Ne Sperm olmalı ve faktörler olumsuz ne etkiliyor onu

Sağlıklı bir insanda sperm ne olmalı? Frank soru, ama bu konuda konuşmak daha güçlü seks temsilcileri yeterli bilgiye sahip olduğunu, değer. Peki Sperm olmalıdır?

bileşim, ve saklama yeri

sadece% 5 sperm oluşur Sperm, bileşenlerinin geri kalanı - yumurtanın yolunda hücrelerin canlılığını korumaya yardımcı besleyici ve faydalı maddeler olduğunu. Olgunlaşma ve sperm depolama epididimis (her uzantı ortalama 200 milyon sperm içerir) içinde oluşur. boşalma gerçekleşmezse, bunlar epididimin bir nokta şemasında birkaç hafta saklanabilir. görünüş olarak sperm ne olmalı? Onun gerçek renk beyaz beyaz ve gri arasında olabilir. Sağlıklı sperm tutarlılık sperminin karakteristik bir kokusu olan, kalın ve yapışkandır. o fruktoz oluşur çünkü damak günü, o, hafif tatlı olmalıdır.

sperm kalitesini etkileyen faktörler

Sperm olmalıdır Ne yani, şimdi bunu etkileyen faktörleri inceleyelim, öğrendim. erkekler için kötü haber hemen her şeyi sperm bir şeylerin olumlu ve olumsuz bir şey etkilemesidir.

1. Enfeksiyonlar ve ürogenital sistem hastalıkları ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon,% 33 gebe kalma olasılığını azaltmak unutulmamalıdır. Bu nedenle, düzenli neredeyse asemptomatik ortaya özellikle çünkü, bu hastalıklar için kontrol öneriyoruz.

2. Kötü alışkanlıkları kimyası. varlığı kötü alışkanlıklardan, olumsuz sigara tür alkolatlar ve uyuşturucu bağımlılığı gibi sperm miktarını ve formülasyonunu etkiler. Bu, sonuç olarak kısırlığa yol açabilir.

3. Yaralanmalar ve testis ısınma. testis herhangi bir hasar da sperm yok antikorların üretimi, yol açar.

cep telefonları ve dizüstü bilgisayarlar 4. Radyasyon. Erkekler bir ön pantolon cebinde mobil cihaz giymek ve dizlerinin üzerinde laptop koymak için tavsiye edilmez.

5. çevresel durum ve çalışma koşulları. kirli hava şehrin sperm hızını yavaşlatır. o vücuttan toksinleri ortadan kaldırmak için süt kullanılması önerilir.

6. zeka seviyesi. New Mexico Üniversitesi araştırma sırasında yüksek IQ sperm erkekler daha yüksek oranlarına sahip olduğunu öğrendim.

7. Güç. Gıda daima dengeli ve güçlendirilmiş ve düzenli yemek gerekir.

Nasıl sperm kalitesini artırmak için?

Şimdi sperm kalitesini artırmaya yardımcı olabilir ne bakalım.

1. Taze sebze ve meyveler.

Hamilelik döneminde kullanılan yağlı gıdaların 2. Feragat.

3. Vitamin ve mineraller. sperm oluşumuna bir temel görevi, günde C vitamini, en az 100 mg tüketilmelidir olup. Ayrıca yararlı bir E vitamini, çinko ve selenyum.

stres kurtulun 4..

5. spor veya egzersiz Engage.

sperm ile ilgili bazı gerçekler

• Spermler 72 saat olgunlaşır.

• 2 gün dişi vücudu daha aktif sperm girdikten sonra.

• «Ne kadar sperm bir anda serbest bırakılır?" - 2 ila 4 ml arasında.