Unutma psikolojisi nedir? kavramı, nedenleri, önleme

unutma psikolojisi nedir? Bu belleğin temel süreçlerden biridir. Ayrıca bir bellek ve hatırlama, saklama ve kabul edilmesidir. Bunlar ayrılmaz bunların hiçbiri diğerinden ayrı olarak alınamaz, yani bağlantılıdır.

Ama bu yazının teması sadece unutuyor. nedenleri dikkate alınacaktır ve özellikle sürecin akışı, bunu etkileyen faktörler, önerilerin türleri, bu olguyla mücadele için.

unutkanlık nedir?

psikoloji olarak, unutmadan şu tanımı vermek kabul etti. oynatma yetenekleri ve tanıma Bu kayıp daha önce depolanmış. Bir bu tanım açıkça gözardı etme, yukarıda belirtilen, en az üç prosesten bağımlı olduğunu kaydetmiştir. Bu en yakın bellek ile bağlantılıdır. Bu kolayca açıklanabilir: biri olmadan diğeri mümkün değildir. bilgilerinin depolandığı kadar, unutulmamalı. Bu tanımlama süreci için çok önemli bir noktadır.

sınıflandırma

unutkanlık iki eşit derecede önemli sınıflandırma, onların gerekçesiyle oluşan her bulunmaktadır.

ve tam (mutlak bilgi kaybı) (Psikoloji unutkanlık eksik veya yanlış önceden depolanmış üreme yorumlanır olduğu anlamına gelir) birinci kısmi salma olguya göre. Onların beyni (bilinç) önemsiz gibi önemsiz filtreler unutmak inanılmaktadır.

İkinci sınıflandırma işleminin ve uzun (bunların yok olma) tezahürü (sinir bağlantılarının engellenmesi ile izah) zaman ile tespit edilir.

Neden oluşur?

nedenleri unutma genel bir durumda, iki ayrı gruba ayrılır. İlk doğal bir süreç olarak kabul etti. Bu, örneğin, kötü bilgilendirme akşamı depolanan veya insanlar sadece yatmadan önce düşündü fikirleri unutulmuş. Ayrıca, kötü hatıraları unutmak eğilimindedir: uyku mükemmel hafızasından siler. Dolayısıyla deyiş, "Üzerinde Uyku".

daha iddialı ikinci grup. Esasen, örneğin doğal olmayan unutkanlık tüm durumlarda, psikolojik problemlerin bir soruşturma. Bir kişinin sık sık sorunlar ve mutlu değil olaylarla ilgili "Ben unuttum" diyor Ama bu nedenle prensibine dayanır.

unutma süreci

Unutma süreci dengesiz. "Hatırlamıyorum" - Bu tablo bilgileri üretilemeyen olmasıdır. Ancak psikologlar değil mükemmel süreci ve meydana şeklini dikkate almak eğilimindedirler.

unutma eğilimi ilk daha yavaş hızla ve daha sonra, olmasıdır. Bir şey hatırlamak örneğinde üzerinde: öğrenme verilerinin ilk 5 gün içinde bu süre sonunda daha erken silinecektir. Tabii ki, hesaba bellek tüm farklı olduğu gerçeğini almak gereklidir ve böyle bir sıkı çerçevesinin tüm değil tanımlar çünkü.

unutkanlık Özellikleri

unutkanlık ilginç bir özelliği gecikmiş üreme geliştirildi: yani en doğru ezberleme birkaç gün sonra kendini gösterir olduğunu. psikolojide Bu fenomen anımsama aradı.

bir bellek temel insan sorun unutulması

bellek mekanizmaları genellikle bellek ile ilişkilidir. Ancak bazı bilim adamları tam olarak araştırılmalıdır için sırayla, unutmadan ziyade hatırlayarak odaklanmak gerekli olduğunu söylüyor.

unutma mekanizmaları

Çeşitli cevaplar unutma mekanizmalarının soru üzerine mevcuttur.

