Topuk dikeni: topuk ağrısı yürüyüş. Nasıl ele alınmalı?

Kalkaneal mahmuz böyle hasarı, inflamasyon, bulaşıcı süreç olarak mevcut sorunların, arka planı ortaya çıkabilir ortopedik hastalığı elde edilir. Orada ise topuk ağrısı ne zaman, nasıl tedavi edilir yürüyen? topuğunun ev tedavisinde oldukça etkili bir verilen süreç erken yaparsanız üretilen Spurs. hastalık tanımak amacıyla, topuk bölgesinde ağrı dikkat etmek gereklidir. Bu alanda cilde maruz kaldığında Ayrıca yürüme sırasında baskı altında büyümek, ancak. Oldukça sık bu yerde şişlik ve kızarıklık vardır. Dış semptomlar ile ilgili olarak, onlar rahatsızlıklarına neden olabilir bir düz olarak yürüyüş bir değişiklik ile ilişkilidir.

Nasıl topuk tedavisi için? hastalık önleme

prosedürü Topuk dikeni tedavisinde, evde ve hastanelerde hem bir günden fazla süren bir işlemdir. Bu nedenle, tüm bu herhangi bir özel çaba gerektirmez, özellikle önlenmesi harcanacak biraz zaman harcamak en iyisidir. Yürürken Ama topuk zaten hafif ağrı varsa, nasıl bu hastalığı tedavi etmek için? Aşağıdaki yardımcı olacaktır.

1. Kilo kaybı. yaya olarak basınç Topuk dikeni gelişiminin ilk nedenlerinden biri olduğu için, fazla kilolu kişiler için gereklidir. doğru beslenme, disiplin, egzersiz Need - tüm mahmuz çıkmasını önlemek için birleştirir.

2. Rahat ayakkabılar. Aşıklar oldukça dirençli loafer'lar veya spor ayakkabı çorap ve yüksek topuklu ve periyodik olarak güzel değiştirmek için gerekli diğer moda fırfırlar, ama daha az rahat değil ayakkabılar daralmış.

3. Sağlıklı yaşam tarzı. Omurganın Hastalıkları, eklemler, düz ayak, inflamatuar ve enfeksiyöz süreçler - tüm Bunu önlemek için gereklidir ve aday olmamaya. Sadece kendine dikkat çekici Yürürken topuk ağrı olduğu bir durumdan kaçınmak yardımcı olacaktır. engellenmediği taktirde nasıl ciddi bir hastalığı tedavi etmek? Bütün belirtiler hastalık gösteriyorsa, derhal tedavi sürecini başlamalıdır.

sağlık kurumları Spurs tedavi yöntemleri

topuk fiyatları tedavisi, hastalığın ilk aşamada ve bunun bertaraf edilmesi amaçlanan yönteme bağlı olarak değişiklik gösterebilir mahmuzlar. Tedavinin çeşitli yöntemler vardır.

1. Ultrason veya şok dalgası tedavisi. Bu tedavi yöntemi, genç olarak kabul edilir, bu on yıldan fazla kullanılmamaktadır. Bugüne kadar, o topuk dikeni mücadelede ortaya atıldı. Ana avantaj, bir yaş sınırının olmaması, aynı zamanda hastanede tedavi oluşur. Onun ilke, belirli bir alan üzerinde etkili olan ultrason, sağlıklı zarar vermeden hastalıklı hücreleri "öldürür" gerçeği yatıyor.

2. Prosedür. Çeşitli masaj, tedavi edici egzersizler ıslatın.

3. Ameliyat. bunun nedeni, enflamasyon veya kemik güçlü proliferasyonuna başka yollarla baş etmek mümkün olduğunda, tedavi nihai yöntemidir.

Yürürken davranır geleneksel tıp topuk ağrısı mı

Bu nasıl sonucu evde olup olmadığını bir mahmuzu tedavisi için? Neyse ki, bu sorunun çözümünde de nesilden nesile geçen ve hiçbir geleneksel tıbbın daha az verimlidir edilmiş geleneksel tariflerle yardımcı olur. Sadece negatif - resmi tıp ile karşılaştırıldığında tedavinin daha uzun süre. banyo, saran, çeşitli ve kullanım merhemler yapmak için etkin ve yararlı bir topuk keskin ağrı, olduğunda. Ama bazı kuralları takip etmek önemlidir: değil yüklemek için, sıcak ayak tutmak, karmaşık bir prosedür uygulandı.

Topuk dikeni tedavisinde kullanılan geleneksel tarifleri

1. İyot. Bu iyot çok iyi topuk ağrının tedavi olduğu görülmüştür. Banyolar biçiminde kullanılır: sıcak su içinde 5-10 damla eklenmelidir ve 15 dakika için bacaklar getirin, ardından bunları kuru ve sıcak çorap koymak silin. İyot aspirin ile birlikte sıkıştırmak için kullanılır. yapmak için iyot bu 50 mi aspirin altı tablet ile karıştırılır. kompozisyon bir ay boyunca ayağına günde iki kez uygulanır.
2. Patates. şişme, bu ağrıyı azaltır ve daha güçlü büyümeye teşvik önler: patates etkinliği uzun kanıtlanmıştır sıkıştırmak. Patates yumruları, su tesisatlar püre patates, biraz serin bir libre kaynatıp gazyağı biraz eklemek gerekir. Çamur bir ay boyunca ayak uygulanır.
3. Lahana, dulavratotu ve muz. şişlik ve ağrı kaldırmak için yeteneği: Bu bitkiler uzun zamandır iyileştirici özellikleri ile ünlü olmuştur.
4. Taze havuç ve pancar gelen bulamaç de şişlik, kızarıklık, ağrı ve topuk dikeni görülen diğer belirtiler azaltmaya yardımcı olur.