Sağlıklı bir diş nedir? Nasıl çürüklerinin önlemek için?

Herkes sağlıklı, güçlü dişlere sahip olmak istiyor, ama bunun doğru ve dikkatli bakım gerektirir ağız boşluğu ve dengeli beslenme. Ancak, birçok kişi ihmal hijyen ve yenir yiyeceklere dikkat etmeyin. Bu nedenle, bazen rahatsızlık getirmek ve çeşitli hastalıkların gelişimi korkunç komplikasyonlara yol. Oral ve kaçınma kari ve diğer hastalıkları tedavi etmek ne kadar sağlıklı diş ne düşünün.

Sağlıklı dişler İşaretler

Tabii ki, tam da, dişleriniz sağlıklı ya da olmasın tanımlamak sadece gerekli kontrolleri ve soruşturma yürütmekte, profesyonel doktor olabilir. Ama sen diş sağlığı hakkında bir yargıya varmak mümkün olacak hangi birkaç zeminler vardır:

1. Sağlıklı diş sarı veya başka herhangi bir rengi vardır.
2. Hiçbir ağız kokusu, yalnızca taze bir nefes.
3. diş fırçalama sırasında, bunlar, hiç acı kan ağlamaz, pembemsi tonu dişeti.

Eğer dişler bu işaretleri uymayan fark ederseniz, hemen mevcut tedavi ve diğer hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için bir doktora danışmalısınız. Sağlıklı diş ve diş etleri kolayca bir sonraki ele alacağız basit kurallar, gözlemleyerek, sürdürülebilir.

Sağlıklı diş tutmaya 10 sırları

Bütün bu sırları bakmak En kısa sürede, birçok size haber olmadığını bulacaksınız. Ama bilmek yeterli değildir, bunları takip etmek gerekir ve o zaman diş hekimliği gerekmez. Sağlıklı dişler doktor hizmetlerini gerekmez. Yalnızca planlanan muayene her altı ayda geçmek ve hastalığın yokluğunu keyfini gerekecektir. Yani, bize detaylı olarak ağız boşluğunun sağlık sırları her düşünelim.

Dişlerin düzenli ve düzgün fırçalama

Dişlerinizi fırçalamak için bir bakteriyel plak ve gıda parçacıkları kalmaz görünmesini değil gereklidir. Hastalıkların çoğu ağız boşluğunun bakteriler aktif ağız prolifere kaynaklanmaktadır. Bunu önlemek için, düzenli günde iki kez bir fırça ve diş macunu ile dişleri temizlemek gerekir. Fırça bakteriyel plak ve gıda enkaz kurtulmak yardımcı olur ve ağzını bakteriler tarafından üretilen asitleri nötralize eder ve diş minesini güçlendirir.

Sağlıklı beyaz sahip olmak için temizlik dişleri etkili olduğu. Sadece dişlerini fırçalamak için biraz ovalayın. Dişlerin yüzeyini tedavi etmek gereklidir. Birçok farklı temizleme teknikleri vardır ve emin hiçbir dişçi diyemeyiz için hangisinin, yalnızca doğru bir tanesidir. Ancak diş fırçasının davranış kesici kısmı temel gerek olduğu bilinmektedir. Aktif çalışma İki dakika - prosedür için en iyi zamandır. Bu minesi zarar verebilir Artık, gerekir. senin her sağlıklı dişin böyle bir kapsamlı ve düzenli temizlik sonrasında size teşekkür edecektir.

dişçiye ziyaret

Birçok kişi ziyaret korkusu var dişçi, ancak gözlerinin içine korkularını bakmak gerekir. Eğer ağız boşluğu iyi bak, diş hekimi olacak sadece önleyici tedbir sonra ziyaret alırsak. Ve sonra diş koltuğu veya acı korkusu sıfıra indirilir. Eğer her altı ayda bir kez gerekir doktor olmak. Bu pratik olarak herhangi bir diş hastalığı Bu süre boyunca tam tecelli gerçeği nedeniyle. dişçiye ziyaret erken bir aşamada hastalığın tespit ve tedavisi kolaylaştırmak için yardımcı olacaktır.

fırça ve diş macunu uygun bir şekilde seçilmesi

Kişisel olarak diş fırçası ve diş macunu çeşitli sorunları önlemek için yardımcı olacaktır için doğru seçilmiş. Sen yapay kıllar, rahat bir saplı bir fırça kullanmanız gerekir. Ama en önemli şey kılların sertliği seçin. Sert her durumda kaçınılmalıdır ve artan varsa diş hassasiyeti, sonra tüm Kendine zarar etmemek için dikkatle seçimi yaklaşmak gerekir.

