Kan pH'sını nasıl belirleyebilirim. Bir kişinin kanındaki PH: normal ve anormallikler

Kan, insan vücudunun en önemli iç ortamıdır ve sıvı bağ dokusunu oluşturur. Birçoğu, biyolojinin derslerinden, kanda, beyaz kan hücreleri, trombositler ve eritrositler gibi plazma ve elementlerin olduğunu hatırlar. Bir dakika durmadan ve böylece tüm organlara ve dokulara oksijen tedarik ederek, kaplar boyunca sürekli dolaşır. Eski hücrelerin imhası nedeniyle çok hızlı bir şekilde güncellenebilir ve anında yeni hücreler oluşturabilir. Vücudun pH ve kan asitliği göstergelerinin ne olduğu, vücuttaki durumu ve hızı, kan pH'sının nasıl ölçüleceği ve diyetin düzeltilmesi yardımıyla nasıl regüle edileceği hakkında yazımızdan öğreneceksiniz.

Kan fonksiyonları

• Besleyici. Kan, vücudun tüm bölümlerini oksijen, hormonlar ve enzimlerle besler ve tüm vücudun bir bütün olarak çalışmasını sağlar.
• Nefes. Kan dolaşımı sayesinde oksijen akciğerlerden dokulara, karbondioksit ise hücrelerden aksine akciğerlere gelir.
• Düzenleyici. Vücutta yararlı maddelerin alımı düzenlenir, gerekli sıcaklık seviyesi korunur ve hormonların miktarı kontrol edilir kan yardımıyla.
• Homeostatik. Bu fonksiyon vücudun iç gerginliğini ve dengesini belirler.

Biraz tarih

Öyleyse, bir kişinin kanının pH'sını veya neden olduğu gibi kan asiditesini incelemek neden gereklidir? Cevap basit: Bu kararlı olan inanılmaz gerekli bir miktardır. İnsan vücudundaki oksidasyon ve indirgeme süreçleri, enzimlerinin aktivitesi ve buna ek olarak tüm metabolik süreçlerin yoğunluğunu oluşturur. Her sıvı türünün asit-baz seviyesi (ve diğerlerinin yanında) orada bulunan aktif hidrojen parçacıklarının sayısından etkilenir. Bir deney yapıp her bir sıvının pH'sını belirleyebilirsiniz, ancak bu makalede bir kişinin kanının pH'ından bahsediyoruz.

İlk kez "hidrojen indeksi" terimi, 20. yüzyılın başında ortaya çıktı ve Danimarka'dan fizikçi olan Seren Peter Laurits Service olan pH ölçeği ile aynı şekilde formüle etti. Kendisi tarafından getirilen sıvıların asiditesini belirleme sistemi, 0 ila 14 birimlik bölünmelere sahipti. Nötr tepki, 7.0 değerine karşılık gelir. Herhangi bir sıvının pH değeri bundan daha düşükse, "asitlik" e ve daha fazla ise "alkalinite" ye doğru bir sapma olur. İnsan vücudundaki asit-baz dengesinin kararlılığı, hidrojen iyonlarının stabilitesini sağlayan, onları gerekli miktarda destekleyen, tampon sistemler olarak adlandırılan sıvılar tarafından desteklenir. Ve tazminatın fizyolojik mekanizmaları, karaciğer, böbrekler ve akciğerlerin çalışmasının sonucunda onlara yardımcı olurlar. Hep birlikte, kanın pH değerinin normal sınırlar içinde kalmasını sağlarlar, bu nedenle vücut arızasız olarak sorunsuz çalışacaktır. Akciğerler, bu süreçte en büyük etkiye sahiptir, çünkü çok miktarda asidik ürün (karbonik asit olarak alınırlar) üretirler ve ayrıca tüm sistemlerin ve organların canlılığını korurlar. Böbrekler hidrojen parçacıklarını bağlar ve oluşturur ve bundan sonra sodyum ve bikarbonatı kana geri gönderirler ve karaciğer vücudumuzun artık ihtiyaç duyduğu belirli asitleri işler ve yok eder. Sindirim sisteminin faaliyetlerini unutmayın, aynı zamanda asit-bazlı tutarlılık seviyesini korumaya katkıda bulunurlar. Ve bu katkı inanılmaz derecede büyüktür: yukarıdaki organlar alkalin ya da asit reaksiyonuna giren sindirim suları (mesela mide suları) üretirler.

Kan pH'sını nasıl belirleyebilirim?

Kan asitliği ölçümü elektrometrik olarak yapılır, bu amaçla hidrojen iyonlarının miktarını belirleyen camdan yapılmış özel bir elektrot kullanılır. Sonuç, kan hücrelerinde bulunan karbondioksitten etkilenir. Kan pH'sı laboratuarda belirlenebilir. Analiz için materyali göndermeniz yeterlidir ve sadece arteryel veya kılcal kan (parmaktan) gereklidir. Dahası, arteryel kan en güvenilir sonuç verir, çünkü asit-alkalin değerleri en sabittir.

Evdeki kanınızın pH'sını nasıl bileceksiniz?

