Belirtileri ve önlemleri ele alma Kabızlık

sık sık duymuyorum rağmen bu ifadeyi, ama yine de hiç bu hastalık ve hatta her insanda ortaya çıkar - Nasıl kabızlık tedavisi için. Bu çok internet sayfalarının sağlığıyla ilgili dergi ve gazetelerde yazılmıştır, ama herkes doktora gelmek cesaretini ve söyleyebiliriz - "Ben nasıl tedavi kabızlık var". Kabızlık, ishal, hemoroid, genital hastalıkları gibi - bu grip veya alerji gibi çok olağan bir hastalık değildir, örneğin, yüksek sesle konuşmayan bir hastalıktır. Ama bu arada, kötü beslenme nedeniyle bu utanç verici değil, her kişi hiçbir şey kabızlık veya ishal alabilirsiniz.

Kabızlık doğal bağırsak hareketlerinin bir eksikliğidir. karın ağrısı, kilo kaybı, şişkinlik ve ağırlık hissi - Eğer daha ciddi sonuçlara yol alabilmeleri için bu durumda, obsesif bağırsak doğal olarak dışarıya "tahliye" olamaz. Kabızlık bir dizi yöntem olarak tedavi edilebilir, ancak ilk şey bir diyet, uygun bir diyet takip etmek ve hayatının sağlıklı bir yol göstermektir.

Çoğu zaman kabızlık olan insanlar baş ağrısı, karın ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk, bulantı, ve depresif ruh hali hissediyor. Altı aydan fazla - Bu adam yalnız çoğu zaman geçici ya da daha kalıcı bir form olabilir kabızlık ile birlikte, görülür.

soru - kabızlık tedavisi nasıl birkaç cevaplar vardır. Ama en yaygın kullanımı olan müshil. Bu durumda, müshil çeşitli türleri vardır:

- kronik kabızlık veya kötü beslenme ile bağlantılı olanlarda kullanılabilir bağırsakta içeriği hacmini artırmak yeteneğine anlamına gelir. , Keten tohumu, Mukofalk, Forlaks ve metil selüloz - Bu olabilir

- Doğal ve madeni yağlar, birinci durumda olduğu gibi, dışkı yumuşatmak, rektal duvar yağlanır. Mineral yağı, badem yağı ya da zeytin yağı da kullanılabilir gliserol mumlar - O olabilir

- sentetik yağlar ve bağırsak tahriş ve kısa bir süre içinde içeriğinin açığa çıkmasına yol açarlar bitkisel ilaçlar. Senade, hint yağı ve - O olabilir akdiken kabuğu. sık ve bu ilaçlarla uzun süre kullanmayın;

- Guttalaks - etkili bir şekilde kabızlık üstesinden gelebilen bir ilaç;

- Kronik kabızlık çocuk ve insanlar için özellikle uygundur laktuloz,. Genellikle - dışkı ve su tutma yumuşama teşvik eden bir sentetik bir ilaçtır Bu Dufalac.

Kabızlık ile başa çıkmak için başka yolları da vardır. Gerçekten de, bazen müshil bağırsakları zarar verebilir, daha sonra bir kişinin depresyon gelebilir. sürekli müshil kullanırsanız, vücut yeterince kalsiyum, her gün insanlar için hayati önem taşıyan vitaminler ile sağlanacaktır. Aşağıdaki ürünlerin kullanımına dayanmaktadır müshil olmadan kür kabızlık, diyet yardımı ederken:

- sebze çorbası, buckwheat crumbly lapası, lahana, elma, siyah ekmek, bal, pancar, havuç, bal kek, turp, fasulye, bezelye, elma, erik, kuru erik, salatalık ve şalgam.

Bu gıdalar birinci ve müteakip tüketilmesi gerekir kabızlık belirtileri. Mümkünse, sebze ve meyveler en iyi çiğ tüketilir. biz içecekler hakkında konuşmak, o zaman kabızlık yardım kefir, yoğurt, taze meyve suları, kısrak sütü, maden suyu nasıl davranacağını. Ayrıca, müshil kullanımı olmadan, lavman yapılabilir.

Nedenle içinde fiziksel aktivite yürütmek için sandalyeyi izlemek için, kabızlık önlemek için ilaç kullanımına sınırlı olmalıdır akılda tutulmalıdır. Sigara ve alkol de kabızlık yol açabilir, bu nedenle çok sık bu araçları kullanmamalısınız. diyet su, vitamin ve bolca fiber içermelidir. Ve sonra bağırsak hareketliliği de çalışacaktır.