Diş macunu aynı zamanda herhangi olmamalıdır. Dişler ve diş etleri de temizlik için araçlar seçiminde önemli bir rol oynar. Sen bütün aile için ortak makarna seçemezsiniz. Diş herkese sağlık ve makarna da her kişisel olmalıdır.

tüm ağız boşluğu saflaştırılması

gerçekten sağlıklı dişler olmak için, tüm ağız boşluğu bakmak gerekir. Bakteriler dişin yüzeyinde değil, aynı zamanda yanakları, dişetleri, dil üzerinde sadece başarılı doğurmak. Ama bu durumda normal bir diş fırçası imkansızdır kullanın. Sadece bakteriler ağız temizlemek olmaz iksirler çeşitli kullanmak daha iyidir, ama nefes tazeleştirecek.

sağlık kurallarına uygunluk

Sağlıklı dişlere sahip olmak için, her bir aile üyesi kendi diş fırçasını olmalıdır. Hiçbir durumda yalnız kullanılamaz. Bu çeşitli bakteri transferi ve hoş olmayan hastalıkların oluşumunu kolaylaştırır. Hiç kimse ağız bakterilerinin büyük miktarda olmasını istiyor. Ve özellikle ağız ve hatta yabancılarla bizi vurmak istemiyorum. fırçalama diş Onların aksesuarları iyice yıkanıp kurutulmalıdır. nem patojenler ise hızla çarpma ve daha sonra ağzına onları geri koydu. Ayrıca, her üç ayda bir yeni diş fırçaları değiştirmek unutmayın.

Diş ipi kullanımı

Bir temizlik yapamaz sağlıklı güzel dişlere sahip olmak istiyorsanız. Dişçiler diş ipiyle (diş ipi) kullanılmasını öneririz. diş birbirine çok yakınsa, sıradan diş fırçasının arasındaki sonra temiz basitçe mümkün değildir. bakterilerin çeşitli genellikle dişler arasındaki boşluklara çarpma edilir. Bu gibi kaviteler sadece profesyonel yardımı ile tespit edilen ve çok zor olarak tedavi için, doktor bir çok deneyim gerektirir. Diş ipi tuzağa gıda parçacıkları kurtulmak yardımcı olacaktır. her yemekten sonra ve hemen diş temizliği prosedürü öncesinde gerekli kullanın. Böyle titiz bakım sonrasında her sağlıklı diş uzun kendi görüşleri ile sizi memnun etmek olacak ve hastalığın olmaması.

kürdan dikkatli kullanmak

Çok dikkatli, sen kürdan kullanmak gerekir. diş ipi uygula her zaman elverişli değildir, ancak kürdan herhangi kafe, restoran ve evde bulunmaktadır. ahşap daha iyi kullanımı, ancak plastik da çalışacaktır. Ancak herhangi bir metal nesne (iğneler, kağıt klip) kullanımı yasaktır. Hatta en sağlıklı dişlere berbat edebilir. Bunlardan dolayı, emaye yıkar ve bakteriler daha derin nüfuz ve aktif katlanarak artıyor.

Şeker ve çeşitli asitlerden dişlerini koruyun

Eğer dişler üzerinde zararlı bir etkisi olması yararlı düşünmeye alışkın ürünlerin pek çoğu. Örneğin, meyve ve meyve suları çeşitli minesi zarar kuvvetli asitlerden oluşur. en korkunç tatlı diş ürün şeker emiyor. Nedeniyle onlar ağızda yeterince uzun olması nedeniyle bakteri büyümesi için mükemmel bir ortam yaratır. Daha az çikolata ağız boşluğu için tehlikelidir. Kakao çekirdekleri, buna dahildir, şeker nötralize eder. piyasaya daha tükürük ve gıda enkaz diş yüzeyinden yıkanmış beri baharatlı yemek yeme, ayrıca dişler için iyidir.

inandığımız Diğer ürünler, tam tersine, zararlı dişler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. örnek, çay ve kahve için. Ağızda asit dengesini düzenler olarak Diş emaye, hem de çay yardımıyla güçlendirilmiştir. Doğal bir kahve birçok mikroorganizmaları, diş çürüklerine neden olduğunu özellikle etkisiz hale getirir.

doğru beslenme

Flor ve kalsiyum - diş sağlığını belirleyen temel unsurlar. Kalsiyum gerekli D vitamini emilimi için bu gıda ile vücuda alabilirsiniz veya ultraviyole etkisi altında gelişir. Yani D vitamini her zaman dana eti, kümes hayvanları, tereyağı, deniz balık ve yumurta yemek gerekir, eksik. Kalsiyum yoğurt, peynir, ıspanak ve brokoli bulunur. Ve florür siyah çay, tam tahıl ekmeği, balık mevcuttur. Bütün bu ürünler, hemen hemen her buzdolabında dişlerini korumak için çok kolay.

