Umutsuzluk - bu durum değil mi?

Şey hayatta olabilir Katılıyorum. Bir noktada, günler koyulaşıyor görünmeye başlar ve her zaman keyif aldık hangi olağan şeyler, lütfen ateşkes. Sonunda, sorunlar suschimi küçük şeyler satın alınacak yük haline gelmişti. tam umutsuzluk gelir: kader psikolojik son derece zor başa çıkmak için sorun kusmak devam ediyor. Muhtemelen bu tür birçok anlarda bize ait, düşünce ziyaret edin: "Ben bu durumda bir şey yapamaz, bu bir çıkmaz sokak!"

Sabit duygu siyah şerit başa çıkamayacağını, sadece rahatsız edici! Tanıdık? Umutsuzluk - Bu üzüntü, depresyon, apati, hareket gücü eksikliği. Bu ise duygusal durum , zaman zaman, istemiyorum yaşamak - itiraf etmek bu kadar, hayatın tadını, çalışmak mümkün değildir.

büyük bir günahtır

Bir günah olduğunu - Genellikle umutsuzluk söylenir. Neden böyle bir inanç vardır? Birincisi, Hıristiyan din, umutsuzluk göre - aynı anda kişinin kendini yedek çünkü Allah'a iman eksikliği, ve daha yüksek bir güce güvenmek olmaktan çıkar. İkincisi, böyle bir durum pek problemlere yol açabilir ve en şiddetli vakalarda - intihara kişiyi getirmek. Ve bu, Hıristiyanlığa göre - yaşamı boyunca Rabbin yaptığı hareket için af dilemektir yolu yoktur, çünkü yapabilir en güçlü sin.

Aynı zamanda böyle bir durum Tanrı'nın omnipotansını reddeder ve insan ruhunun alçakgönüllülük hazır olmadığını gösteriyor inanılmaktadır. Çaresizlik - kalbin gururu olasılığı inanan Rab talip ve yenilenen gayretle ona inanmak.

Gereksinim duyarsanız, kilise, berrak düşüncelere gidip Tanrı'nın büyüklüğünü yansıtmak - daha kolay olacaktır. Unutmayın, "gayretli namaz caydırmaya ölümdür." Bir kişinin çaresizlik ile yakaladı edilirse, Rab dönüp daha iyidir, şikayet etmeyin. Gerçekten de, namaz - yani şu an ruhunu soruları bulunmaktadır.

Bir psikolog git!

Birincisi, kriz zamanlarında yalnız olmak istiyorum olmasına rağmen, bir psikolog ziyaret düşünmelisin. Birçok kişi, herhangi bir sıkıntı ile baş edebiliyoruz inanarak ve yardım almadan, bir uzmana ziyareti gereksiz korkuyorlar. depresyon için emin bir yol ve bu canlılık bir sürü alır ciddi bir ruhsal bozukluktur -, umutsuzluk unutmayın.

Herhangi bir sorun iyi taraftan görüldüğü unutmayın. Dahası, deneyimli bir psikolog kendini anlamak ve belası ile baş yardımcı olacaktır faizsiz çeşitli testleri, yürütmek için gereklidir.

deneyimlerinizi paylaşın

nedense bir uzmana zam mümkün değilse, başka iyi bir yolu umutsuzluk aşmak için - bu sizi dinlemek ve iyi tavsiyelerde edebilecek birini bulmaktır. eski dostu ziyaret geri gelmek, iyi bir arkadaşınızı arayın - hoş sohbet sihirli hap olarak sizi etkiler. duyguları geri tutun ve fikirleri paylaşmak etmeyin çok önemli - daha sen güven tasarruf, daha güçlü zihin durumunu kötüleşecek.

bunları analiz etmek ve umutsuz neden yavaş yavaş anlamaya çalış - Hayır daha az yararlı olan bir günlük tutmak kağıda deneyimlerini anlatan ve daha sonra etmektir. Bu nasıl anlamak? günlüğü sadece ömürlü olayları açıklamalıdır değil, aynı zamanda gündüzleri sizi ziyaret düşünceleri, soruları yanıtlamaya çalışın: "Bu durum hakkında ne düşünüyorsun", "Neden hakkında ben çok endişelendim nedir?", "o kadar güçlü var mı hayatımda üzerindeki etkisi? "" bu olayların bu kadar çok deneyimleri mı? "

