Soğuk ayaklar ve eller: Nedenleri ve Tedavisi

İlelebet soğuk ekstremiteler - gerçek bir sorundur. Bazen hatta eldiven ve kaydetmez sıcak çorap. Nasıl hala soğuk ayakları ve elleri ısıtmak veya giyimli, bunlarla. Bu "serinlik" nedenleri nadiren ciddiye alınır. diyelim ki, değil sıcak sevgi - Sıklıkla, diğerlerinde bir gülümseme getiriyor. Ancak, kesinlikle şaka için yer yok!

Kadın "hastalık"

Adil seks yaklaşık üçte biri soğuk ekstremite sorunla karşı karşıya. Çeşitli çalışmalar vücut kadınlarda termoregülasyon erkeklerden daha zayıf olduğunu doğruladı. Bu yüzden en güçlü rahatsızlığı teslim yüzden sık sık genç bayanlar soğuk bacaklarda ve ayak parmakları,.

İnce tayt, hafif çizme - Bu durumda, hava için elbise seviyorum kadınlar, moda bir övgü vardır. Daha pratik bayanlar yün çorap çekin. Ama bunlar bile hileler her zaman soğuktan korumak değildir. Gerçek şu ki soğuk ayaklar ve eller. Bu durumun nedenleri hastalıkla ilişkili olabilir.

patoloji genellikle bu olguyu altında yatan ne düşünün.

demir eksikliği anemisi

Hemoglobin - oksijenin ana araçtır. Demir bunun önemli bir bileşenidir. Eksikliği maddeler metabolik süreçleri, hem de enerji ihlal eder. Bu model, yetersiz beslenme sonucu olarak gözlemlenir, mide-bağırsak sisteminde kan kaybı, demir malabsorpsiyon artmıştır.

Bu konuda özellikle ihtiyaç olduğunda bu hızlı büyüme, hamilelik, emzirme, söz konusu olduğunda özellikle dikkat çekicidir. Buna ek olarak, sürekli soğuk ayaklar ve eller, gözlemlenen ve ek belirtiler olabilir geçerli:

• yorgunluk;
• Cilt ve mukoza solukluk;
• kalp çarpıntısı;
• kulak çınlaması;
• baş dönmesi.

anemi ile uğraşan yöntemleri

Soğuk ayak ve elleri var bir kişi, bu olgunun nedenleri doktora kurmaya yardımcı olacaktır. Yapılması gereken ilk şey - Sorun demir eksikliği, kan testi ise.

110 g / l - Normal hemoglobin 6 yaşından küçük çocuklar için. 120 g / l - büyük çocuklar ve yetişkinler için.

Hemoglobin ne hızına bağlı olarak, belirli bir diyet önerilebilir. Bu durumda, fazla sebze, meyve, et ve mümkün olduğunca az süt yemelisiniz. Bu sonuç son derece düşük olması durumunda, hekim özel atanacak demir preparatı askorbik asit ile kombinasyon halinde kullanılabilir.

Vasküler distoni

VVD - medeniyetimizin klasik hastalığı. Neredeyse her saniye sakini oluşur. vasküler spazm patoloji bozulur kan akışı sağlayan, ortaya çıkar. Bu baş ağrısı, basınç düşmesine neden olur. Ayrıca, bu nedenle bacaklarda soğuk eller ve hastanın ayakları vardır.

VSD oldukça tipik belirtileri vardır:

• soğuk ısı gelgit;
• nefes darlığı hissi;
• basınç tepe değeri;
• baş dönmesi;
• yüksek yorulma;
• sinirlilik;
• kalp ağrısı;
• Vücudun farklı bölgelerinde aralıklı karıncalanma.

sistem ve organlardaki başarısızlık durumunda klinik muayene, kural olarak, açıklamaz. Sonuçta, bunun nedeni bütün organizmanın çalışmalarına katılır otonom sisteminin fonksiyonel bozukluğu belirtileri yatıyor.

terapiler

IRR olmadığında Genellikle sadece bacaklarda soğuk eller ve ayaklar vardır. Çoğu durumda, yukarıda açıklanan belirtiler ortaya çıkar. Bu tezahürler ile bir doktora danışın. O tam bir muayene atayacak.

Bazen bu belirtiler çeşitli patolojilere işaret edebilir. Gerekirse, nöroloji, endokrin uzmanının gerekli danışma.

Her zaman soğuk eller ve ayaklar hissettikleri IRR, klasik bir durumda ile başa çıkmak için yardımcı olur:

• psikoterapi;
• fizyoterapi;
• fizyoterapi.

tiroid hastalığı

Niçin soğuk ayaklarını ve ellerini? Tiroid bezi - vücuda hormonların düzenlenmesinde önemli bir unsurdur. Bu sistemde Başarısızlık mutlaka bir etkisi vardır. Hipotiroidizm (hormonların yetersiz üretimi) metabolizmasını yavaşlatır. Hasta aşağıdaki belirtilerden oluşur sahiptir:

• uyuşukluk;
• uyuşukluk;
• obezite;
• depresyon;
• yüz (özellikle göz kapakları) şişme;
• yavaş kalp;
• Kuru cilt (genellikle soyulma).

