Adet öncesi Şişme: nasıl kurtulmak için?

13-14 yaşları arasındaki her kız regl başlangıcı ile karşı karşıya. Bu işlem biraz sıkıntı ve rahatsızlık bir sürü getiriyor, hiç değil ağrısızdır. Adet öncesi şişme her üç kadını uğrar. Genellikle sık yüz ve karın, ayak, ayak bileğinde meydana gelir. Onları idare edebilir? Bu soruya biz makalede cevap bulmaya çalışın.

Ekstra ağırlık veya şişlik?

Birçok kadın, adetten başlangıcı kurtarmak önce söylüyorlar. küçük favori kot pantolonlar, elbiseler ol ve çok hızlı anlamaya başlar. Bu durumda hiçbir diyet ve spor yardımcı olmamaktadır. nedenin ne olduğu? işlemek için problemlidir ödem Tüm mesele.

Uzmanlar söylemek Hormonlar bugünlerde önemli ölçüde değişiyor bir kadını. Her zamanki östrojen yerine vücutta sıvı tutulmasına katkıda progesteron gelir. Adet öncesi şişme - bir kadın için bir olağan şey. Kısa bir süre aşırı sıvı kritik gün sonra güvenle görünür. yerine geri oluşturun. şişlik çok kadını rahatsız ve onun normal yaşam imkansız hale ise, bir doktora danışmak gereklidir.

Neden şişme olmadığı?

Kadınların forumlarında sık sık soru görebilirsiniz: "Neden Adet öncesi vücudu şişer?". sebebi her kızın vücudunun bireysel özelliklerine olabilir. Bu durumda, sorunun kurtulmak yoktur.

Hormonların davanın varsa, genel arka plan ayarlamak için deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, uygun analiz geçmelidir. vücuttaki tuzları muhafaza edebilen kritik gün önce kan yükselir hormonu estrojen,. Bununla bağlantılı olarak, sıvı dışında, oluşan şişme deşarj edilmez.

magnezyum ve B6 vitamini: İlave olarak, vücut iki elemanı yoksun olabilir. Onlar sadece normal genel sağlık için önemli olan, aynı zamanda istenen nem dengesini korumak için.

o sorun lekelenme gitmeye başladıktan sonra şişme giderseniz dayak değmez. Vakaların% 90'ında, bu ise hormonal dengesizlik. hormonlara analiz sonuçlarına göre, tek tek seçilmektedir kontraseptif tabletler kullanılarak geri.

şişme devam ediyorsa, doktora başvurun. Bu gösterebilir:

• vasküler patolojisi.

• Kalp yetmezliği.

• lenf nodu olan sorunlar.

• Varisler.

Adet öncesi her halükarda vücudu şişirir, bir doktora danışın daha iyidir.

Kim ödem daha yatkın olduğunu?

Çok sert aybaşı acı kadınların kategorisi vardır. Bu, bir organizmanın ayrı özellik ve hormon yetersizliği gibi olabilir. Çoğu zaman kadınlara aynı sorunu tedavi etmek jinekologlar için:

• 30 yıl sonra. Bu yaşta hormonlar değişmeye başlar.

• düzensiz döngüleri ile. Bu durumda, ciddi ödem yanında kadın hastalıkları (böylece kistler, polipler, endometrioz ve) ilave edilebilir.

• Ile anovulatorik döngüleri. Yumurtlama bir kadının oluşmaz, hamile alınamıyor.

Yüksek sıcaklık, düşük nem: Adet öncesi bir kadını Şişme özellikle ek faktörlerdir yaz aylarında, içinde, bir sürü sorun teslim edebilir.

ödem geleneksel yöntemlerle kurtulmak

Eğer şişme kurtulabilirsiniz nasıl Birçok kadın sormak? oldukça basit olun. Doktorlar tüketilen sıvının miktarını artırmak için önerilir. O gaz veya doğal sebze suları olmadan su olduğunu daha iyidir. dokularda birikebilir sıvı atılır toksinler ve fazla tuzları yıkama yardımcı olur.

kadar az tuzlu, tütsülenmiş, baharatlı gıdalar yemeye çalışın. Ayrıca sodyum miktarını azaltabilir, ancak sadece doktora danıştıktan sonra vücuda zarar vermeden bunu yapmak için.

Bu süre boyunca giymek - Adet öncesi şişme güçlük ağırlığını teslim ederse, en iyi yolu onlardan kurtulmak için varis çorabı. Bu yöntem serin sezon için uygundur. Modern üretim güzel bir manzaraya, desen ve renklerin her türlü sahiptir.

Birçok kadın diüretik, ancak aksi durum daha da kötüye alabilirsiniz doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.

Bir beslenin

Kritik gün işkence edilmez önce şişme için, kadınlar diyete bağlı kalmalıdırlar. fast food, yağlı, baharatlı, tuzlu, tütsülenmiş gıda unut. Diyet potasyum içeren yiyecekler içermelidir. Bunların arasında: muz, balık, ıspanak, yulaf ezmesi.

Taze meyveler, meyve ve sebzelerin kullanım için mükemmel bir tamamlayıcı. Bu kırmızı et dışlamak için arzu edilir, bu kandaki progesteron düzeyini artırır.

Geleneksel tıp kullanmanın zamanı

Birçok kadın, söz konusu ilgilenen: "Adet öncesi şişme Neden sonsuza dek kaldırılamaz?". sorunla başa çıkmak için, kendiliğinden oluşur, böylece öğrenmek için gereklidir. bireysel özelliklerini ise, kabul etmek ve şişliği azaltmak için mümkün olan her şeyi yapmak zorunda olacak. Bu durumda, çim yardımına gelir. Örneğin, yaban mersini yaprağı vücuttan fazla suyu çekme yardımcı olur. Aynı zamanda cildin durumunu iyileştirir. Kontrendikasyonlar - kan inceltici alınması.

Başka bir doğal madde, bir diüretik etkisi olan - Ortak karahindiba. Al o paket üzerinde ayrıntılı olarak yazılı talimatlara göre olmalıdır. Ödem aynı zamanda nazik bir masaj ve kontrast duş yanı sıra kompres yardımcı olabilir.

Birçok kadın için, kritik günler bizim istediğimiz gibi pürüzsüz değildir. Çok sıklıkla Adet öncesi şişme işkence. nedeni hormonal dengenin ihlal yatıyor olabilir. Her durumda, doktorunuza danışın gerekir.