Kendine karşı dürüst ol

nankör bir iş - onun zayıflığını görmek için korkuyor duygularını, kapatın. o şey gerçekten yanlış gittiğini açıktır: O, yenilgiyi kabul durdurmak ve dışarıdan yaşama bakmak gerekir. Kendine karşı dürüst olun ve tarafsız son zamanlarda aklına durumları değerlendirmek deneyin. Sen kendini haklı çıkarmak için ve işler bu kadar kötü değildir fikrini eğlendirmek gerek yok. Gerçekten çözüm bulmak amacıyla sorunu anlamak önemlidir.

kafa

umutsuzluk anlarında ben boşta olmak istiyorum olmasına rağmen, evde oturup çalışıyorum: kolay bir koşu yapın, film, tiyatro ya da bir sergi gitmek - sadece güzel bir şeye dikkatlerini yönlendirmek için zaman zaman gerek. Doğanın Müthiş güç çalışacaktır: zaman izin verirse, sizin yürüyüş gitmek ya da sadece ormanda şehir dışına yürümek - canlılığın bir dalgalanma size sağlanan!

Gülümseyin!

Evet, ne olursa olsun! Sadece kötü durumu hakkında düşünerek durum ağırlaştırmak ve umutsuzluk yenilenen gayretle sizi saran: Belki Önceki yöntem yaklaşmayan bu insanların, biridir. Yüzünde bir gülümseme hemen vücudu sinyali verecektir - Bir kedi ya da köpek ile oynamak, canlı müzik komedi, dans bkz: "Ama her şey yolunda!" Ve hayat iyi olsun yok bu durumda, sadece kaçmak ve parlak renkleri ile hayat doldurmak gerekiyor!

Ama belki de en etkili yolu caydırmaya başa - krizinden çıkması anında izin - Yeni sıradışı ve çılgın bir şey yapmak. Biz bir satınalma delirerek yapmak istedi? bir paraşüt ile atlamak? Ya da belki sadece çikolata bir kutu yemek ve yalnız bir aptal filmi görmek? Şimdi - en iyi zaman!

varoluşçuluk felsefesi

Umutsuzluk - kasvet tanımlayabiliriz sadece bir kelime değil. umutsuzluk quietism - Onunla da çağdaş felsefe açısından birini bağladı. Anlıyor ve ilişkiyi analiz etmek gerekir. Genellikle, ortaçağda dünyanın dalgın, müstakil görünüme yapışır quietism Katolik dini hareketi olarak adlandırıldı. Mecazi ve daha sıradan anlamda - bu kişiye ve istifasını pasif bir davranıştır.

Çok daha sonra, XX yüzyılda, içinde varoluşçuluk felsefesi o terimini ortaya çıktı "umutsuzluk quietism." . İlk defa filozof Zh P. Sartr eserinde "- Bir hümanizmi Varoluşçuluk" kullandı. O anlamına geliyordu umutsuzluk quietism - sorun çözüldü değilse, o zaman var olmayan bir pozisyon. Bu derin felsefi anlam kabul güçlü uygulama olarak yorumlanmamalıdır ve hayatınıza aktarmak edilebilir: belki, gerçekten, size sorunları çözülemez fark varsa - çözüm yok çünkü bu o gerekli bir sorun ve umutsuzluk değil, değil mi?

Herhangi durumu yansıtmaya için, farklı taraflardan değerlendirmek için çalışmalısınız. Bu küçük şeyler vardır - Belki de beklenmedik çıkış bulmak ve tüm sorunların farkına yardımcı olacaktır. Sürece kişi hayatta olduğu gibi, tüm zorlukların üstesinden gelinebilir. Yalnızca tam iktidarsızlık ölümden önce meydana gelir ve bu süreç imkansızdır geri çevirmek. Yani negatif duyguların ve deneyimlerin her an değil, atık zaman takdir edilmelidir.