İlki bile insanı unutmak yürürlükte değildir bilgilerin aklında silinir, çünkü değil "Unutmuşum" ama orada yerleştirilen değildi çünkü, diyor. veri iletildiği bir zamanda, onlar duymuş henüz hesaba katılması ve bunun sonucunda ve saklanan. Örnek: örneğin, bir arkadaşınızın parti: başka bir şey dalıp deniyor zaman son kez sordu doğrusunu hatırlamıyor sınıfta öğrenci,.

İkinci cevap olaylarını geçen vurgu koymaktır. Bu alınan bilgidir, fakat sonunda kısacası ne de iletilir edilmemiştir uzun süreli bellekte. Büyük olasılıkla, beyin o kadar büyük değildir bulundu ve böylece, ve daha fazlası vardır.

unutma nedenleri sınıflandırılması

Daha önce bu makalede kabul edildi unutmadan nedenlerinden iki büyük grupları var. Ancak uzmanlar da izole edildi ve ana olanları belirtilmiş.

deplasman

Bastırma - sadece bir bilinçaltı düzeyde gerçekleşir unutma tür. İnsanların bilinçsiz kalması iyi olabilir korkunç anıları engellemek adaptasyon için bir araç haline gelmiştir. Freud'a göre, bilinçaltında derin, bu bilgiler kalır ve hipnoz yardımı ile dışarı "çekme" veya rüyalarında ortaya çıkarmak için mümkündür.

Amnezi, göz altında aşırı formu ruhsal bozukluk olarak tanımlanır. Kişisel anılar tam veya kısmi kaybı ile karakterizedir. amnezi olarak da ilginç özelliklere sahiptir: bu adam, olduğu alışkanlıkları ve becerileri bıraktığı kim hatırlasa da bilinmektedir. Bu kurbanları gerektirmez amnezi okuma, yazma, elbise, yemek ve kendi yemeklerini pişirmeye relearn anlamına gelir.

amnezi bir şekilde

Histerik amnezi ruhsal bozukluk en ünlü şeklidir. Bu fizyolojik ya da organik nedenlerden kaynaklanan değildir. Çoğu zaman, bu amnezi bir parçası olan travma sonrası sendromu. Buna ek olarak, insan hafızası yakında tamamen restore, yani geçicidir. Buna ek olarak, bu tür amnezi doktorlar, akrabalar ve kurbanın arkadaşlarının tedavi ona geçmiş hakkında konuşmak çevreleyen özel ilaçlar tayin yardım, insanlar onun yavaş yavaş hatırlama kimin fikre alışmaya.

Fizyolojik hafıza kaybına sebep - alkol ve çeşitli psikotropik ve uyuşturucu maddeler, hastalıklar ve yaralanmalar, özellikle beyin hasarıdır. Böyle unutma geçici veya kalıcı olabilir. Organik amnezi olarak adlandırılır.

günlük yaşamda dalgınlık ve unutkanlık - yaşlılarda hafıza kaybı belirtileri. Bu geçmişin ayrıntılı bir üreme, ancak şimdiki zamanda son derece uzun yönelim olduğunu. genellikle sabit olarak çıkıyor amnezi Bu form, küresel dementsialnoy aradı. Psikologlar Ribot kanun veya ters bellek hızının yasa ile ilişkilidir. Ayrıca gerçek ismi - regresyon yasası. Bu on dokuzuncu yüzyılda bunu formüle psikolog onuruna adlandırılmıştır. Ribot yasası bazı hastalıklarla yaşlı veya hasta için tipik bir örneğidir. (Anılar imhasını) unutmak son şeylerden, daha fazla çarpıcı geçmiş ile başlar. Son aşama - alışkanlıkları ve becerileri unutmadan. Bu işlem, kişilik ve içgüdüsel bellek yıkımına gelir - en dayanıklı parçalar.

