Sigara içen akciğerleri temizler. akciğerleri temizlemek mümkün mü?

Sonunda sigara içmek gibi bu zararlı alışkanlıklardan kurtulmak mümkün değilse nasıl kısa sürede ve çok çaba olmadan katran, toksinler ve diğer kirleticilerin akciğerleri temizlemek için söyleyecektir altında, bu makale, size göre.

Birçok kişi nikotin canavar elveda, artık orada mevcut sigara olabilir, ama ne yazık ki, eski sigara içilen belirtiler sürekli ona rahatsızlık bir çok getiren kişiyi eşlik edecek olan yeni bir hayata başlamaya karar söyledi. Bu nedenle, soruya cevap yardımcı olacak birkaç puan yaptık aşağıda, balgam öksürük olmadan yeniden nefes almaya olanak amacıyla "ne kadar çabuk akciğerleri temizlemek?"

Nasıl olduğunu biliyoruz temizlenmesi kolaydır

İlk kurtarma adımı ve buna göre, ciğerlerinizi temizlik bir işareti - balgam o balgam. ilk etapta vücudunuzun Böyle bir reaksiyon süreci çöp kurtulmak ve onu, geri döndürülemez biraz daha çaba artık gerekli başlarken belirtir.

İlk adım - inhalasyon

Soluma Birinci saflaştırma kullanılmalıdır en etkili yöntemdir. Sen inhalasyon bir ders geçmesi en yakın kliniğe irtibata geçmeleri önerilir (ofis en az 10-15 kez ziyaret etmek önerilir inhale).

İkinci adım - Spor

Eğer hala ilk tedavi fiziksel durumunu ortadan kaldırmaz yüzden, akciğerleri temizlemek mümkün olup olmadığı şüphe ve hala mümkün pulmoner kirlenme olduğunca çabuk kurtulmak istiyorsanız. Bu durumda, mutlaka aktif olarak spor egzersizleri yapan başlamak gerekir. Daha iyi dolaşımda kalacak en azından çünkü bu senin kanın, açık havada spor tesislerine kullanın ve su kütlelerinin ve bitkiler tercihen yakın en iyisidir ve vücut daha genç, daha güzel ve daha sağlıklı hale gelecektir. "Sigara içen akciğerleri temizlemek" olarak adlandırılan operasyon bizim için hareket mümkün olduğunca çabuk, bir yüzme havuzu, yoga dersleri ya da sadece bir spor salonu ziyaret etmek temiz havada koşu dışında tavsiye etmeye başladı.

başarı yolunda üçüncü basamak - doğru teslim nefes

Nefes egzersizleri kullanarak sigara içilen ciğerleri temizleyin. Bugüne kadar pek çok karmaşık vardır solunum egzersizleri, vücut temizliği size yardımcı olabilir. Aşağıda birkaç tanesi sunulacak şunlardır:

1. İlk egzersiz doğru mümkün olduğunca yapmaya zorunludur. Başlangıçta, omuz genişliği koyarak, iki mesnet ayakları üzerinde durmak gerekecektir. midede emerken Ardından, derin bir nefes alıp (yırtmadan gibi) keskin pislikleri nefes başlar gerekir. Bu egzersizleri sakin ve tam bir rahatlama durumuna yöneltmelidir.
2. İkinci egzersiz düşüncelerini odaklanmak için bir kişi olur. bakışları düzeltmek, göz hizasında noktasında bakmak, iki mesnet ayakları üzerinde eşit durun. burnu delik itmek keskin sonra yavaşça başlayın ve derinden ağzından havada nefes ve. Birkaç tekrardan sonra sürece derin nefes fırsatı tükenmeden olarak hızlandırmak gerekiyor. Böyle bir egzersiz 20'den fazla kez gerçekleştirmek için gereklidir.
3. Yukarıdaki iki çalışmanın ek olarak en etkili olan bir vardır. , Sırtüstü pozisyon alın derin bir nefes alın ve karın boşluğunu söndür. Nefes en fazla 10 saniye güvence altına alınmalıdır ve sonra olabildiğince yavaş ve hafifçe sarsıntılı nefes. Bu işlem yaklaşık 5 kez tekrarlanmalıdır.

Kendine hayatımızda önemli konulardan biri için cevap vermek kimsenin ipuçları olmadan mümkün olacak gelecekte temel ve gerçekten etkili egzersizleri aşina olması: "Mümkün akciğerleri temizlemek için mi?"

