Ne bir baş ağrısı gelen esansiyel yağ vardır? İnceleme ve yorumlar

Başağrısı - büyük şehrin neredeyse her saniye sakini dadanan kötü bir işaret. hayatı, fiziksel ve duygusal aşırı yükün Frantic temposu modern insanın baş ağrısı sürekli eşlik yapar. Ancak, tolere edilmemelidir. Bu hoş olmayan semptomlar farklı nedenleri de olabilir. Bunlardan en yaygın - banal stres ve gerginlik olduğunu. Başağrısı aynı zamanda doğal aromaterapi esansiyel yağların, sadece güvensiz ağrı kesici sürekli alımı ile kolaylaştırılabilir. kullanımı doğru aromatik bileşimi ve yöntemi seçmek için, öncelikle baş ağrısı nedenini belirlemek gerekir.

Çünkü ne bir baş ağrısı?

Aşırı çalışma. Başağrısı - Bilgisayarda çok çalışmak ve büyük zihinsel aşırı yaşanıyor olanların sık arkadaşı. hastalığı ve esansiyel yağlar ile baş yardımcı olmak için elverişli işyeri ve düzenli araları ile birlikte, acı portakal veya mandalina örneğin baş ağrısı, yağ rahatlatır. Ancak, bu baş ağrısı ile yardımcı aromatik yağların tamamı bir liste değildir. en bağlıdır bitkisel ilaç diğer seçenekler, bakalım baş ağrısı tipine.

Stres. Kalıcı psiko-duygusal stres, anksiyete, ve makyaj - tüm gün be gün deneyimi büyük şehirler. stresin yol açtığı bir baş ağrısı elde edilen uçucu yağ, birçok alternatif sakinleştirici daha iyi olur. Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi petrol var:

• lavanta;
• ylang-ylang;
• acı ve tatlı portakal;
• mandalina;
• vetiver.

Bu liste - Bu sıkıntıyı ortadan kaldırmak için doğal tatlar geniş yalnızca küçük bir parçasıdır.

Zayıf sirkülasyon. Bir sedanter yaşam, zor bir pozisyonda sık rastlanan bir bulgu araba kullanırken veya bir bilgisayar ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. baş ağrısı gözler, kulak çınlaması, şiddetli baş dönmesi ve ekstremitelerde karıncalanma koyulmasındanötürü eşlik ediyorsa, büyük olasılıkla kan dolaşımı bozuklukları işaretidir. durumda bir doktora danışmak daha iyi olur, ancak, aşırı değildir ve önleyici bir tedbir olarak ev aromaterapi olduğunu. Bir baş ağrısı boyun dolaşımda ihlal kullanılması gerektiğini bir esans yağı nedir? Bu sorunun cevabı oldukça basit: Yağ ginkgo biloba, biberiye

Nasıl başvurulur?

aromaterapi evde esansiyel yağlar kullanılarak birçok yöntem vardır. Her bir durum için, belirli bir problemi çözmek için etkili bir yöntem yoktur. Birçok kişi soluma, masaj ve aromaterapi etkinliğini hafife, ancak birçok düşünmeye alışkın olan çok daha etkili bir şekilde vücut üzerinde basit bir doğal etkisidir. En kısa sürede kendinize baş ağrısı için en iyi esansiyel yağı buldukça, sorun çekilmek veya tamamen yok etmek çok uzun bir zaman olabilir. gibi prosedürleri yardımcı olabilir yoksunluk semptomları ve baş ağrısı tedavisi için:

• inhalasyon;
• masaj;
• aromatik banyoları;
• yağ yakıcı;
• sıkıştırır;
• uçucu yağlar ile bitkisel çaylar;
• esansiyel yağlar ile Balsam.

Baş ağrısı için herhangi bir uçucu yağ, bir reçetesiz olarak kullanılabilir. Ancak, kendine zarar vermemek için, size petrol bileşenlerine vücudun alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek başlamalıdır. eczane sık ifade numune alma, üzerinden bir alıcı Aroma bileşimi ile okuyabilir ve bilek için neden, reaksiyonun kontrol için bir düzenek aromamasel. 3-4 saat sonra reaksiyon ortaya değilse, o satın almak ve evinde kullanmak güvenlidir. Uçucu yağlar, her zaman rafine bitkisel yağ ya da bir emülsiyon olarak bir karışım kullanılır hatırlanmalıdır.

soluk alma

uçucu yağların solunması olmaz sadece baş ağrısı değil, aynı zamanda soğuk algınlığı ve solunum hastalıkları için. Bu yöntem bir uzman danışılarak kursu yapmalıyım çok etkili ve yoğundur. nibulayzer ya da başka bir inhaler olarak uçucu bitki yağı ve kaynamış su bir kaç damla ilave edildi. prosedürün süresi en fazla 20 dakikayı geçmemelidir.

