Bebeğin hayatının başlangıcında, uykusu günde yaklaşık 16 saat sürer. Ancak bu, o kadar da boşta kalacağı anlamına gelmiyor. Bu dönemde çocukların uykusu zaman içinde o kadar uzun değil, ortalama üç saat sürüyor. Karapuz, yetişkin kadar uykulu değil. Bu nedenle belki de, pek çok genç anne çocuğun gece niye iyi uyuyamadığı konusunda çok endişelidir. Olası nedenleri bulalım. Aynı zamanda kırıntılarınınıza en rahat uyumak için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışacağız.
Her şeyden önce, elbette, bir aylık bebek özellikle açlıktan dolayı geceleri kötü bir şekilde uyur ; bu da oldukça doğaldır. Bunun nedeni, genç ebeveynlerin onlarla evlilik yataklarını paylaştıkları gerçeğinden olumsuz bir tavır takınmış olmaları olabilir, bu yüzden ayrı ayrı koymayı denemek isterler. Birçoğu, hayatın ilk anlarından tanıdık gelen ana süt ve anne sütünün kokusunun yatıştırıcı bir biçimde kırıntılarına tepki verdiğini duydu. Ancak, onu ebeveynin yatağına koymanız gerekmiyor, sadece arena onu ona götürebilir ve mutlu küçük olan sadece size minnettar kalacaktır.
Fakat çocukların geceleri iyi uykusu olmamak için bir takım başka sebepler de vardır. Bir bebek karnında gazik ve kolik rahatsız olabilir. Hafif bir masaja, özel cimnastiklere gitmeden önce yatmaya çalışın. Sıcak bir banyo da olumlu bir sonuç verecektir. Diyetinizi izlemeyi unutma, çünkü anneann yediği yemeklerden ve gıdalardaki bazıları çocuğun rahatsızlığına neden olabilir.
Bazen çocukların geceleri iyi uykusu kalmamalarının önemsiz bir nedeni, çok iyi seçilmeyen bezler olabilir - bunlar tahriş edici olabilir. Aynı zamanda oda sıcaklığında olduğu gerçeğinin bir sonucu olarak, kırıntılarının gövdesinde bir düşüş olabilir. Sakin bir uyku için kabul edilebilir en sıcaklığın yirmi iki derece olduğunu unutmayın. Düzenli olarak odayı havalandırmak da bebeğin rahatı için çok önemlidir.
Bazı çocuklar geceyi gündüzleri ile karıştırıyor olabilir, çünkü sadece günün rutinin harekete geçirilmedi. Bu da çocukların geceleri iyi uykusu olmamasının muhtemel bir nedeni olabilir. Gün boyunca çocuğun uykusuz olduğu ve enerjiyi tamamen tüketmediği için bu sık sık gerçekleşir. Temiz havada yürümek için yeterli zamana sahip olmaya çalışın, özellikle yatmadan önce kullanışlıdır.
Bir çocuğun geceleri iyi uyku çekmediği, etrafında dönmesi durumunda da var. Bu diş çıkarma sonucudur. Muhtemelen bebeğin gülümsemesini uykusunda izliyordun, belki de o anda çok hoş bir şey gördü. Ve eğer korkunçsa içgüdüsel olarak saklanmaya çalışır. Ancak kabuslar sadece bu kadar acı bir duruma neden değil. Hayatlarının başlangıcındaki çocuklar, annelerinin duygusal durumuna çok hassas tepki verirler; bu durumda, genç anne-baba ezberleri skandalında, kırıntıda kötü bir şekilde yansıtılır. Ve elbette, uyku esnasında bebeğinizin hareketlerini tutmayan rahat kıyafetler de unutmayın; daha az önemli değildir.