Spor için motivasyon nedir?

amaçlanan sonuçlar elde veya kariyer merdivenini tırmanmak için, hepimiz ihtiyacımız motivasyon. Bu herhangi bir profesyonel aktivite için de geçerlidir. Ancak, spor, özellikle belirgindir. kişi özellikleri eşiğinde çalışır yerdir. Sporda Motivasyon - ileriye itmek için büyük bir destek var.

daha motive atlet olduğunu, daha iyi sonuçlar safça inanmak gerekli olmasa da. Hayır, çoğu zaman kolay değildir. Birçok kişi spor geliyorlar ama çok değil herhangi boşuna ait ulaşmak. onlar bileşenlerin çok sayıda oluşur eğilimindedir çünkü. Bunlar arasında spor haline gelmesini kişiyi açan nedenler ve kendini ayarlar amaçlarıdır.

Neden spor haline geldi?

spor için motivasyon güçlü görünüyor olabilir gibi mükemmel gövdesini veya daha fazla özel istek var: zamanın "belirtilmemiş" tutarı sıkılmış veya ilk atışta hedefi vurmak üzere muktedir. Ama tam olarak gerçek için bunu yapmak için kişiyi kılan, ilk hatadan sonra geçemiyor? Evet, haklısınız: uyarıcı! İç motifleriyle ek olarak, hala gerekli ve dış. Sonuçta, motivasyon - içimizde doğar şeydir ve uyarıcı dışından geliyor.

Sadece bu iki bileşen kombinasyonu beklenen sonuca yol açacaktır.

Eğer gereken karar verirseniz egzersiz sadece kendisi için pes etmeyin, siz pes etmemeye yardımcı olacak kilometre taşlarından bir zincir oluşturmak gerekir. Bunu yapmak için, mini hedefleri olduğunu, bir dizi içine kendi hareketini kırmak gerekir - bu spor için motivasyon.

Kendinizi ileriye taşımak nasıl yapılır

Biz önemsiz kendisini görünmek vermemek için, uzun yer almış olanlar ile kendimizi karşılaştırmak gerekir. etrafına bakma! Önüne bak! bir zihinsel boyanır sadece imajı vardır, gel orada olsun. Bu - Derin mesaj, sen hareket zorlayarak. Ve başka ne erkekler için bir motivasyon olabilir, bu güzel bayana gücünü ve çeviklik göstermek için, kasları oynamak mümkün değil mi?

Ve en önemlisi, çok özel bir görevin önüne koydu. Söylemeyin: "Bugün elimden geleni yapacağım." Size yardımcı olmayacaktır. yorgun hissederek, sen hareket durdurulmuş şey artık can ve bu kendin söyle. Belirli bir görevi yerine yapmadığınızda, ondan uzaklaşmaya zor olurdu.

hedeflerinize biraz Yapabileceğiniz daha karmaşık, ama kesinlikle gerçek olması gerektiğini unutmayın. - bulutların içine uçup etmeyin böylece yalnızca korkuları ve kuşkuları güçlendirmeye yardımcı olur: "Yapamadım!".

Herkes bin adımların bir yolculuk ilk adımla başlar atasözü bilir. Bu seninle ilgili. Sen sür - ve bu en önemlisidir.

hatta küçük, her başarı için kendinizi övün unutmayın - bu sürekli zaferler de spor motivasyonunuzu tutar harika bir teşvik, hissi yaratacaktır. Zaman içinde bu irade ihtiyacı ve yaşam tarzı. kendine gel başardı olması, aniden ne kadar eğlenceli fark: hedefi olduğunu ve daha sonra her şeye rağmen, bu uygulamaya geçmek! Hayatınız daha parlak yansıma haline yeni renklerle doldurulacak emin. Ve tabii ki, sadece bayanlar ile başarısı konusunda olduğunu!

Yani her yeni başarı ile güçlendirilmiş spor için motivasyon izin verme!