Neden insanları yaşlanma ve ölüyor

Çok az insan biliyorum ama XVIII yüzyılda, ortalama yaşam süresi sadece 24 yaşındaydı. 48 yıla - 100 yıl sonra bu sayı yarı yarıya artmıştır. Şimdi bebek eski ortalama 76 yıl yaşayabilir. Biyolojide son gelişmeler, bilim adamları bu rakam çok uzun zaman sabiti olacağına inanıyoruz.

tanıtım

Bugün, "gençleştirici elma" için arama ve daha az dikkat insanların hayatında stres ve diyetin rolü ödenir iken, hücrelerin genetik yapısının çalışmasında konsantre neden yaşlanan insanların sorusuna cevap. Kim hormon tedavisi, DNA analizi ve kozmik cerrahi için 20 000 dolar her yıl ödeme yaşlanmayı geciktirici kliniklere ölümsüzlük dönüş elde eder. Ancak bu deneysel yöntemler ölümsüzlüğü garanti etmez - sadece uzmanlar ömrünü uzatmak için söz veriyorum.

Birlikte, insanlar yaşlanır, neden belirtiler ve yaşlanma ve nasıl yaşlanma sürecini yavaşlatmak için nedenleri nelerdir ve ne zaman bize bildirin.

"Yaşlanma" kavramı

Kelime "yaşlılık" Şimdi yaşlanma karşıtı kozmetik ve ameliyattan ile ilişkilidir. Bu modern bilimin uzayın çalışma ve yeni teknolojilerin icadı üzerinde daha odaklanmış olmasından kaynaklanmaktadır. ölümsüzlüğün Hakkında sadece unutulmuş.

Ama Doktor Dzhon Langmore, Michigan Üniversitesi profesörü ve ekibi hücreleri, insan yaşamının özü içine "baktım". Özellikle, inceleyen ve daha sonra "telomer" olarak adlandırılmıştır enzimlerin çiftleri tekrar eden uçları zinciri DNA molekülü keşfettik. zamanla molekülleri engeller kromozomların ucunda koruyucu bir "kapaklar", olasılık yaşlanma ve adamı ölmekte yol açar yarısında bölmek gibi onlar çalışırlar.

Ne "telomer" dir

Bilim adamları bir kişinin eski aldığında, telomer uzunluğunun zincirlerini azalır unutmayın. Sonunda hücre replikasyonu kendilerini yerine hücreleri engelleyerek, ciddi hatalar veya DNA dizisinde eksik parçaları, neden olduğu kadar kısa olur. Bu hücre yaşam için DNA kodunu kaybetti ve kendini yeniden olamaz, bu Hayflick sınırı denilen noktaya sınırlar. Bu ölmeden önce bir hücre, efllenebilir kaç kez bir ölçüsüdür.

vücudumuzda hücrelerin bazıları çok yüksek Hayflick sınırı vardır. Örneğin, bizim ağız ve bağırsak içindedir hücreleri kalıcı olarak silinir ve yerini aldı. Nitekim, onlar bile yetişkinlikte, telomerlerin büyümek mümkün görünmektedir. Sonra bilim adamları bazı hücreler yaşla birlikte telomerlerin büyümesini inhibe neden ilgilenen ve bazıları değildir.

"Programlanmış" hücreler

telomer yapı ve fonksiyon çalışma fiziksel, biyokimyasal ve genetik teknikler kullanılarak Dr. Langmore sentetik DNA kullanılarak telomer fonksiyonel modelinin geri kazanımı için bir hücre içermeyen bir sistem geliştirilmiştir. Ve aynı zamanda onların istikrarsızlığa yol telomer "stabilize" ile ilgili bir mekanizma, ve koşullarını belirledi.

kromozom uçlarının stabilizasyonu için "sorumlu" Protein faktörler klonlanmış ve incelenmiştir. Elektron mikroskobu mümkün doğrudan telomerlerin modelin yapısını görselleştirmek için yaptı. Bu, pek çok umut verici keşiflere yol ilginç bir çalışmadır.

Bilim adamları, çatal sonsuz kez olabilir DNA molekülüne telomer "kapatmak" için önemli bir enzim keşfettiler. Bu telomeraz adı verilir. Biz yaşlandıkça zaman, hücrelerde telomeraz miktarını azaltır. Bu yüzden insan vücudu yaştan sorunun cevabı.

Beş ana teoriler

Yani, bilim adamları ölüm hücreleri çok sayıda kaybı ile bağlantılı olarak meydana geldiği kanıtlanmıştır. Hayflick sınırı vücudun hücrelerinde ifade açıklayan birkaç teori mevcuttur. ayrıntılı olarak ele alalım:

1. Hata hipotez. Bu teori, metabolik mekanizması% 100 doğru değil gibi, DNA ve RNA üretimi kimyasal reaksiyonların ortaya çıkabilecek hataları belirler. Hücre ölümü bu düzeltilmemiş hatalar sonucu olabilir.