Yasa Ribot unutmadan hastalık nedeniyle ise, tedavi edilebilir ve sırayla hangi anıları kaybı. Ancak, nedeni ise - yaşlılık, o (regresyon yavaş tempoda ilerliyor) mevcut statükoyu korumak için sadece kalır.

Medya sıkça amnezi durumuna değinmektedir olmasına rağmen, yaklaşık olarak yaygın değildir sanıldığı bulundu ki ilginçtir. Bunu unutma durumunda tamamen küçük bir yüzdesini alır.

bastırma

Bastırma - unutkanlık ikinci önde gelen nedenidir. yer değiştirme aksine, bu da, bilinçli edilir. Bir kişi bir kişiyi veya olayı, o kadar üzerinde üzgün ve o utanıyordu hangi eylem ve hangi eylemi unutmak deneyebilirsiniz. N.

Solma ve bozulma

solma ve bozulma gibi bastırılması veya baskı çok daha sık görülür.

Sahipsiz bilgi er ya da geç yok olmaya başlar: örneğin, bir kişinin bir noktada zaten telefonun hafızasında kayıtlı olduğunu bilir, bu yüzden bu yüzden önemli değil benim belleğinde tutmak, sadece bilgi nerede anlamak gerekir. Belirli verilerin aksine, solma neredeyse tabi değildir Becerileri. Buna ek olarak, daha önce elde edilen bilgi, daha iyi depolandıkları olduğu bilinmektedir. Örnek: öğrenilen diye bir genç olarak çalışılan ve hatta yetişkinlikte olsaydı daha erken çocukluk yabancı dilde daha güçlü hatırlanacaktır.

Ancak, solma açık bir biçimde unutmadan ana nedeni olarak kabul edilemez. Gerçekten de, genellikle hile olmaksızın bir adam kereden fazla kullanmak, önemli şeyleri "hatırlamıyorum", ve aynı zamanda gereksiz şeyler zihninde sürekli söylüyor olur.

girişim

Bozulma veya parazit - eski anılarla yeni etkinliklere (veri, bilgi, bilgi) bir karışımı. Bu, daha sonraki kısmi unutma yol açar. Buna ek olarak, girişim de ezberlenmesi uğratır. Nasıl birbirine ezberleme unutmadan görmek kolaydır. Bağlı, bazen benzer, onları etkilemek veya karşılıklı olarak birbirlerini üretmek bile faktörler. Spesifik olarak, mevcut durumda, iki faktör, örneğin proaktif ve geriye dönük girişim olarak önemlidir.

geriye dönük girişim

Geriye dönük parazit - yeni bilgiler eski oyun ile bloke edildiği zaman bir fenomen. örneğin, iki yabancı diller: Bu durumda, veriler birbirine benzer bir şey olmalı. İngilizce bilen ve son zamanlarda ona herhangi bir soruna neden olmadı İngilizce kelimeler, zorlukları oynatmayı karşıya gelecek Almanca eğitimi almaya başladı bir adam. Aynı zamanda Alman meslektaşları çok daha kolay hatırlanacak.

Başka bir örnek: muayeneler için hazırlanması. Her iki fizik ve kimya okumuş, ama birbiri ardına birbirlerini iyi engelleyebilir ekonomi üzerindeki konuları okurken Geriye dönük girişim bir engel haline gelmez.

Proaktif girişim

Proaktif parazit - öncekine zıt bir olgudur. Bu durumda, eski bilgi, tam tersine, yeni benimsenmesini engellemektedir. Birbirlerini ve deforme ile karıştırılır.

Proaktif girişim bölümünü öğrenme örneğini ele kolaydır: başlayan nedeniyle üstünlüğü, son etkisiyle hatırlamak kolaydır - taze ve kolay bilgi onların anısına olsun, çünkü onlar, bu yüzden yüzeyde, caizse. Ama çarpık veya tamamen silinmesini ya ortasında. Onun büyük ölçüde bir şey ve proaktif girişim etkiler.

unutma konusunda Psikolojik teoriler

Psikolojide hafıza süreçleri açıklar ilişkisel ve düşünme. Bu bakış itibaren, dernekler çöküşü olarak sunuldu unutmadan. Önerilen tekrarı ve iletişim bütünlüğünü korumak için depolanan bilgileri kullanır.

