Yastık top şarjı, özelliklerini ve seçim uygulamaya

daha "sit" meslek daha yaygın, yeterince iyi durumda vücudunuzun tutmak önemlidir bilgisayar ve bilgi teknolojilerinin modern çağda, içinde. Bu önemsiz olmayan bir görev için Fitball olarak jimnastik için bize simülatörü bu tür yardım etmek. Bu vücudunuzun eğitimi için en basit ve etkili araçlarından biri olarak kabul edilir bu kadar büyük bir top vardır. Onun ayırt edici özelliği kolayca olursa olsun ne kadar yakın evinizin veya dairede herkesin uyması sağlayan çok yönlülük ve kompakt boyutudur.

Fitball özellikle felç, o zaman, ilgilenen hekimler, bunu kullanmaya karar serebral ile meşgul insanlar için ve travma sonrası dönemde insanlar için icat edilmiştir İsviçre'de doğdu. Meslek fitball artış koordinasyon, kaslar uyanıkken kalır bağlar ve tendonlar güçlendirmek ve vücutta durgunluk önler.

kendisi için fitball ne seçmeliyim?

Şu anda, hisse Fitbol iki tür, tek insan büyüme ve kollarını salıncak uzunluğuna diğer dayanarak:

• Ne zaman bir çapa sahip olan 155 cm boy, 40-46 cm fıtbol.
• Eğer 54-55 sm bir çapa sahip olan 169-170 cm fibtol gövdenin kadar bir yüksekliğe sahiptir.
• 171-186 cm, 65 cm fitball kapsamı Rise.
• Yükseklik 187 cm ve üzeri - 75 cm fitball kapsama.

top sizin için uygun olduğundan emin olmak için, üzerinde otururken, gövde ve uyluk, diz ve alt bacak, alt bacak ve ayak arasındaki açı 80-100 derece olacak emin olmak için kontrol edilmelidir.

görünüşte Ayırma fitball

"Kulakları", "boynuz" veya kulplu bir top vardır, bunlar çoğunlukla başlayanlar, çocuklar veya hamile kadınlar için daha az 55cm çapında ve gereklidir. sivri bir masaj fitbol (örneğin çapı 55 ilâ 65 cm arasında değişmektedir) de bulunmaktadır. bütün yüzeyinin fazla yaralanma ve merkezi sinir sistemi hastalıkları olan hastalar için tedavi edici etkisini artırmak ek büyümeler vardı.

o senin işin olduğunu ve vestibüler aparat üzerinde tutulur öğretirdi, çünkü destek için orada alttan bacakları fitboly ama bunu kötüye kullanma.

Fitbol seçerek ve bu egzersizleri beri emin olun ederken:

• dikişler, eklem ve yapışıklıklar Yerleri çapakları ve pürüzsüz var.
• Fitball tamamen pompalanan ve bunu oturduğunuzda bir pasta dönüşür.
• Nitel fitball kir ve toz üzerinde birikmesine izin vermeyen bir materyal içerir ve onunla temas halinde güzel sıcak bir duygu vardır.

Bu kırılma karşı korumalı olduğunu Fitball, kayda değer olduğunu ve obez vücut kişiler için tasarlanmıştır. Özel bir valfı olan bir yüksek mukavemetli bir malzemeden yapılmış ve yukarıda - bu yükler patlama ve yavaş söner değildir.

Bu fitboly farklı bir şekle sahip olan bu tür çocuklar için oldukça popülerdir. Onu eğitimden avunmak değil yardımcı olur ve eğlenceli bir şekilde onunla başa.

Biz fitball spor ve kim sadece birçok hastalığın önlenmesinde yapan uyanıkken, vücudunuzu korumak isteyen ciddi bir şekilde katılmaları değil isteyenler için kullanılabilir simülatörleri bir niş işgal, söyleyebiliriz.