Sorunun cevabı: sürüş bacaklar ise, ne yapacağını

Spontan kas kasılmaları alt ekstremitelerde bir spazm denir oluşur. her yaştan ve farklı durumdaki kişilere etkileyen bulunmaktadır. nöbetler sistematik oluşur ve rahatsızlık Ama eğer sürüş bacaklar, ne yapacağını olur? Bu, biz bu makalede ele alınacak şeydir.

Böyle bir durumda hangi eylemin anlamak için, sık sık olduğu zaman bacaklar veya azaltan kas kasılması ortaya çıkma sıklığını belirlemek gerekir.

tekrarlayan nöbetleri

Vücuttaki kasların bir aşırı gerilim, hangi eser elementler dengenin bozulduğu zaman onlar oluşabilir. potasyum ve magnezyum eksikliği egzersiz sırasında impuls geçişi için bir engel olduğu, bu yüzden bu katılaşma kas meydana gelir ve hoş olmayan bir his vardır. Üstelik, vücut üzerinde herhangi bir güç yük besinlerin dengesizlik nedenidir. Profesyonel etkinlik düzenli fiziksel efor ile ilişkili ise, uzuv spazmlar - yaygındır. Eğer bacaklar sürüş ne yapmalı? Başlamak için, sıvı alımı ve minerallerin miktarını artırmak için deneyin. Bu tedbir yardımcı olmaz ve nöbetler de düzenli tekrarlanacaktır varsa, yardım için bir doktora danışmalısınız.

sabit ağrı

Bazı hastalıklar ve koşullar da, bu fenomenin nedeni olabilir. ihlallerin beş kategori vardır:

• kan damarlarının ile ilgili sorunlar;
• intoksikasyon (giriş virüsü);
• metabolik bozukluklar;
• yaralanmaları ve çürükler;
• nörolojik problemler.

Belirli bir hastalığın varlığı açıklıyor bacaklarını sürüş neden geceleri. Uyku sırasında vücuttaki bütün işlemleri dolaşımı dahil yavaşlatır. Kan Sadece bunu yapmak için zamanı yoktur çünkü Tedarik kas besinler ve mineraller oluşmaz. alt ekstremite söz konusu olduğunda, böyle bir durum kan pıhtıları oluşmasına neden olabilir ve gelecekte - varis tedavisinde.

spazm aşağıdaki için bu düzenli olarak görünüyorsa, bu durumlarda, daha önce belirtilen ve istihdam ile bağlantılı değildir gibi dikkat edin. Örneğin, dansçılar ve sporcular en muzdarip.

Böylece, nöbetlerin nedeni bize netleşti. Şimdi ondan kurtulmak öğrenmek zamanı.

tedavi

bacaklarını sürüş durumunda, neler yapmalı? Yapmanız gereken ilk şey komponentlerinin zamanki durumuna geri yüklemek için çalışmaktır. Bunu yapmak için, bir acı iğne dikmek yerleştirmeniz gerekir ya, onun yokluğunda, kuvvetle başparmağını basın. Bu kan dolaşımını hızlandırmaya yardım ve kanla kas doyuracak olan.

Gelecekte, bu tür durumlardan kaçınmak için, bir provokatör bir parçası olan zaman ayak banyosu ve masaj rahatlatıcı yapmak için zaman, geceleri kramp sigarayı, çıkın Diyetinizi gözden geçirmek ve kafein ve şeker alımını azaltmak için gereklidir.

nöbetler hastalığın neden olduğu takdirde Bütün bu önlemler sadece etkili olabilir. ne yapacağını - sürüş bacaklar ise: Bu yazıda soruya cevap verecek? Biz bilgi sizin için yararlı olacağını umuyoruz. Sağlıklı kalın!