Tramplen merkezi "Sıfır Yerçekimi": Tüm aile için etkinlikler

Trambolinler - Modern çocuklar bir favori eğlence. Böyle mekanlar hemen hemen her kent parkı var ama bir kural olarak, on dakika hep küçük çocuktur. Tramplen merkezi "Sıfır Yerçekimi" küçük misafirler ve velilerine muhteşem bir kompleks, dersleri sunmaktadır sıradışı spor bütün aile için ve sadece açık hava etkinlikleri.

Avantajlar ve etkileri

Kabul et, her zaman tramplen atlama istemişimdir, o çocukları Kiroseiz'e geçti. Aslında, bir trambolin - kimin etkinliği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır tam bir simülatör vardır. Bu ruh halini iyileştirir kalmaz, ama aerobik egzersiz alternatif olarak hizmet vermektedir.

avantajları:

- vestibüler aparatın eğitim;

- motor koordinasyon iyileştirilmesi;

- Sırt kaslarının güçlendirilmesi;

- damar hastalığı ve kalp riskini azaltmada;

- Duygusal asansör.

trambolin üzerinde eğitim sekiz dakika üç kilometrelik koşu eşittir atlama, hafifçe biraz bakmak rağmen. Tramplen sebebi ne olursa olsun, çünkü eklem ve ayakları üzerinde stres normal faaliyetlerde edemeyenler, olanlara tavsiye edilir.

Kilolu insanlar için Trambolin yadsınamaz yarar. Çok az insana spor salonunda sabah veya saatlerinde koşu yorucu zevk vermek, ama başarılı olmak için olası değildir ekşi ifadeden atlamak için. Birlikte aşırı kilo ile size depresyon ve stresten kurtulmak. Katılıyorum bu Moskova "ağırlıksız" in trambolin merkezinde ziyaret lehine bir ağır argümandır.

Önlemler

sınıflar için kontrendikasyonlarının hatırlamak yanlış olmayın:

- onkoloji;

- hipertansiyon;

- Ciddi kardiyovasküler hastalıklar;

- anjina;

- tromboflebit;

- taşikardi;

- diyabet.

Doktorlar hastalığın veya nüksetme sırasında şiddetli bir formu olan insanlar için kontrendikasyonlar hakkında söylenecek. Diğer durumlarda, fiziksel aktivitede, tam tersine, faydalıdır.

Her zevke için

Yani trambolin merkezi "Ağırlıksızlık" serbest ziyarette, yanı sıra çeşitli faaliyetler için davet ediyor.

Akrobasi. ders 2 yaşındaki çocuklar için, genel fitness, trambolin, akrobasi eğitim ve koreografiyi germe içerir. Yetişkinler için Gruplar darbeler, salto, Handstands ve takla başlayanlar tanıtmak deneyimli antrenörler tarafından verilmektedir.

trambolinde Spor. Bu spor salonunda sıkıcı bir egzersiz gibi değil. Birlikte hafiflik ve uçan atlar ve özel egzersizlerin duygu ile, sırt ve bacak kaslarını güçlendirmek kalça ve uyluk şeklini geliştirmek, karın sıkın yardımcı olur.

Esneme. atlama ek olarak, tramplen merkezi "Sıfır Yerçekimi" ziyaretçilere geçenlerde spor kulüplerinde daha popüler hale gelmiştir sınıf afiş sunmaktadır. Güzel ve zarif duruş sicim - kabartmalar gerginlik ve stresi germe, kas sistemini geri yükler kan dolaşımını uyarır ve hatta yaşlanma sürecini yavaşlatır.

tuvaller üzerine Sınıflar. trapez sanatçısı bu "kabuk" aşina - koçun rolde gerçek sirk sanatçısı davranır. bunların eğitim çalışmaları ve seçilmiş kombinasyonlar düzeyine bağlı.

duvar Tırmanma. arka, kol ve göğüs yanı sıra dayanıklılık eğitimi kasları güçlendirmek tırmanma duvarı vaat ediyor. Acemi Tırmanıcılar elini deneyin ve profesyoneller karmaşık hileler çalışmak mümkün olacak. Ekipman alt kesinlikle güvenlidir büyük Köpük çukur düşme olduğu için, gerekli değildir.

altyapı

tramplen ve eğlence merkezi "ağırlıksız" ünlüdür en sıradışı eğlence, biri mobil oyunlar. Bir tramplen atlama ile kombine Voleybol, basketbol ve yakantop, keyfi sadece çocukları değil, aynı zamanda yetişkin verir.

Tahmin edebileceğiniz gibi, trambolin merkezi "Sıfır Yerçekimi" iki veya üç tur sınırlı değildir. Onları bile iki profesyonel snowboard ve kayakçılar sahip arasında Toplamda 64 farklı trambolin orada donatılmıştır.

Buna ek olarak, bölge limonata veya tam öğle bir bardak açık hava etkinlikleri izlenimlerini tartışabilirsiniz şirin bir kafe açıldı. Genç misafirler mutlaka masa oyunları ve 5D sinema keyfine varacaksınız.

yorumlar

en iyi eğlence zorluk (trambolin merkezi) olmadan "ağırlıksız" listesini bulacaksınız. giysi, duş kabinleri, için erkek ve bayan soyunma odaları, dolaplar: Ziyaretçi yorumları iyi organize altyapıyı demek kiralık kasaları değerli eşyalar için, vestiyer.

oturumun başında önce eğitmen "zemin" küçük ısınma çalıştırmak için gerekli ve daha sonra bir trambolin üzerinde bazı egzersizleri gösterir. kötü fiziksel uygunluk ile konuklar bu aşamada yorgun ve ücretli saat sonra onlar hiç güç var. Hafta sonu bir saat maliyeti - Kişi başı 500 ruble ve hafta boyunca size trambolin üzerinde bütün gün bedeli.

Cumartesi ve Pazar günleri bir ziyaretçilerin çok, ama hatta herkes için yeterli böyle bir yük alanı ile genellikle. Deneyimli "jumper" dan Öğüt: rahat giysileri tercih ve bir şişe su unutma.

Genel olarak, "Sıfır Yerçekimi" sadece en keyifli bir deneyime sahiptir. Deneyimli ve özenli antrenörler vardır. Bazı değerlendirme belirttiği tek dezavantajı, kafede bir hizmettir.