Elbette en kabul edilebilir yol analiz için en yakın klinikte olmaya devam etmektedir. Dahası, doktor sonuçların ve ilgili tavsiyelerin yeterli bir yorumunu verdikten sonra. Ancak bugüne kadar, evde kan pH'sının nasıl belirleneceği sorusuna doğru bir cevap verecek birçok uyarlama üretilmektedir. En iyi iğne cildi derhal deliyor ve az miktarda malzeme toplar ve cihazdaki mikrobilgisayar hemen gerekli hesaplamaları yapar ve sonucu ekranda görüntüler. Her şey hızlı ve acısız olur. Böyle bir cihazı özel bir tıbbi malzeme mağazasında satın alabilirsiniz. Büyük eczane zincirleri de bu birimi siparişe verebilir.

İnsan kanının asiditesinin göstergeleri: normal, sapmalar

Normal kan pH değeri 7.35 - 7.45 birimdir, bu sağlıklı bir kişinin hafifçe alkalin reaksiyon gösterdiğine dair göstergelerdir. Bu indikatör düşürülür ve pH 7.35'in altındaysa, doktor "asidoza" teşhis koyar. Ve eğer göstergeler normalden daha yüksekse normu alkalin tarafa çevirmektir, buna alkaloz denir (şekil 7.45'den daha yüksek olduğunda). 0,4 üniteden fazla sapma (7,0'den az ve 7,8'den fazla), yaşamla uyumsuz olarak kabul edildiğinden, bir kişi vücudunda pH seviyesini ciddiye almalıdır.

asidoz

Laboratuvar testlerinde hastada asidoz ortaya çıkarsa, bu diyabet, oksijen açlığı veya şokun bir göstergesi olabilir veya daha ciddi hastalıkların başlangıç safhasıyla ilişkilidir. Hafif asidozis asemptomatiktir ve sadece kanınızdaki pH değerini ölçerek laboratuarda tespit edilebilir. Bu hastalığın şiddetli şekli, sıklıkta solunum, mide bulantısı ve kusma eşlik eder. Asidozda, vücudun asidite seviyesinin 7,35 (kan pH'sı 7,35-7,45) seviyesinin altına düştüğü durumlarda öncelikle böyle bir sapmanın ortadan kaldırılması gerekmekte ve bunun yanında hastaya bol miktarda bir içki ve bir solüsyon olarak içeride soda içilmesi gerekiyor. Buna ek olarak, bu durumda uzmanlara - bir terapist ya da bir ambulans - görünmesi gerekiyor.

alkaloz

Metabolik alkalozun nedeni, asit ve mide suyunun belirgin bir şekilde kaybedilmesine eşlik eden ya da vücudun alkaliyle (bitki ürünleri, süt ürünleri) aşırı doygunluğa neden olan çok sayıda gıdayı yiyen kesintili kusma (zehirlenme ile birlikte) olabilir. "Solunum sistemi alkalozu" gibi artmış asit-baz dengesinin bir türü vardır. Çok fazla gergin stres, aşırı gerginlik, doluluk yakınlığı olan hastalarda veya kardiyovasküler hastalığa yatkın insanlarda nefes darlığı olan tamamen sağlıklı ve güçlü bir insanda bile görünebilir. Alkaloz tedavisi (asidoz durumunda olduğu gibi) bu fenomenin nedeninin ortadan kaldırılmasıyla başlar. Ayrıca, bir kişinin kanının pH seviyesini geri yüklemek gerekirse, bu karbondioksit içeren karışımları teneffüs etmekle sağlanabilir. Aynı zamanda potasyum, amonyum, kalsiyum ve insülinin çözümlerini de gerektirir. Ancak her halükarda kendinden ilaçlama yapılamaz, tüm manipülasyonlar uzmanların denetimi altında yapılır; hastanın hastaneye kaldırılması gerekir. Gerekli tüm prosedürler hekim terapisti tarafından verilmektedir.

Hangi gıdalar kan asiditesini artırır?

Kan pH'sını kontrol altında tutmak için (norm 7.35-7.45) sağ yemeniz ve hangi gıdaların asitliği ve hangilerinin arttığını bilmeniz gerekir - vücutta alkalinite. Asidite seviyesini artıran ürünler arasında şunlar bulunur:

• Et ve et ürünleri;
• balık;
• yumurta;
• şeker;
• bira;
• Fermente süt ürünleri ve unlu mamüller;
• makarna;
• Tatlı gazlı içecekler;
• alkol;
• sigara;
• Sofra tuzu;
• tatlandırıcılar;
• antibiyotikler;
• Pratikte hububatın her çeşidi;
• Baklagillerin çoğu;
• Klas sirke;
• deniz ürünleri.

Kanın asiditesi artarsa ne olur?