Ebbinghaus unutuyor

H. Ebbinghaus, Almanya'dan bir psikolog, iki yüzyıl önce bir kişinin bilgilerini unutan hangi düzenlilik araştırmıştır. yılda yasa unutmadan Ebbinghaus alaka kaybetti ve hatta çağdaş psikolojide kullanılmaya devam etmektedir olmamıştır. proaktif müdahale, görsel görüntüler ve ayrıca söz konusu hukuka Yukarıdaki örnek, bilim adamları başında ve en iyi hatırlamak sonunda bilgi bu tür bulduk çünkü. Ebbinghaus sayısız deneyler sonucunda bulgularını yaptı. Onun buluş, bu prosesin örneğini gösteren unutma eğrisidir. Kısaca böyle tarif edilebilir: daha fazla zaman bu bilgilerin daha az etkisi, hatırlama andan itibaren geçer.

Ebbinghaus da bir anlamı olan veri, bir erkek bir anlam taşımaz olanlar daha iyi hatırladı bulundu.

Nasıl unutkanlık azaltmak için?

aşağıdaki bilgileri ezberlemek çalıştığınızda Öneriler unutularak mücadele:

• yorumlamak için gerekli bilgileri ezberlemek zaman (Ebbinghaus G. O Yukarıda yapılan bazda). yerine tıkınma daha, öğrenmek ve anlamak için daha iyidir - Bu bir şeyi hatırlamasını istiyorsanız, o eski güzel bilgelik kullanmak daha iyidir vardır.
• İlk tekrarı ve ezberlenmesi arasındaki zaman en az kırk dakika olmalıdır, burada yineleme bilgisi,. İlk birkaç gün içinde mümkün olduğunca tekrarlama sayısı ve yavaş yavaş azalır.

Öneriler ve yüksek kaliteli depolama için bilgi bir gün daha fazla zaman verilmesi gereken sindirmek unutmadan önlemek düşündürmektedir. , Yüksek kaliteli ve uzun ömürlü "Zafer hazırlık sever".

Unutmak: ama kötü bir şeydir?

Psikolojinin unutmak ne sorulduğunda, duygusal boyama olmadan çok kesin ve bilimsel bir cevap, sadece tarifini vermektedir. Ona basit bir meslekten olmayan sorarsanız, o onu ve aynı zamanda onun tutum ve çoğunlukla olumsuz verecektir. kavramının tersi - Biz unutmadan, o hafızayı inanıyoruz. Hatırla - kuyu, hatırlamıyorum - bu kötü. Tabii ki, unutmak zorluklar ve engelleri neden olabilir, ancak olumlu bir tarafı var. bir sabit disk gibi, insan hafızası yeni bilgiler için daha fazla yer veren temizlenir. Yukarıda tartışıldığı gibi, burada amnezi gibi olayların, anılar, travmatik bilinç bloke olarak yararlı olabilir. Sonuçta, hafıza fonksiyonu tüm süreçleri ezber ve unutkanlık ve tanınması ve çalma gibi bu karmaşık mekanizmayı, temizlemek yardımcı olur.

insan faktörü

psikolojide unutmak ama yine de genel anlamda, diğer bellek süreçleri ile bağlantılı olarak incelenmiştir. Mutlak kesinlik yasaları bazı çalışmak unutmadan ama. Önemli olan insan faktörü: Birinin bellek birisi kötü, daha iyidir. her birey için ek olarak, tüm ortak bir süreç - Bazı yöntemler ve talimatlar neden unutmaya olan beden ve zihin, nitelikleri dikkate alındığında, "kendine ayarlayın" gerekiyor.