Bu patoloji, normal vücut sıcaklığı için sorumlu mekanizmalar saptanmıştır başarısız olur. İnsanlarda hormonların seviyesi kuvvetle ellerini ve ayaklarını donma zaman nedeni budur.

patoloji ile uğraşan yöntemleri

İster bir endokrinolog ile danışmalısınız zorunludur. Hasta, tiroid ultrasonu yapmak, kan idrara gerekecektir. Gerekirse, ek çalışmalar gibi, atanacak MR, CT, röntgende.

incelemeden sonra hasta hormon seviyelerini geri sağlar özel tedavi ile belirlenir. bu tür tedavi sürekli soğuk ayaklar ve eller hangi nedenleri dahil hoş olmayan semptomlar, provoke faktörlerin hepsini ortadan kaldırmak için başarısız olduğunda.

Hastalık - ateroskleroz

Hasta soğuk ayakları ve elleri varsa, nedenleri yüzünden arterlerin duvarlarının elastikiyet kaybı ve sertleşme olabilir. Bu onlarda lümenin daralmasına yol açar ve organlara kan temini müteakip ciddi ihlal. kan akışı eksikliği - soğuk ekstremitelerde başlıca nedenidir.

Beynin damarlarının yenilgi üzerine aşağıdaki belirtiler sinyalleri:

• baş dönmesi;
• kulak çınlaması;
• hafıza kaybı;
• baş ağrısı.

Böyle anormallikler sağlıksız bir diyet, hareketsiz, psiko-duygusal gerginlik provoke edebilir.

Ne yapmalıyım?

Ateroskleroz - bu ciddi bir patolojidir. Kötü sirkülasyon bir kişinin şiddetle soğuk eller ve ayaklar hissetmek gerçeği de sebep olur. Oldukça ciddi sonuçlar provoke edebilir. Bu hastalık zamanında tedavi edilmelidir.

Yeterli tedavi çalışmaları amacıyla gerekli olacaktır:

• EKG;
• rheovasography;
• Kalp, kan damarlarının Ultrason;
• Koroner anjiyografi;
• kolesterol düzeyleri üzerine araştırma;
• Kan şekeri analizi.

Yeterli tedavi sadece doktor tarafından reçete edilmelidir. Böyle hastalığa kabul edilemez kendini yok yöntemleri.

nedeni - Osteokondrozis içinde

intervertebral disklerin deformasyon veya incelme sırasında çok soğuk ayaklar ve eller. Böyle patoloji kas spazmları, sıkıştırılmış omurilik, kan damarları ve çevresindeki sinirler yol açar.

Vücutta dejeneratif disk hastalığı sonucunda kan dolaşımı bozulur. Patoloji aşağıdaki belirtiler bir etkisi yoktur:

• soğuk uçları;
• baş dönmesi;
• ağrıları, uyuşma hissi;
• genellikle ağrıyı ağrıyan doğan;
• baş ağrısı.

terapiler

doktor nörolog danışmak emin olun. O gerekli karmaşık tedaviyi önerecektir. Kural olarak, bu oluşur:

• ilaç tedavisi;
• fizik tedavi;
• masaj;
• fizyoterapi;
• refleksoloji;
• Spinal çekme;
• kılavuzu tedavisi.

Aşırı durumlarda, yeterince hastalık aşamalarında çalışan, ameliyat gerekebilir.

Raynaud sendromu, skleroderma

Bu patolojinin ile donma ayak ve ellerini. Genellikle karıncalanma hissi var. Parmaklar bazen beyaz satın almak ve - bir siyanotik gölge. Bu durum strese sıcaklık veya maruziyet etkilenir. Onun uzunluğu birkaç saat birkaç dakika arasında değişebilir. kapatma saldırı cilt kırmızılaşmak ağrısı, ateş doğar sonra.

Ne yazık ki, Raynaud sendromunun olduğu belirtiler - skleroderma tezahürleri biri. hastalık, kan damarlarının lezyonlarla karakterize edilir. Patoloji en organları ve dokuları etkiler. Özellikle cilt etkiledi. Bir kişi maske benzeri bir görünüm elde edilebilir. Ağzını açmak son derece zordur.

Bu patoloji virüsü, konjenital yatkınlık zehirlenmesi uyaran bir teori vardır.

Ne hasta?

