Pilon nedir? Pilon - bu ...

Bir gün karar vermek onları yapmak ve vücudunun ve vücudun en fazla boş zaman kurtarma ayırmaya, bir kişinin sadece doğru beslenme doğru gözlerimizi çevirmek olmamalıdır, aynı zamanda spor kendisine en uygun seçim. Çok büyük bir insan sayısı en popüler egzersizleri üzerinde durdu: koşu (koşu), bisiklet, yüzme, simülatörleri diğer yanda egzersizleri. Ancak sadece birkaç kişi şeklinde vücudunuzun tutmak, aynı zamanda incelikle hareket öğrenmek için fırsat vermek sadece çok yolu olduğunu biliyoruz. Bu spor biri Kutup Dans ve direğin üzerinde akrobasi olduğunu.

çeşitli aktiviteler terimin kullanılması

Birçok yabancı bir kelime yaygın çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. mimarlık ve inşaat direği - köprü, bina veya diğer yapının bir ayağı. reklam işinde, vadeli pazarlama afişleri ayarlayan özel bir kutu, ifade eder.

dönem "kule" de yaygın tıpta kullanılmaktadır. Hipokrat görevlilerinin dilinde öylesine uzak ucu denilen tibia. Bununla birlikte, terim, aynı zamanda tarif kullanıldığı başka bir alan vardır. Bu Pole Dance. spor Bu tür akrobatik dans direğinin kullanımına dayanmaktadır. Bir direğe - Kabaca, kuleyi konuşan. Daha doğrusu, onun varyantları biri. Ne yazık ki, çoğu durumlarda kutupta bir striptizci bağlayın. pilon iken - Ana özellik spor dans kategorilerden biri olmasıdır. bir ve aynıdır - bir klişe olduğunu striptiz ve Pole Dance yoktur. Bununla birlikte bu görüş kesinlikle ve tamamen yanlıştır.

Ne bu dönemde gizlenir?

Şu anda, sınıflar kutup spor çeşitlerinin biri olarak tanıdı. inanılmaz zarafet ile kombine kuvvet ve dayanıklılık, bir Kutup Dance seçenlerin sürekli yoldaşları olur. Bu dans elemanları koreografi ve akrobasi bir kombinasyonudur. Her hareketin belirgin kolaylığı büyük bir güç, koordinasyon ve çeviklik saklıyor. pilon düzenli eğitim sayesinde vücudunuzu şekillendirmek yapmaya yöneltir. Pilon - bu güzel bir şekil sahibi ve iyi bir streç olmak için mükemmel bir fırsat. Teşekkür mükemmel eğitim programı bir sistem için, her ders tüm kas grupları için bir egzersiz. güç yükünün Bu tür. Özellikle önemli karın kasları, kalça, iç uyluk ve silah vardır. Daha derin pratik isteyenler için pilon üzerinde dans, stüdyoda eğitim evde sabitlenebilir.

Hızlı ve kalıcı yükleme yöntemi

Bu cihaz, farklı çeşitleri vardır. İlk olarak, bu tür borular, farklı yükleme yöntemlerdir. nesnelerden alanı yanı sıra çeşitli stüdyolar serbest bırakmak için gerek yoktur büyük odalarda, için, dans okulları sabit bir direğe kullanmaya karar verdi. Hızlı boru - Bu cihaz yapısında basit büyüklük ve ikinci seçenek daha ucuz birkaç kez bir emirdir. Bu seçenek dans için değil, aynı zamanda diğer amaçlar için sadece boşluk kullanmak için bir ihtiyaç vardır küçük, sınırlı alan için idealdir. Örneğin, bir apartman dairesinde. ev için Hızlı pilon stüdyosu ve geri içine oda açmak için birkaç dakika ile evde kaldıkları, ev sahibi veya hostes fitness yapmaya izin verecektir.

iş makineleri

metal tüpler inceledi farklılık diğer bir özelliği, mekanizma çalışır. En basit, ama aynı zamanda ve en güvenilir yapılan statik pilon olduğunu. Bu boru, ilave elemanlar olmadan, tek bir birimdir. Bu ekipmanın avantajı daha az yük olan vestibüler sistemin ve her pozisyonda vücudunuzun tutmak için en iyi fırsatı. acemi sporcu için bu önemli faktörlerdir.