Ayrıca yağ yakıcı kullanabilirsiniz. Sadece baş ağrısı belirtilerini ortadan kaldırmak değil, aynı zamanda evde konfor ve huzur ortamı yaratmak gelmez. su dökün gerekir yağ yakıcı kapasitesi, daha sonra uçucu yağın 5-7 damla ekleyin. Isıtmalı, "çay" mum yağı eşit buharlaşır ve odaya hoş bir koku doldurur. Suyun tamamen lamba kaseden buharlaştırılarak olduğundan emin olmak için önemlidir.

masaj

Boyun bölgesi masaj baş ağrısı mucizevi etkiye sahiptir. En önemli şey - iyi bir usta, masaj terapisti ve yağın iyi bir lezzet ve eylemi seçmektir. nötr masajla 1 olarak: durum, 3 oranında karıştırılır. Evde, keskin baş ağrısı ile dairesel bir hareketle şakaklarını ovuşturarak edilebilir.

önlenmesi ve baş ağrısı rahatlatmak için en keyifli prosedürlerin belki bir - aromatik uçucu yağlar ile rahatlatıcı bir banyo benimsenmesi. 3 oranlan: 1 seyreltilmiş emülsiyon ve banyoya ilave edildi. Prosedür 20-25 dakika süreyle gerçekleştirilir. Bu gevşeme sadece kafa gerginlik rahatlatmak değil, aynı zamanda cildin durumunu iyileştirmek değildir. Bu seçenek zor bir iş gününden sonra stres giderici için idealdir.

Aromatik banyoları ve paketleri

baş ağrısı lapa yapmak için, 38-40 sıcaklığı 10-15 yağ damlacıklarını derece küçük bir su miktarı içinde çözülmüştür edilmelidir. Elde edilen çözelti daha sonra yüze uygulanır bir bez ya da havlu, ıslatılır. sırtüstü pozisyonda prosedürleri iyi benimseyin. Kokulu sıcak kompres, gençleştirmek yardımcı dinlenmek ve rahatsız edici baş ağrısı kurtulacaksınız.

Sadece dış mekan kullanımı için

Uçucu yağlar içine alınabilir. temelleri papatya veya kireç bitki çayı seçmeliyim için, kafein içermeyen çeşitlerini kullanmak arzu edilir. Uçucu nane yağı baş ağrısı için, çay eklenen - bu hoş ve verimli bir araç bu. Bu prosedür evde hem de iş yerinde sadece yapılabilir. Sinirleri yatıştırmak yardımcı ve gereksiz stres rahatlatmak olacaktır. Buna ek olarak, nane - dan en güvenli esans gebelik sırasında baş ağrısı.

kozalaklı ağaçlar yağlar üzerinde Balms - baş ağrısı için en eski ve kanıtlanmış ilaçları biri. çayı sırasında melisa Çay kaşığı stresi azaltmak ve metabolizmayı hızlandırmak, kan dolaşımını artırır.

tarifler aromasmesey

uçucu yağların bileşimi onların takdirine olabilir, ama deney yapmak istiyorum, ama etmeyenler hızla geri kazanma eğilimindedir için, aşağıda esansiyel yağların kokulu karışımları için birkaç tarifler vardır. Her reçete belli kökenli baş ağrısı ortadan kaldırılması amaçlanıyor.

• Evrensel analjezik ve tonik etkisi 1 arasında oranlarda esansı, papatya ve turuncu (veya limon) bir yağ elde: 2: 1 arasındadır.
• adet öncesi sendromu, kronik yorgunluk stresi esnasında baş ağrısı ve oran 1 melisa yağı, nane ve zencefil kaldırmak yardımcı: 1: 2'dir.
• eşit parçaya karışık kurtarılan bir baş ağrısı, soğuk algınlığı, grip ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları için okaliptüs yağı ve sedir.
• nedosyp olarak baş ağrısı limon yağları ve 2 oranlarda çam tonlama kolaylaştırılabilir: 3.
• uyku ile kalıcı sorunlara gözlenen olanlar, lavanta esansiyel yağı baş ağrısı olur.
• spazmlar neden olduğu baş ağrısı, eşit oranlarda mercanköşk, melisa ve çam yağı bileşimi yardımcı olur.
• Aromatik banyo yapmak için en iyi ylang-ylang ve fesleğen enfes kokular uygundur. bu yağların bir emülsiyon, büyük baş ağrıları giderir ve cilt üzerinde koruyucu etkisi vardır koku.

Ne esansiyel yağ hekim phytotherapeutist belirlemeye yardımcı olacak bir özel durumda baş ağrısı ile yardımcı olur. Tedavi ve hoş ve yararlı ve en önemlisi bu ortak sorunun önlenmesi gibi kullanımlar, bunların sentetik ağrı kesici kullanımını azaltmaya yardımcı olacaktır.

insanlar ne diyor?

Hiç baş ağrısı rahatlatmak zaman oldukça kısa bir süre içinde esenlik bir iyileşme dikkat için bir araç olarak bir esans yağı kullandı Hemen hemen herkes. Dışında ağrı go away olmasından, aromaterapi, dinlenmek gevşeyin ve enerjinin yeni tedarik almak için yardımcı olur. Bu yuvarlak almayalım hoş ve kullanışlı bir işlemdir.