vardır. Çalışma beyin aktivitesini uyarır ve yaşlılık bilişsel işlev korumaya yardımcı olur. Veya bir kişi beynini kullanır, ya da onun işlevselliğini kaybeder! Çok uzun zaman yorgunluğa yol Bu durumda, sağlık açısından negatif etki edebilir stres yaratır.

Özellikle yaşı

Neden kırk yıl içinde kesin noktayı oluşur dönüm? Bilim adamlarına göre, bizim istihbarat ve yetenek bilgilerini yirmi yıl sonra bozulmaya başlar algıladıkları ve becerileri kullanabilme yeteneği ve bilgi otuz sonra kötüleşir için. Kırk azından insanlar hafıza ve zeka kontrol etmek testlerin bozulma sonuçlarını göstermeye başlıyor. Birçok ülkede emeklilik yaşı giderek insanların rahatlamak için zaman geciktirme, artmaktadır. Son çalışmalar bu konudaki değişim toplumun görünümünü yardımcı olabilir. İş, bir taraftan, diğer taraftan, bu bilişsel yeteneğini bozar stres ve yorgunluğa neden olabilir, beynin aktivitesini uyarır. Bu sorun çok belirsiz olduğu ortaya çıktı.

Gerekçe durum

Araştırmacılar ekonomik durum böyle kişiye biyolojik ve duygusal her zamankinden daha zor olduğunu çalışmasını sağlamak üzere doyurucu olması gerçeğine rağmen hazır olmadığını gördük. Kırk yıl sonra Stres seviyesi ve çalışma rutin tehlikeli olabilir. Önceki deneylerde mesai her yaştaki insanlar kronik stres, bilişsel gerileme ve hatta psikolojik bozukluklar yaşayabilir olduğu bulunmuştur! genişletilmiş iş günü yaklaşık yirmi yıldır bilinmektedir, çalışanların ruh sağlığını kötüleştirir. Yeni yapılan bir çalışmada bu etkinin kırk yıl sonra zaten normal bir işgünü yarattığını gösterdi.

Stres ve diğer faktörler

stresin olumsuz etkileri bu alanda iyi bilinmektedir. Stres hormonu düzeylerinde insan bilişsel yeteneklerini bozar - Vücut kısa süreli hafıza, konsantrasyon ve rasyonel düşünme yeteneğini bozar steroid ve kortizol seviyesini artırır içinde. Ancak, diğer faktörler de vardır. En önemli araştırmacı biri sadece bir tam gün çalışmak zorunda değil, aynı zamanda örneğin, bir çocuk veya çoğu yetişkinlerin belirli bir süre içinde yaşlı bir kişi için, birisi için umursamamak inanıyoruz. Sonuç olarak, iş yükü ikiye ve insanların neredeyse içeri alacak. Bir adamın başka görevleri harcanan iş ve zaman harcanan saate eklenir yirmi beş saat, yaklaşık başkaları bakmakta bir hafta geçirdikten birkaç yıldır ailesiyle ilgilenir zaman araştırmaya göre, tipik bir durumdur. Diğer faktör - bir rüya. Kısa bir süre önce, bazı insanların zor zamanlama ve uyku düşük gururlandırdı. Örneğin, İngiltere Başbakanı Margaret Tetcher uykunun sadece dört saat her gün sonra işin verimliliği olduğunu bildirdi! Aynı zamanda, uzmanlar zaten 26 yaşından sonra en az yedi saat uyku önerilir. Bilişsel yetenekleri uyku ve dinlenme doğrudan bağlıdır. Enerjinin Tam iyileşme yüksek verimlilik için gereklidir. kalanı sabit olmaması ciddi sağlık problemlerine yol açar. Bu sigara kadar zararlı olduğu!