Yüksek topuklu İpuçları yürümeye nasıl

Hiç kimse her Kendisine saygısı kız topuklu ayakkabıyla yürümek bilen ve komik ya da saçma bakmak gerektiğini gerçeği ile iddia ediyorum. Topuklar - sadece güzel değil, aynı zamanda yararlıdır. Böyle ayakkabılarda kız, daha güvende hissetmek eksiklikleri ve kompleksleri unutun. Ayrıca, görsel , bacak uzatır göğüs, geri düzeltmek asansörler ve yürüyüş için özel bir çekicilik verir. herkes, ama herkes bunun doğru yapmak öğrenebilirsiniz yüksek topuklu yürümek güzel. sabır ve uygulamalarına ek olarak bu makalede belirtilen temel kuralları hakkında bilgi engellemez.

birini Kural. Doğru ayakkabı seçin

Eğer yüksek topuklu yürümek önce, düzgün bir ayakkabı seçmelisiniz. İdeal ayakkabı - bir klasik. Bu bacaklar ve eksiksiz kaldırma büyüklüğüne bağlıdır çünkü 10 cm uzun ve ince yükseklik topuk. Aynı zamanda, kaldırma yüksekliği, tam olarak tespit edilemez. Çok yüksek topuklu rahatsızlık, yorgunluk ve çok değil neden olabilir güzel yürüyüş.

yüksek topuklu ayakkabılar çok farklı olabilir unutmayın. Düşük - 10cm topuklu bazı modellerde başka, çok yüksek görünmektedir. Bir ayakkabı seçerken, güzellik ve kolaylık değil dikkat edin.

İkinci Kural. topuklar üzerinde yürüyen temellerini anlama

Sen zar zor bükülmüş bacakları ve sarkık omuzları ile aksak o kızı hemfikir ve aynı zamanda komik ve hüzünlü görünüyor. Eğer yüksek topuklu yürümek, ya da yeterince tecrübem yok bilmiyorum, önce bunu yapmak, ancak o zaman dışarı çıkmak için öğrenirler. Gerek hemen yüksek Çıtçıt koymak - küçük sürümleri ile başlar. ayakkabı yeni bir çift daha sonra en yakın superamarketa yürümek, ilk ev hakim olabilir. Zamanla, mesafeyi arttırır. senin adımlara dikkat edin ve unutmayın:

- İlk topuk üzerine basmak gerekir ve ardından ayak parmaklarında (ama topuk tüm ağırlığını yalın değil);

- bacaklarýný gerekir;

- Ayak ilerletmek ve düz bir çizgide yürüyen sanki bir ayak koymak gerekir;

- adım yumuşak ve pürüzsüz olmalıdır;

- çene ve omuzlar düz olmalı;

- Daha iyi kum, buz ya da çakılla yolları önlemek için.

Üçüncü Kural. topukları bacakları bir mola verelim

geliş ana sayfasında, tembel olmayın: Kendinize ayaklar için masaj ve rahatlatıcı bir banyo yapmak. Bu prosedür tersine, bu size zevk verecektir çaba ve enerji çok gerektirmez. Yaz aylarında yorgunluk ve ödem kurtaracak buz ile ayakları, silebilir.

Önceden fark ederseniz uzun parti ya da arkadaşlarınızla bir toplantı planladık ve bir ışık arifesinde yatmadan önce, bu kadar uzun süre yüksek topuklu yürümek bizim tavsiyesine uyup nasıl bilmiyorum ayak masajı. yanlış ve ayak banyosu olmamalıdır. Bu arada, günlük olarak bu başa gerekli üst modelleri ve dansçılar yaşadı.

Gün boyu topuklu ayakkabılar giymek gerekli değildir. Eğer bacaklar yorgun olduğunuzu düşünüyorsanız bu durumda yürüyüş un dönüşecek, çünkü bir mola. Örneğin, ofiste, onu ayakkabılarını çıkar ve ayaklarınızı uzatabilirsiniz. Zaman zaman ayaklarınızı bir dinlenme vermek yedek düşük topuklu ayakkabılar taşımak da mümkündür.

Elbette, çok güzel ve kendine güvenen bakmak istiyorsa Böylece yüksek topuklu ayakkabılarına, özellikle onların çorabındaki, çok dikkat gerektirir. Yukarıdaki kurallara bağlı kalın ve farkedilmeden gitmeyecek emin olun!