İkinci seçenek dönen bir pilon. Kurulum böyle bir borunun önceki sürümüne göre birkaç kat daha pahalı mal olacak. aygıt sınıfı kutup daha karmaşık hile eklemek için ek döner mekanizma ile donatılmıştır. bu cihazın uzun çalıştırma için bir ön koşul gibi, bağlantı noktaları kontrol dönen parçaların kayganlaştırma, düzenli bakım,

pilon duvarının çapı ve kalınlığı

Ben tüm ilgili boruları değişiklik gösteren birkaç önemli kriterleri, dikkat etmek istiyorum. Bu onların çapı ve bir çeper kalınlığına sahiptir. Parametreler farklı ülkelerde değil, aynı zamanda şehrin farklı stüdyolarda sadece farklı olabilir dikkat çekicidir. CIS pilon standart çapı 42 mm 'lik bir çevresi olan bir boru olarak kabul edilir. 50 mm - ABD'de. diğer ülkelerde ise, 44 mm, 48 mm ve diğer bir çapa sahip olan bir cihaz bulmak mümkündür.

İkinci parametre pilon duvar kalınlığıdır. Bu ölçüt birçok faktöre bağlıdır. Örneğin, 3 milimetrelik bir duvar genişliği ve sporcuların bir mesleki eğitim kadar Sütunları ayarlamak için tavsiye edilir. ekipman kullanım sıklığı ve süresi küçük ise, boru üzerine ve daha küçük bir kalınlığa sahip durdurmak mümkündür. Bu ise 2 mm genişliğinde bir duvar ile direklere tercihlerini vermemelidir.

Ne yapmalı ve nasıl düzeltmek için?

Pilon - bir metal taban ve bir üst kılıf içeren bu cihaz. İlk bölüm, bir borudur. kaliteli ve cihaz için malzeme paslanmaz çeliktir. Böylece direk yüzeyi parlatılmış emaye ya da özel bir kaygan malzeme (Çin dikmesi) ile kaplanabilir.

Ekipman eki de farklı olabilir. çapa ve çapa direkler direkler: iki ana grupta toplanmaktadır. En yaygın daha pratik ve estetik olarak ikinci bir düzenlemesidir.

Dansın Farklı alanlar

Ana özelliği kulesi olan her Pole Dance çeşitli alanlar vardır. Birçok göre, kız, destek olarak döner size görkemli stunts gerçekleştirmek için izin verir, o kadar etrafında bir kutup değildir. Şu anda dünya çapında spor dans çeşitli yarışma büyük miktarda düzenledi. Sanatın bu tür profesyonel olabilmek için, özel bir kuvvet antrenmanı geçmelidir. fark yoktur - Bir kadın veya bir adamsın: kutup dans her meşgul olabilir. Yol tarifi çeşitleri arasından seçim yapabilirsiniz. Eğer direğe öğrenmek ve aynı zamanda özel sahne elbiseleri çeşitli stunts gerçekleştirmek istiyorsak, - tercihi Kutup Art ver. Bir masa, sandalye, ve diğerleri: dikey desteğe ek olarak, nesnelerin her türlü kullanmasına izin verilir. mevcudun akrobatik elementlerin büyük bir sayı bu dans gerçekten muhteşem ve heyecan verici hale getirir.

Eğer incelikle hareket öğrenmek için arzu dolu, ama karmaşık hile yapmak korkuyorlar iseniz, Exotic Pole Dance dikkat edilmelidir. Daha dans elemanlarının yarısından fazlası plastik ve koreografi üzerine inşa edilmiştir.

Onların güç ve dayanıklılık yetiştirmek isteyenler, Kutup Sport almaya ilginç olacaktır. İşte hemen hemen tüm performans çarpıcı hileler üzerine inşa ve karmaşıklığı çeşitli unsurları gerçekleştiriyor. fitness bu formda, tüm diğerlerinin aksine, kas ve vücut en şiddetli strese maruz. Bu yüzden erkek egemen dans yönünde temsilcileri arasında yer alıyor.