Serbest radikallerin 2. teorisi. Bu kendi yolunda, neden yaşlanan insanların soruyu cevaplar. Kontrolsüz serbest radikallerin hücrelerin ve hücre, DNA ve RNA molekülleri çevreleyen zarların zarar verebilir. Bu hasar sonuçta hücre ölümüne yol açar.

Şu anda, bu teori hararetle okudu. fareler üzerinde yapılan deneyler, kalori alımının% 40 bir azalma yaşam süresi iki katına yol açar ve serbest radikallerin sayısını azaltmak olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak, araştırmacılar E ve C vitaminleri bunları absorbe iyi olduğunu gördük.

3. Çapraz bağlama teori bildiren sonra RNA ve DNA üretimi sürecinde engelleyebilir protein molekülleri arasında "köprü" (çapraz bağlama) tarafından rastgele oluşumu nedeniyle canlı organizmaların yaşlanma. Bu çapraz-bağlama hem de kirletici (örneğin, kurşun ve tütün dumanı) ile olduğu gibi, genellikle metabolizmanın bir sonucu olarak, hücrelerin ortaya çıkan pek çok kimyasal neden olabilir.

4. Beyin hipotez insanlar farklı bir şekilde, hızlı bir şekilde yaşlanmak niçin sorusunu cevaplar. Bu, özellikle sırayla endokrin bezlerinin kontrolünde bir arıza neden hipofiz bezi üzerindeki hipotalamus, kontrolünde, vücut fonksiyonlarının homeostazındaki "başarısızlık" kaynaklanmaktadır.

5. Otoimmün teorisi. Bağışıklık sisteminin (B ve T) protein kan hücrelerinin iki tür çünkü bakteriler, virüsler ve kanser hücrelerinin "saldırı" kendi enerjisini kaybeder düşündürmektedir Los Angeles'ta Dr. Roy Walford, tarafından önerilmişti. B- ve T-hücrelerinin kusurlu olunca, onlar sağlıklı hücreleri enfekte.

nedenleri ve belirtileri: insanlar yaşlanma Neden

30 yıla genellikle daha yakın yaşamlarının bir noktasında, yaşlanma belirtilerini sinyalizasyon belirgin olmaya başlar. Her yerde görülebilir: kemik ve eklem, kardiyovasküler, sindirim ve sinir sistemlerine cilt kırışıklıkları, azaltılmış güç ve esneklik üzerine değiştirilebilir.

İnsanları yaşlanma neden kimse tam olarak söylemek çıkarabilirler. Ama kesinlikle bu genetik, diyet, egzersiz, hastalık ve diğer faktörler bu süreci etkilediğini saptadık.

Dikkatle belirtileri ve vücudun başlıca sistemlerini yaşlanma nedenlerini bakın:

1. hücre, doku ve organların:

- her bir hücre içinde kromozom uçlarında bulunan telomerlerin, sonunda DNA molekülünün yarılmasını engellemek;

- atık hücreler içerisinde toplanır;

- bağ doku daha bükülmez hale gelmektedir;

- çok sayıda organ maksimum işlevsel kapasitesi azalır.

2. Kalp ve kan damarları:

- kalp duvarı kalınlaştığı;

- Kalp kasları kan aynı miktarda pompalama az verimli çalışmasını başlatmak;

- aort, kalın sert ve daha az esnek olur,

- yaşlanma insanlar, işaretler ortada nedeni budur kalp ve beyin, kan tedarik yavaş arter.

3. Temel özellikleri:

- vücut sıcaklığını kontrol etmek için daha zor hale gelir;

- Kalp hızı egzersiz sonrası normale dönmesi daha uzun sürer.

4. Kemikler, kaslar, eklemler:

- kemikler incelir ve daha az güçlü hale;

- eklem - daha sert ve daha az esnek,

- kemik ve eklemlerde kıkırdak zayıflamaya başlar;

- kas dokusu da insanları yaşlanma açıklıyor gücünü, bu sürecin nedenleri kaybeder.

5. Sindirim sistemi:

- mide, karaciğer, pankreas ve ince bağırsak daha az sindirim suları üretmek;

- sindirim sistemi yoluyla gıda hareket yavaşlatır.

6. Beyin ve sinir sistemi:

- beyin ve omurilik sinir hücrelerinin sayısı azaltılır;

- beyinde bu performansının bozulmasına yol "plaklar" ve "yumaklar", anormal yapılar oluşturulabilir;

- sinir hücreleri arasındaki bağlantıların sayısı azalır.

7. Göz ve kulak:

- retina incelir ve öğrenci - sert;

- bu kadar net objektif;

- Kulak kanalının duvarları incelir ve eardrums haline - kalın.