Dişlerin üzerinde yük

Her insan dişleri farklı yüklere dayanabilir. Biri dişlerinin bir şişe açabilir veya ceviz. Ama ağız böyle yükler için tasarlanmış ve çok yakında dişlerin bu şekilde kullanılmasına pratik insanlar, çok yedek verilmediğine unutulmamalıdır. genellikle Birçok kadın terziler aperatif iplik dişler. Ama bu prosedür çok zararlı olabilir. Böylece diş minesi ve zayıflaması hasarlı. Çok kötü dişler öğütme. genellikle acilen ondan vazgeçirmek için gereken çocuklar yok. Fakat bazı kişilerde uyku sırasında serbestçe döner. Sonra böyle yıkıcı eylemlerden Dişlerinizi kurtaracak özel tepsiyi kullanmak gerekir.

Yukarıdakilerin hepsi rağmen sürekli dişleri de mümkün değildir harcayacak. Katı meyve, sebze ve diğer gıda çiğnemek için. Size verilmeyen Dişler sürekli patates püresi ve doldurma yedi. Eğer başka amaçlar için bunları kullanmak yoksa, bunlar zayıflatmak ve işlevini kaybeder. Sonuçta, kullanımda olmadığında ne doğada - ölür. Dolayısıyla, sadece dişlerin üzerindeki yükü ayarlayın.

Böylece, diş bakımı için on temel kurallarını inceledi. Onları takip ederek, kalıcı ağzını kazandıracak ve çürük hakkında da dahil olmak üzere hastalıkların unutun. sağlıklı dişler hatırla - Sağlıklı gülümseme. Bir gülümseyen, etrafında bütün insanları memnun ve kendilerini keyfine varacaksınız.

Çocuklarda Ağız sağlığı

Her anne-baba çocuklarda sağlıklı diş tutmak istiyor. Sağlıklı bir çocuk her zaman sevdiklerini, neşeli neşeli ve mutlu. Onların diş bakımı için çocuğunuza öğretmek için son derece önemlidir. sağlık daimi dişlerin güçlü büyüme için bir ön koşuldur çünkü Çocuk süt dişleri özel bakım gerekir. Ebeveynler diş bakımı için uygun çocuk ürünleri seçmek için öğrenmek gerekir.

Ağız temizliği Hakkında bebek ilk diş geldiğinde anda çaresine gereklidir. Ve dişler henüz büyümeye başlamadık bir anda, bir doku kullanılarak, ağızda yiyecek kalıntılarından kurtulmak gerekir.

Nasıl çocuklar için hijyen araçları seçilir? Çocuğunuzla sürece eski diş macunu kullanılamaz üç yıldır. Özel bir jel ile dişleri temizlemek için gereklidir. Dört yıl içinde çocuk zaten bunu kullanmak başlaması için diş macunu tükürmek bilir. Çocuk daimi dişlerin başladığında, onlarla yanı sıra yetişkinler bakmak gerekir. Bu dönemde yine özel bir çocuk diş macunu keyfini rağmen.

En kısa sürede bebek büyüdükçe, onların yaşına bir diş fırçası seçmek gerekir. Bir temizleme fırçası kafası üç alt dişlerin daha fazla olmalıdır. çok için küçük çocuklar bir fırça ve bir parmağına takılır cihazı kullanmak ve dişlerini fırçalamak daha iyi olacak. Böylece, daha az olasılıkla dişler zarar ve minesi zarar.

çocukta ağız bakımı için temel kurallar

1. Diş temizliği için belli bir yöntemle uyması gereklidir. dikkatle gerektiğini silinmesi böylece diş çürümesi nedeni olacak hiçbir plak. Bütün prosedürün üç dakika daha az zaman alacaktır. ilk kez macunu temizlemek gerekir ve daha sonra bir fırça ile temiz yıkanır.
2. Diyet takip etmek gereklidir. çene cihazının düzgün gelişimi için çocuk katı gıdalar (sebze, meyve) yemelidir. Ama tatlı sınırlamak için daha iyidir. Aynı zamanda anne kaşık yalamak ve sonra bebeğin ağzına pop gerektiğini unutulmamalıdır. Böylece bakteri çocuğu aktarır.
3. Biz koruyucu uygulamalar hakkında unutmamalıyız. Bir çocuk dişlerinin çeşitli hastalıklara maruz kalırsa, kesinlikle zamanında hastalığı tanımlamak için doktora periyodik gitmek gerekir. Bu yüzden tedavi için daha kolay olacaktır.

Sonuç

Bu yazıda, sağlıklı ağız tutmaya yardımcı ve diş çürüğü gibi çeşitli hastalıkların gelişimine engel olacak yetişkin ve çocukların dişlerinin bakımı için temel kuralları baktı. Bu basit ipuçlarını izleyin ve sağlıklı olmak.