Ben emziren anne patlıcan miyim? hemşirelik için ürün listesi

anne meme vskarmlivaya bebeği yemeli ne görüşleri, çok var. O aracılığıyla bilinmektedir anne sütü bebek büyüme ve gelişme için gerekli tüm malzemeler ve vitaminler alır. Bu nedenle, hemşirelik diyet, çeşitli dengeli ve güçlendirilmiş olmalıdır. İstisnasız, esnasında, diyetlerini izlerken bütün anneler emzirme, bebek ya da ventriküler bozukluk alerjiye neden olabilirler ekstra bir şey kullanmaya korkuyor. Hangi sonuçta güç besleme genellikle kıt ve kendisi için ve çocuk için gibi yararsız hale gerçeğine yol açar. maksimum diyet zenginleştirmek amacıyla, emziren anne daha sebze yemekleri yemek gerekir.

emzirme sırasında sebze ne kadar önemlidir

sebze çoğu anneler için ve bebekler için çok yararlıdır. Onlar vitamin ve minerallerin bir sürü içerir. Bunları kullanmak ve buğulama veya fırında, haşlanmış, çiğ olabilir. Taze, sindirim normalizasyonu yardımcı kabızlık meydana gelmesini engeller. Kışın, donmuş sebze kullanılması istenir. onlar bizim süpermarketler tarafından sunulan daha yararlı olduğuna çünkü. Ayrıca, içe sebze genellikle bebek için çok zararlı olan sunum, korunması için kimyasal yollarla tedavi edilir.

Emzirirken patlıcan gelen bir yararı var mı?

Ben emziren anneye patlıcan ve onlar ne işe yararsın miyim? Bu sebze düzenli kullanımı, biz:

• kardiyovasküler sistem hastalıkları riskini azaltın. O kalp kasını güçlendirir.
• Alt kolesterol. Bağırsaklardaki ikinci emilimini önler.
• osteoporozun önlenmesi yardımcı olur, kıkırdak geri yardımcı olur.
• su dengesini yeniden oluşturmak için, şişme rahatlatmak böbrek fonksiyonunu iyileştirir. Bu bir diüretik etkisi yaratır.
• Vücuttan toksinleri çekmek. Bu sindirim sistemi temizlemek yardımcı olur.

Ben patlıcan hemşireliği yiyebilir miyim

Bu soruya yanıt veren biz emzirme patlıcan sırasında yasak gıdaların listesi tam tersine, listede yok diyebiliriz - arzu sebzedir. araştırmasına göre Enstitüsü Beslenme o çocuğun normal büyüme ve gelişme için gerekli yapıldığı besinlerin listesinde.

Ben emziren anne patlıcan miyim? Patlıcan - Çok yoğun meyve, içerdiği aşağıdaki maddelerin hepsi ve hepsi çocuk için ve anne için gereklidir. emziren anneler için Patlıcan - kullanışlı element ve vitamin depo.

• Bu kalp üzerinde yararlı bir etkisi potasyum bir çok içermektedir.
• Bu sebze olarak çocuk bakır (Cu), fosfor (P) ve demir (Fe), büyüme ve gelişmesi için gereklidir.
• Riboflavin (B2) içeren niyasin, vitamin C ve A, B, zengin patlıcan, tiamin (B1).

Yani, sorunun cevabı "patlıcan emziren anne olsun" basittir - mümkün hatta gereklidir.

Önemli! Genç meyveler çok daha besin ve mikroorganizmaları içerirler. Bitkisel yaşlı, daha zararlı ve zehirli.

Emziren patlıcan diyetine nasıl girilir

Yüksek kaliteli sebze, taze ve kanıtlanmış seçmelisiniz. Ben hemşirelik için tarifleri patlıcan birkaç kural vardır.

• Güvenle yiyebilir , emzirme sırasında patlıcan Eğer doğumdan önce yesem ve sebze ile herhangi alerjik reaksiyonlar neden olmadı.
• diyet patlıcan içinde gebelik sırasında değildi kullanıldığı takdirde, should yavaş yavaş ve dikkatli bir şekilde emziren kadınlar menüde girin. Yeni bir ürün bebek nasıl tepki vereceğini Ve yeme, yakından izlemek. Hiçbir anormallikleri ve hiçbir tepki, o zaman biz güvenle, onun yeme korkusu olmadan.

emzikli anneler yememeye ne

Kesinlikle alkol olamaz. kırmızı şarap cam herhangi bir zarar getirmeyeceğini bazı annelerin görünümü, çok, çok yanlış olduğunu unutmayın. o kategorik olarak imkansız yapın. Anne sütü bileşim içinde olan alkol, tamamen bebeğin kanda emilen.

yasak gıdaların listesi emzirme da asitlenmiş, tuzlu, baharatlı ve konserve ürünleri kapsadığını ortaya koymuştur. kullanımları annenin sütü keskin olduğunda, gerçeğine yol açabilir çocuk göğsü reddeder tamamen.

ne tür bir emzirme kadın ve yemek için izin verilir ne sebze

• Patates. Sen kavrulmuş veya patates dışında herhangi bir şekilde yiyebilirsiniz.
• Karnabahar. Bir çift için pişirilir eğer izin verdi.
• Havuç. alerjiye neden olmayacak şekilde, çok dikkatli ve minik bölümleri kullanılır.
• Pancar. bebek onun tepkisine değilse bu mümkündür.
• Lahana. terk edilmelidir bakıldığında, aşırı gaz çıkışını teşvik etmektedir. içeriğini beslemek için Tabaklar ve tarifleri diyet ortadan kaldırmak için arzu edilir.
• Salatalık, kabak. emziren anne listesi onlara diyet katkı sağlar. Bu ürünler çok nadiren sindirim sürecinin ihlali etkilemez, alerjiye neden olan.
• Domates, biber ve patlıcan. ilk başta hemşirelik annenin diyetine girmek için dikkatli bebeğin tepkisini izlerken arzu edilir. Bu sebzelerin her biri 3 günde uygulanmalıdır.

Her anne, emzirme için, daha kolay sebze çeşitli gezinmek ve ve yemek "bitkisel svetoforchik" bir tür veremez unutmayın kolaylaştırır.

Sebzeler kırmızı - prensipte yasaklanmıştır. Onlar alerjen içeren ve çocuğun sağlığı riski taşırlar. domates sıra, bunlar çok dikkatli bir şekilde diyetle tatbik edilebilir, ancak: 3 günde, kesinlikle bebeğin tepkisini gözlemleyerek.

Sarı sebze - ama dikkatli mümkündür. Biraz daha erken, çocuk doktorları tamamen sebze ve renk meyve emzirme diyetten çıkartılır öneririz. Bugün, bu dönemde hatta bazıları arzu, pediatri göre, farklı bir görüş vardır. Ancak, diyet onları tanıtmak çok dikkatli ve küçük porsiyonlar halinde olmak. anne sütü bileşimi bir sandalyenin hüsran çok fazla ve giremiyorum şişkinlik böyle olmaz.

Yeşil sebzeler - Eğer korkmadan yiyebilirsiniz. Tüm sebze ve meyveler renk tonu dahildir güvenle yenebilir. lahana yanında.

Özetlersek

Ben emziren anne yemeye patlıcan miyim? Biz bu soruya kapsamlı bir cevap verdi umuyoruz. Buna ek olarak, düzgün için, bebek emziren anneler yemek nasıl bazı yararlı ipuçları ve püf noktaları, emin yaşamda kullanışlı.