PMS - Bir kadın konudur

Ailenin bile en yakın üyelerini fark yoktur adetin başlangıcını sahip kadınlar vardır, ancak güçlü eşliğinde aylık bir "kırmızı gün" sahip olanlar var , ruh hali bedeniyle o döngüsel değişimler aile, komşular ve arkadaşlar sadece bilmesi için, ancak ve iş yerinde arkadaşları.

Üç harf PMS kombinasyonu - sadece bir sendrom, adil seks için aylık yemek değil. Bu fenomeni Erkekler asla karşılaşılan, bu nedenle ICP kavramı sadece ağlama, sinirlilik ve saldırganlık yatırım, ama aslında çok daha karmaşıktır ve duygusal dalgalanmalar sınırlı değildir.

PMS - menstrüel başlangıcından önce gerçekleşir ve kardiyovasküler ve endokrin sistemlerindeki değişiklikler ile karakterize edilir belirtiler kümesi.

PMS ne kadar sürüyor?

Yaşla birlikte onun tezahürleri sıklığını artırdığını kaydetti. Ama bu tüm kadınlar hasta olduğu anlamına gelmez. sendromu düzensiz oluşabilir ve yoğunluğunu büyük ölçüde değişir.

Hafif PMS - 2-10 gün Adet öncesi dönemde 3 ya da 4 semptomların ortaya çıkmasıdır. Ve şiddetli o telaffuz adet kanaması öncesi 14 gün rahatsız başlar bazıları 5'ten fazla semptomları belirir.

Bu sendromun sırasında da farklı olabilir. o yıllara göre şiddetlenir edilmez sahip kadınlar emisyon gelişine gerçekleşir vardır. yaşla birlikte bazı bayanlar kötü hissedecek ederken, verimliliği kaybetme ve PMS belirtileri daha uzun ve daha uzun bunlarda meydana gelir.

PMS Nedenleri

nedenlerinin sorusuna sonuna kadar çalışılmamıştır. Rol ile ilişkili hormonal değişiklikler oynadığı beklenmektedir fazların adet döngüsünün. vitamin eksikliği, iz elementler ve genetik yatkınlık rolünü göz ardı edilmedi. çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu - Ama en doktorlar görüş ICP vardır.

PMS belirtileri

Tüm belirtiler 2 gruba ayrılabilir:

Ruhsal bozukluklar - yorgunluk, ruh hali, ağlama, saldırganlık, anksiyete, sinirlilik. Çoğu zaman, bir kadının böyle davranış için bir açıklama bulamıyorum.

Fizyolojik bozukluklar - vücutta ağrı, alt karın ve baş ağrısı, şişme iştah değişim (azalma ya da artış) ve bir hafif vücut ağırlığındaki artış, artışın meme boyutu.

Buna ek olarak, nadir durumlarda, bu tür hafıza kaybı, kaşıntılı cilt, ateş, titreme, uykusuzluk ve koordinasyon, bulantı ve kusma gibi semptomlar.

PMS tedavisi

Aslında nedeniyle PMS problemi olduğunu - Çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu, o zaman kapsamlı bir şekilde ele alınmalıdır. Sadece bu uzun süreli terapi Bat gerektiği söylemek istiyorum, yaşam tarzını değiştirmek için önemlidir. Tedavinin bir ders ile sınırlı, sorun yine geri gelecektir.

Yani, egzersiz ve sağlıklı bir diyet ilkelerine bağlı bu kadınların, daha az olası PMS muzdarip olduğunu gözlemledik. Bu nedenle, tedavi için ana kriter - Sağlıklı bir yaşam tarzı. Gıda yağ üstünlüğü ile taze, çok değil yüksek kalorili olmalıdır. birkaç kez küçük porsiyonlar halinde günde tercihen bulunmaktadır.

Ne zaman duygudurum oynaklığı yardım yatıştırıcı damla. Semptomlar ifade Tabii ki, güçlü ilaçlar sadece reçete edilmelidir.

Bu vitaminler, yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, A, E, ve magnezyum, olmaktır.

Hormonal tabletler (kombine veya net progestinler) Sadece kandaki seviyesinin kesin olarak belirlenmesi sonra tahsis edilebilir.

Ifade ağrı sendromu hedef steroidal olmayan anti-iltihabik ilaçlar ( "diklofenak" "Ketonal") bir nedenidir.

İyi sonuçlar dersleri psikoterapi, su aerobik, masaj ve fizik tedavi kursları verir.

Tedavi 3 ila 6 ay süreyle devam edilmelidir.