Böyle belirtiler yaşıyorsanız, hemen bir dermatolog başvurmalısınız. Tedavi yalnızca aşağıdaki laboratuvar testleri ardından gündeme gelebileceğini:

• idrar, kan,
• immünodiyagnostik;
• iç organların Ultrason;
• Kalp koşullar tan;
• eklem ve kemiklerin röntgenleri.

diabetes mellitus

Hastalık nedeni ile bir komplikasyon ikisi de olabilir. vasküler lezyonlar genellikle oldukça ciddi sonuçlara yol:

• kalp krizi;
• böbrek yetmezliği;
• felç;
• körlük.

Ancak, bu tür hastalıkların kaynağı yetersiz dolaşımdır. Bildiğiniz gibi, çoğu zaman ihlal soğuk eller ve ayaklar.

Nasıl patoloji kendinizi korumak için?

Ne zaman hastalık erken dönemlerinde tanı koymak çok önemli olduğunu belirtti. Bu pankreası, geri dönüşü olmayan değişikliklerin insülin sağlayıcı koruyacaktır.

45 yaşından küçük hastalarda glukoz toleransı için test her üç yılda bir düzenlenen gerektiğini unutmayın. 45 yaşından büyük insanlar her yıl testlerinden geçmesi önerilmektedir.

önleme devlet

Sonsuza soğuk ekstremite sorunu gidermek için eller ve ayaklar dondurma hangi hastalığın nedenleri kurtulmak gerekir. Tedavi, devletin temeli bir doktor tarafından reçete belirli bir hastalık, eğer. Ciddi bir patoloji hariç Fakat damarlarını eğitim ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için önleyici tedbirler takip etmelidir.

Aşağıdaki kurallar kullanılması önerilir:

1. Her ayakkabı ve giysi, tamamen uygun hava koşulları giyerler. Dondurulmuş ayak yanlış seçilen ayakkabı gösterebilir. Belki çok sıkı ya da çok hafif botlar giyiyorlar.
2. yün çorap giyin. Bacaklar hep gece bile sıcak olmalıdır.
3. kan damarları güçlendirmek için çok faydalı douches olduğunu. düzenli olarak almaya çalışın. Günlük ayaklar için sıcak banyo yapmak. sıcak bir banyo çok yararlı deniz tuzu ekleyin. yatmadan önce, böyle bir prosedür vücut üzerinde sadece yararlı etki değil, yatıştırıcı hareket edecektir.
4. Günlük rutin küçük bir ücret girmek için emin olun. Faydalı aşağıdaki egzersizi: dans, koşu, bisiklet. Bu prosedürler kan damarları ve kalp fonksiyonunun durumunu iyileştirmek.
5. Yürüyüş sırasında çok soğuk ise, hardal bir kaç yemek kaşığı ekleyerek ayaklar için sıcak bir banyo yap.
6. Akşam, o ayak masajı yapmaya önerilir. Ayaklar özellikle dikkat edin. Şiddetle topuk ovmak ve her parmak çevirin. masajdan sonra ılık çorap giydim.
7. Düzgün diyet ayarlamak. o bağışıklığı artırmak için meyve ve sebze bol tüketmeleri önerilir. Çok yararlı deniz balığı, karabuğday. Kan dolaşımı çaylar, meyve içecekleri, meyve içecekleri izin geliştirin.
8. Mümkünse, toksik alışkanlıkları gövdesini vazgeçmek. Aşırı durumlarda, önemli ölçüde sınırlamaktadır. Nikotin Vazospazm açar unutmayın.
9. Eğer oturup, bacaklarını bırakmaya çalışıyorum. zayıf kan dolaşımı neden hatta 10-15 dakika boyunca, bu duruş kalın.
10. Kalbin kontraendikasyonlar ve anomalilerin yokluğunda banyoya gitmek faydalıdır. Bu prosedürler mükemmel onun soğuk bedenini ısıtmak için yardımcı olur.
11. Tamamen gardrobunu ve ayakkabılarını yeniden düşünmek. Sıkı giysiler kurtulun. O şeyler organları, çok kötü sıcak kompres. Aynı zamanda onlar vücudun kendi ısı regülasyonu bozulmasına katkıda bulunur.
12. zencefil çayı içiniz. Bu tip bir içecek mükemmel bir organizma ısıtır. Buna ek olarak, zencefil iyi kan dolaşımını kolaylaştırır.
13. Eğer diyet hemoglobin azalma girdiğinizde demir ürünleri. Nar, badem, kuru kayısı, kuru üzüm, taze sebze, meyve, kabak diyet çeşitlendirmek tavsiye edilir.
14. yararlı etki sıcak çorba fincan Dışarı çıkmadan önce sarhoş olacak.
15. Birçok uzman kahve ve kalp ve kan basıncını etkileyen içeceklerin tüketimini sınırlamak için hoş olmayan devlet kurtulmak için tavsiye ederiz. Bu sabit donma kaynağı IRR olursa özellikle doğrudur.

En önemli şey - bu kötü hava peremerzat değil. uygun elbise ve derhal evlerinin yalıtım bakmak deneyin.