Dördüncü adım - Yüksek kaliteli banyo

çabuk toksinlerin temizlenmiş mümkün olduğunca vücuda için, arka arkaya birkaç ay boyunca en az haftada bir kez banyo ziyaret etmenizi öneririz. Buna ek olarak, bu sen unutmak ve olabildiğince çabuk ve verimli şekilde sigara içen akciğer temizlemek, böylece daha fazla hakiki bitkisel tentür içmeye gerek yoktur.

Beşinci adım - çay bu bitkinin yapılmış

Köknar, nane, adaçayı, meşe yaprakları, kuşüzümü yaprakları, papatya çiçekleri ve yaprakları, vb vücut temizliği için mükemmel bir ilaç olarak hizmet verebilir. Sen otlar ile bir pot demlemek ve sizi dinlenmek ve barış ve huzur dünyasına batırmak olacaktır biraz aromatik buhar nefes almak gerekir. Biz değil soğuk üzerindeki buhar peşine ve hatta önümüzdeki 30 dakika içinde başkaları ile konuşmadım öneriyoruz.

Altıncı adım - Doğru beslenme

Annenin veya büyükannesinin ağız çocukluğundan Hepimiz soğan ve sarımsak çeşitli zararlı maddelere karşı mücadele eden vücut yardımcı bazı antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu biliyoruz. called Atanan görevler "sigara içen akciğerleri temizlemek" istisna değildir. Benzer bir ürüne sen lehine, bu küçük parçalar halinde kesilmiş su ekleyin ve şeker ile karıştırın başlamak getirilir. Sonra, gün boyunca daha önce hazırlanan et suyu üç ya da dört çorba kaşığı kullanmak gerekir. Tedavi süresi en az bir hafta olmalıdır.

Ayrıca sizin şımartmak size tavsiyelerde vyshenapisannogo mide tavuk suyu, ama sonuç olarak, ılık veya sıcak beklemedi sadece onların kompozisyon soğan ve sarımsak ekleyin. Öncelikle tavuk suyu akciğerde balgam sıvılaştırılması başlar ve bunun sonucunda atılır olmasını sağlar. Ayrıca süt sigara içen akciğerleri temizler unutmayın.

Yedi Adım - halk ilaçları kullanımı

toz, katran, toksinler, vb akciğerleri temizlemek öğrenmek için spor ve nefes egzersizleri gücünü kullanarak, zaten farkındayız, ancak halk ilaçları kullanarak daha sağlıklı hale gelebilir nasıl, üniteyi biliyorum, bu yüzden modern insan için birkaç müsait tarifleri aşağıda sunulacaktır var.

1. çam tomurcukları içeren tentürü, balgam hızla çıkarılmasını teşvik en etkili yöntemdir. Martılar bu mucizeyi hazırlamak için, böbreklerden birini çorba kaşığı ve sıcak kaynamış suyun 200 gram gerekecektir. Eat sadece bir hafta infüzyon birkaç saat sonra ilacı pişirilir.
2. Son yıllarda çeşitli çevrimiçi kaynaklara anda genellikle eski içiciler konusunda yanılmak: Cevap basit "o menekşe ve kekik vasıtasıyla akciğerlere temizlemek mümkün mü": "Tabii ki, evet" Üstelik bu suyu bizim yüzyılın en iyi halk ilaçları biridir. Bunu yapmak için, o zaman ılık su birkaç bardak ile doldurun ve en az bir saat terk etmelidir, menekşe, bir çorba kaşığı ve kekik bir çorba kaşığı gerekir. Şeker kullanmadan, bir kaynatma günde üç kez içmek gerekir.
3. süt ve yulaf temelinde hazırlanan bu suyu, - bir başka yolu hızlı ve etkili yabancı maddelerin vücut temizlemek için. Bunun için bir tencereye süt (0.5 litre) pişirmek ve yulaf bir bardak eklemeniz gerekir. içerik kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısın ve yarı yarıya buharlaştı gibi zamana kadar ocakta bırakın. Sonra bir elekten suyu süzün ve yemeklerden önce bunu yarım saat içmeli. Prosedür hafta boyunca tekrarlanmalıdır.

Biz evde kullanabileceğiniz akciğerler, temizlemek için tüm olası yolları boyalıdır. Yukarıdakilere ek olarak, ayrıca maalesef pratikte bugüne kadar bu yöntemler% 100 etkili değildir, modern tıbbın çare, ancak.

Size sağlık ve başarılar diliyorum!