8. cilt, tırnaklar ve saç:

- yaşla birlikte cilt insanlar görünüşte yaşlanmak nedeni olan ince ve daha az elastik olur;

- ter bezleri daha ter üretmesi;

- çivi yavaş büyür;

- saç gri renk alır, hatta bazıları büyüme durdu.

yaşlanma belirtileri

bu şunlardır yaşlanma ortak belirtileri vardır:

- enfeksiyonlara karşı artan hassasiyet;

- büyümede hafif bir azalma;

- sıcak çarpması veya hipotermi riskini arttırdığı;

- Kemikler kırılması daha kolay;

- stoop;

- yavaş hareket;

- toplam enerjinin azaltılması;

- Kabızlık ve idrar tutamama;

- düşünce süreçleri ve hafıza bozukluğu hafif bir yavaşlama;

- koordinasyon azalması;

- görme keskinliği ve periferal görme azalma bozulması;

- işitme kaybı;

- sarkma ve cilt kırışma;

- ağaran saç;

- kilo kaybı.

Daha sonra, bir kişinin yaşlanma nedeni ne düşünün ve ne tür şeyler bizi yaşlı olun.

Şeker etkisi

tatlı seven insanlar, o şeker biliyorum bizim yaşlılık "hızlandırmak" için tatsız olacak. Eğer büyük miktarlarda tüketmek durumunda vücudun kronik hastalıklara karşı daha duyarlı hale geldikçe, yakında, hızla kilo kazanacaktır. Bunlar, tabii ki, uzun bir süre için bir insanın hayatındaki "kök salmak" yavaşlatır. Ancak her kronik hastalık vücuttaki tüm hücreleri etkiler. Ve bu kişi yavaş yaşlanıyor nedeni budur.

sigara içme

Bir çocuk bile sigara sağlığa zararlı olduğunu bilir. Yeni Zelanda'da, örneğin nedeniyle (pasif dahil) sigaranın olumsuz etkilerine her yıl 5000 kişiyi ölmektedir. Bu günde 13 kişi olduğunu!

İçtiğiniz her sigara yüzünüzde kırışıklıklar ekleyecektir. Ve yine güneşli bol ve birlikte ciltte ölü hücrelerin görünümüne katkıda bulunur.

boşanma

Evet, bu doğru okumak! büyük ölçüde seviliyorsunuz biriyle boşluk, elbette, psikolojik durumuna, aynı zamanda görünüş ve sağlıkta sadece olumsuz bir etkisi vardır.

2009 yılında, araştırmacılar çiftler her zaman birlikteydiler olanlar daha yaşlı görünmek ayrılmış ortaya çıktı ve bunun sonucu olarak, tek yumurta ikizleri üzerinde bir çalışma yaptık.

Güneşe maruz kalmak

Güneş ışınları insan vücudu üzerinde olumlu etkisi vardır, ancak bir dereceye kadar. Bazı insanlar diğerlerinden daha hızlı yaş niye Onlar ciltte kırışıklıkların görünümünü neden olabilir, o zaman netleşiyor.

Fazla güneş elastozis (deri esnekliğinin azalması) ve yüzünde çok sayıda pigmentli lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Fobiler ve stres

Son çalışmalar, kişisel fobiler ve duygular yaşlanma hızlandırmak ve Görünüşünüze yıllar eklemek bulduk. Kronik stres sabit bir salınmasına yol açar korku hormonlar, iç organ ve dokuların üzerinde olumsuz etkisi vardır. Ve ayrıca insanlar hızla yaşlanan verilmesinin sebebi olan serbest radikallerin oluşmasına katkıda bulunur.

Biyolojik saati yavaşlatmak için nasıl

Kendi başlarına ve vücutta yaşlanma sürecini yavaşlatmak için büyük miktarlarda yatırım yapmadan size yardımcı olacak bazı kurallar vardır:

1. Korkularını yönetmek ve duygularla başa çıkmayı öğrenin.

2. Kısıtlama kalori alımının sizin yaşlanmayı yavaşlatır. maymunlar üzerinde çalışmaların ilk sonuçları dengeli bir diyet yaşa bağlı fizyolojik değişiklikler "yavaşlatmak" göstermiştir.

Düzenli 3. Egzersiz. Sonuçta onlar büyüme hormonlarının salınımı katkıda bulunur.

4. Her gün yeterli uyumaya çalışın. Sadece uyku sırasında tam olarak tüm güçlerini geri yükleyebilirsiniz.

5. Sakin. Rahatlamak için uygun bir yol seçin. Belki de bu, dans kitap okumak, müzik veya sadece sıcak küvetleri teknikleri dinlerken olacaktır.

Sonuç olarak, hoşumuza gitsin ya da olmasın tüm eski büyüyecek söyleyebiliriz. Ama şimdi bile hücresel seviyede süreci yavaşlatacaktır biliyorum. Sen sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun, aynı zamanda vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip bütün faktörleri en aza indirmek için sadece gerekir.