Bir kişinin diyeti sürekli olarak yukarıdaki ürünleri içeriyorsa, sonuçta bağışıklık, gastrit ve pankreatitte azalmaya neden olacaktır. Böyle bir kişi soğuk algınlığı ve enfeksiyon alıyor çünkü vücut zayıflıyor. Erkek vücudundaki aşırı asit miktarı iktidarsızlığa ve infertiliteye neden olur, zira sperm hücreleri aktivite için alkalik ortam gerektirir ve asit bunları yok eder. Bir kadının vücudundaki asitliliğin artması da üreme işlevini olumsuz yönde etkiler çünkü vajinadaki asidite arttıkça spermler de rahime ulaşmadan ölürler. Bu nedenle, kurulan normlar içerisinde kan pH'sının sabit bir seviyesinin muhafaza edilmesi çok önemlidir.

Kan reaksiyonunu alkalinleştiren ürünler

İnsan vücudundaki alkalinite seviyesi aşağıdaki gıdalarla artırılır:

• karpuz;
• kavun;
• Tüm narenciye;
• kereviz;
• mango;
• papaya;
• ıspanak;
• maydanoz;
• Tatlı üzüm, içinde kemik yoktur;
• kuşkonmaz;
• armut;
• üzüm;
• elma;
• kayısı;
• Kesinlikle tüm sebze suları;
• muz;
• avokado;
• zencefil;
• sarımsak;
• şeftali;
• nektarin;
• Tıbbi bitkiler de dahil olmak üzere çoğu otlar.

Bir kişi çok fazla hayvansal yağ, kahve, alkol ve tatlı tüketirse, vücut "perekislenie" olur ve bu nedenle alkalin üzerinde asidik ortamın baskınlığı olur. Sigara içmek ve kalıcı stres kan pH'sını da olumsuz yönde etkiler. Ve asidik metabolik ürünler sonuna kadar alınmaz, fakat tuzlar halinde hücrelerarası sıvı ve eklemlere yerleşir ve birçok hastalığa neden olur. Asit-baz dengesini yenilemek için bir sağlıklı yaşam ve temizlik prosedürleri ve sağlıklı, dengeli bir diyet gerekir.

PH'ı dengeleyen ürünler

Yemeklerde genellikle bulunması veya ayrı olarak tüketilmesi tavsiye edilen içeriklerin bir listesi. Bunlar arasında şunlar bulunur:

• Yeşil yaprak;
• tahıllar;
• Kesinlikle herhangi bir sebze;
• Kuru meyveler;
• patates;
• sert kabuklu yemişler;
• Maden suyu;
• Basit içme suyu.

Vücuttaki alkali miktarını normale döndürmek ve kan plazmasının pH'ını normale döndürmek için çoğu doktor alkalik içme suyunu önerir: iyonlarla zenginleştirilmiş, vücut tarafından tamamen emilir ve içerisinde asit ve alkali dengesini sağlar. Diğer şeylerin yanı sıra, bu su bağışıklığı güçlendirir, cürufları ortadan kaldırmaya yardımcı olur, yaşlanmayı yavaşlatır ve midede faydalı bir etkiye sahiptir. Terapistler sabahları 1 fincan alkalin su içmeyi tavsiye ederken gün boyunca hala 2-3 bardak içilir. Böyle bir miktardan sonra, kan durumu iyileşir. Bu sadece böyle suyla uyuşturucu içmek istenmiyor, çünkü bazı ilaçların etkinliğini düşürüyor. İlaçları tüketirseniz aralarında alkalin su alımı en az bir saat geçmelidir. Bu iyonize su saf bir biçimde sarhoş olabilir, ancak pişirme, çorba ve et suları için kullanabilirsiniz, çay, kahve ve komposto demlemek için kullanabilirsiniz. Bu sudaki pH seviyesi normaldir.

Kanın pH'sını alkalin suyla normalleştirme

Bu su, sadece sağlığın iyileştirilmesine değil aynı zamanda gençleri ve çiçek açan görünümünü daha uzun süre tutmaya da yardımcı olur. Bu sıvının günlük kullanımı, vücudun asit atığına karşı koymasına yardımcı olur ve vücuttan atıldıktan sonra onları daha çabuk çözer. Ve tuzların ve asitlerin birikimi genel durumu ve refahı olumsuz şekilde etkiler; bu rezervlerden kurtulmak, kişiye kuvvet, enerji ve hoşnutluk kazandırır. Yavaş yavaş, vücuttan gereksiz maddeleri ortadan kaldırır ve böylelikle sadece bütün organların düzgün çalışması için gerçekten gerekli olanı bırakır. Gerekli mikropları temizlemek için alkali sabun nasıl kullanılır ve vücuttaki tüm fazlalıkları gidermek için alkalin su kullanılır. Yazımızdan, özellikle kan asit-baz dengesi ve bir bütün olarak tüm organizma hakkında her şeyi öğrendiniz. Sana kanın fonksiyonları, laboratuarda ve evdeki kan pH'sını nasıl bildiğimizi, kandaki asit ve alkalin içeriği ile ilgili normları ve onunla ilişkili sapmaları nasıl anlattık. Ayrıca şimdi elinizde kandaki alkalite veya asitliği artıran gıdaların bir listesi var. Böylece diyetinizi sadece dengeli yemek yemeyi değil aynı zamanda gerekli kan pH düzeyini de koruyacak şekilde planlayabilirsiniz.