Bilgisayardan gözlerini zarar? Ne yapmak - Kapağı bu makalede!

XXI yüzyılın anda. Bilgisayarlar, tabletler ve gadget'lar sadece hayatımızı işgal etti. Onlar o kadar uzun zaman önce içine gitti, ama zaten bizim vücut zarar başarmış. Özellikle, gözler. Bugün davayı göz önüne aldığımızda boğaz gözleri bilgisayardan. Ne ve nasıl tedavi için - bu makalede öğrenin!

Bir erkek olabilir en değerli şey

Gözlerimiz - Bu tüm insan yaşamı için ihale bakım ve koruma ihtiyacı olan bir çok duyarlı ve hassas bir organdır. onlar kendi gözbebeği gibi, özen kelime oyununu bağışlayın için neden ihtiyaç Arkadaş, bu ... Yani önemsiz gelebilir, ama insan gözünün olmadan hayat hissetmek mümkün olmayacaktır.

Gözlerim bilgisayardan zarar. Ne yapmalı?

özet

Bizim gibi görme organları çok hassas ve nazik, o zaman çevreye (Bilgisayarda bahsediyorum) tarafından son derece olumsuz etkisi altındadır onlardır. Bugün ise, bilgisayar - bu asistan, ve arkadaşı, ve bir arkadaş ... Ve sadece çalışma saatlerinde değil, aynı zamanda evde.

Her şey nasıl başladı

batma ve ağrı - Zaman zaman, çok uzun zaman monitörün önünde oturan biz göz rahatsızlığı hissetmeye başlar. Biz bir şey yapmazsa, bir sözde "sendromu olabilir kuru göz". herhangi bir komplikasyon diye, o acilen bir göz doktoru ziyaret etmek gereklidir. Onu ziyaret koyun ve, "Bir sorunum var.?, Ne yapmalı bilgisayardan boğaz gözler Doktor" Bir tedavi - Bu soruya üzerinde, kesin bir cevap verilecektir! Doktor size reçete edecektir , gözler için egzersizleri isterseniz - uyuşturucu. Bilgisayar başında daha az zaman harcamak nasıl tavsiyelerde. Ama bundan önce, doktor gözünde rahatsızlık nedenini belirlemek için testler reçete edecektir. Aşağıda gözler ağrıyor nedeniyle hangi faktörlerdir.

nedenleri

1. monitörden Elektromanyetik ve hafif radyasyon, gözlerimizin kuru kornea, büyük bir rahatsızlık yaratan ve konjonktivit gibi hastalıklara.
2. bilgisayara yakın bir uyum miyopi gelişen, göz kaslarının çalışmasını zorlaştırmaktadır.
3. Bilgisayar başında uzun bir süre çalışması vizyonumuzu üzerinde olumsuz etkisi vardır. kesintisiz çalışma çok büyük bir yük yaşamaya gözlerimizi zorlar. Bunlar belli semptomların ortaya çıkmasına neden olan, çok yorgun.

Bunlar bilgisayardan boğaz gözleri başlıca nedenleridir.

Ne yapmalı?

Her şeyden önce, sen göz doktoru ile randevuya gelmek gerekir. Sadece çeşitli nedenlerle bilgisayarın aşırı kullanımı vazgeçmek yapamıyorsanız, doktorunuz bilgisayar çalışması için tasarlanmış özel bir gözlük satın bildirecektir. Bunlar aşırı yorgunluktan gözlerini tasarruf eden görme korunmasına katkıda bulunur. Onları satın önce, size uygun ve uygun olup olmadığını gözlük ne tür bir uzmana, danışın.

Buna ek olarak, göz damlası kullanımı konusunda göz doktorunuzla konuşun. Belki kendisi de bunları size reçete edecektir. Onlar gözleri ve inflamasyon gelen gerginliği hafifletmeye yardımcı.

Başka ne gözlerimizin aşırı yorgunluğu önlemek için neler yapılabilir? Aşağıda elektromanyetik radyasyon monitörden bizim görme korumak için ana yollarıdır.

1. Sen gözler için egzersiz yapmak, her gün birkaç kez gerekir.
2. Ayrıca her nasılsa durumunuzu kolaylaştırmak monitör, için özel bir koruma satın alabilirsiniz.
3. 10 dakikalık her saat kırmak düzenlemek için unutmayın! dinlenirken, su içmek, odanın etrafında yürümek temiz hava solumak.
4. O yatıştırıcı olarak kabul edilir çünkü Aralarda yeşil öğelerin onun görünümünü çevirir.
5. Hiçbir durumda, bilgisayarınız için doğru oturması konusunda unutmayın! düz oturmak gerekiyor, bacakları duş önerilmez. monitöre gözlerinden mesafe en az 1 metre olmalıdır. Bir dizüstü kullanıcısıysanız, dikim kuralları aynı kalır. Gerek kanepede onunla yatmak için.
6. Ah, evet! monitörünüzün uygun aydınlatma ve parlaklık unutmayın!

Yani, dostlarım. Bu yazıda, niçin boğaz gözler bilgisayara sonra öğrendik. gözleri koruyun ve mutlu olmak!