Özgüven: Korku Nasıl kaçının sevilmiyor

Bir hikaye anlatmak istiyorum. Ben bir mektup aldı.

R. yazıyor: "Bugün ben bir tarih. İlk. O oldukça yakışıklı. Fiziksel olarak iyi inşa. O bir koruma olarak çalışmaktadır. Ben gerçekten sevdim.

Ve sonra her şey ters gitti. Ben güçlü çekme hissetti. gözlerinde göz kez, o zaman konuşmalarımızda ipin ucunu kaçırırsam, başını omuzlarının içine çekilir, omuzlar gergin ağzını tükürükle dolu. Ve gözleri bir taraftan diğer tarafa parçalanmış. o şey yapamaz yardımcı olun. Korku bütün vücudu sardı. Korku o sevmez çünkü. Nereden geldiğini bile söyleyemem. Bütün gel! İlk olarak, daha sonra duyumları şeklinde ve o güven, bilgi dönüştü! Birisi çok büyük ve bana bu genç adam daha kötü olduğumu anlamamı sağladı çok zeki vardı sanki. Ve genç adam da biliyor. Onu ama başka bir şey olarak değil, bir deyişle, bana gel daha Ve bu bilgi, ben daha kötüyüm. Ama onu çok iyi anlıyorum. Hatta hiç şüphe yoktu. Ben buna layık değilim "dedi" oldu. Onun için uygun değilim ne. Benden daha iyi.

Ve en önemlisi, ben bir şey yapamaz. hipnotize gibi. Bilirsiniz, hipnotizmacı diyor ki: "Sen bir günlük vardır." diğer yanda - Ve iki sandalye, başının arkasında biri, topuklar üzerinde yatıyorsun. Sen - gerçek bir günlük! eğlenceli değil, ama gerçekten! Ve hiçbir şey yapamazsın yoktu. hipnotizmacı razgipnotiziruet önce ...

Genel olarak, ben O'nun aramadım ... röportaj başarısız oldu ve biz tanışmadık ...

Ben kargaşa ve umutsuzluk içinde eve geldi. düşünmeye başladı ... Ben kötü değilim! Hiç de değil! Ben genç (I 25 duyuyorum) ve güzelim. Uzun boylu ve ince. kırmızı kıvırcık saç paspas ile. Diploma Moskova Pedagoji Enstitüsü. Dans Rock 'n' roll. Ben oturup çapraz sicim! hayır bu benim kız çekinmiyor ... Ben kötü değilim !!!! Kim bana güle güle ben kötü olduğunu söyledi? Ve ben buna neden kabul ettiniz?

Külkedisi hatırladı. o saraya topla geldi ve Prens dans, o herhangi bir korku veya utanç yoktu. Onu ve eğitimde prens, sosyal konum arasında büyük bir fark yoktu. Ancak, o da planın bu hangi gerçekte olduğundan kendilerini korumaları değil, Prens yalan söyledi. Ama burada veda başarısız oldu, fakat tam tersine değildir ... "

Bu durumda ne? öz saygı sağlar.

Genel öz kompleksinin yapısı birçok parametreden bir kombinasyonudur ve özsaygı için bir gereklilik içermektedir. Özgüveni yüksek - öz-değer ve önemi gerçekleştirilmesidir. Bu - Kendi yetkinlik, kendine güven ve bağımsızlık.

Yukarıdaki durumda, o yaşamamış ziyaretler zamanında kendini saygı. Öz, kendi görüşüne göre, hiçbir değer sunuldu ve bu nedenle engelli. O genç adamın görüşüne bağlıdır, kendimden emin değildi. o gibi değildi fikri, umutsuzluğa neden oldu. Özgüven çok düşüktü.

Robert eve geldiğinde Ancak, benlik saygısı artmaya başladı. Bu nasıl olabilir?

Aslında benlik saygısı sabit olmadığıdır. Özel öz değerlendirmelerin genel kendinden tanımlı hiyerarşi yapısı.

Öz değerlendirme iki seviyeli eğitimdir. Tek kat beton durumsal öz değerlendirme parçasından oluşur ve ikinci düzey stabil, genel küresel öz değerlendirme olarak oluşturulur. buluşma yeri aldığında, beton durumsal benlik saygısı ölçüde göz ardı edilmiştir. Eve döndüğünde, özsaygı düzeyi artmıştır. Bu onun hesabından bellidir.

kalma neden, öz saygı keskin aşağı indi. Büyük olasılıkla, çünkü bazı parametreler için genç adam çocukluğuna, ona anlamlı bir kişinin onu hatırlattı. (Vücut hissi, yukarıda tarif edilen ile bu gösterilmiştir). Korku diğer bir deyişle, onu sevmez o korkudur reddedilme. Korku sevgi görmeyen. Bu benim çocukluktan geliyor. Ebeveynler onun isteğini görmezden çocuğa verdikleri sözleri yerine getirmeyen zaman, onu vb aşk çocuk endişeleri vermeyin, reddedilen ve korumasız, bu aşk almadığını düşünen hissediyor. Çocuk büyüyüp bir yetişkin haline gelir ve reddedilme korkusu ve sevgisi kalıntıları alamadım ...

Eve döndüğünde, gözlerinin önünde önemli bir kişinin görüntüsü gitmişti, bu yüzden "şimdi ve burada" geri dönmek ve olanları üzerinde yansıtabilir. Onun benlik saygısı arttı.

Nasıl uygun düzeyde özgüven korumak için?

1. Kendi değerini ve önemini bakın. Örneğin, R., eve döndü, onların erdemlerini bir liste çok iyi yapılmış olduğundan emin olun.
2. özen, dikkat ve sevgiye ihtiyacı kendine itiraf etmek.
3. Böyle korkular neden onun çocukluk, gelen olayları hatırlayın. Büyük olasılıkla, anne tarama ve onlardan o anlarda çocuğa kaldırıldı, bazı sorunlarım vardı. Sonra ailem sadece istek ve yerine getirilmemiş beklentileri göz ardı yerine getirilmemiş istekleri geri dönmek için unuttum. Ya da belki sadece çocukla konuşmak, üzgünüm, yeterince zorunda kalmayacaksınız. Psikoloji okumak vermedi! Ve onlar kendilerini çok gençtik. Onlar geldiğince ekledi.

Ben de tecrübe bu toplantıda çok değerli bir kız, elde edilen gerçeği üzerinde durmak istiyorum. Dünyaca ünlü psikoterapist Viktor Frankl durumsal değerler ve sonsuz bahsediyor. Durumsal - bunlar onlarla belirli durumları getirmek ve her zaman benzersiz değerlerdir. Bunlar hayatında yalnızca bir zaman olur. Ve böylece durumsal değer bir kişinin hayatında sadece 1 kez alabilirsiniz. O kaybetti, bu sonsuza kadar kaybolur. Daha o kayıttan değildir.

Bir masaj, o bir hafta önce kaydoldum: Örneğin, kız akşam için planları vardı. Ve aniden! Onun enstitü grubundan genç bir adam ziyarete davet ediyor. Burada bir durumsal bir değerdir. Oldu! Bir kız masör etmek için düzenlenen yürüyüşe ertelemek ve davetini kabul ederse bir toplantıda, bu o onun durumsal değer olacaktır durumun yararlandı anlamına gelir. o daveti kabul etmezse Ve, değer kaybolur. SONSUZA. Hayatında Bu durum asla olacak!

kendi hayatımdaki eşsiz ve olağanüstü bir değer getirecek tüm özelliklerini uygulamak zorunda bu yüzden.