Inversiyon tablo - ne olduğunu ve neden ihtiyacım

Farklı eğitmenler, spor malzemeleri ve duruş geliştirmek için cimnastik sopası iyi gezegenin her saniye sakininin bilinmektedir. Ve inversiyon tablo nedir ve ne işe yarar? öğrenelim çalışalım.

Inversiyon tablo kullanımı için onun göstergeleri vardır: omurga ve sırt kaslarını germe, hem de büyümeyi sürdürmek. Neredeyse hayatları boyunca tüm yetişkinler, birinden on beş kaybetmek kendi büyüme görüyoruz. Bunun nedeni arası diskleri inceltme olduğunu. Bu diskler aynı zamanda bütün insan vücudu yüzde 90 su oluşur. Yetmiş yıl içinde sıvı içeriği yüzde 70 oranında azaltılır. Nasıl böylece onların gençlik uzanan, omurlar arası diskler sıvı normal seviyesi ve vücut hareketliliğini korumak için?

Bir inversiyon tablo olarak bu cihazda Düzenli aktif oturumları büyüme kaçınılmaz düşüş azaltmaya yardımcı olabilir. İnsanlarda inversiyon masada düzenli egzersiz sonucunda olumlu değişiklikler meydana - beyin daha aktif oksijenli. Bu serebral dolaşımı ve işleyişini yanı sıra yaşamı boyunca tüm işlevlerin desteğini geliştirmeye yardımcı olur.

Böyle inversiyon tablo olarak ekipmana başka yararı çalışmalar varis önlenmesi olacaktır. Simülatör kan akışı üzerinde egzersizler sırasında alt ekstremitelerde ortaya çıkar. Bu onun durgunluk önleyecektir. Sonuç olarak, vücudun kan böylelikle varis riskini azaltarak, daha verimli daha hızlı dolaşımını ve edecektir.

masaya dersleri başka güzel sonucu - bağlar güçlendirilmesi. Egzersiz sırasında dikkatli gerginlik bağlar ve üzerinde hareket eder , bağ dokusu ciddi yaralanmalara karşı stajyer korumaya yardımcı olurken.

tablo garanti üzerinde herhangi bir spor ve fitness sınıfları olduğu gibi stresle başa. Sonuçta, modern yaşamın bu nahoş bileşeni görünümünü neden olabilir kas spazmları sırt, diz ve omuz yanı sıra migren ve diğer sağlık sorunları oluşumunu. Duygusal stres, ağrı ve spazmları görünür kas neden dokulara giden oksijeni azaltır ve beynin kan ve lenf dolaşımını yavaşlatır. Bu ünitede vücut büküm, inversiyon tablo en az 25 derece ile gerçekleştirilir olarak, bu nedenle sonra bile kas gerginliği eğitim birkaç dakika azalır ve lenf hareketi hızlanır. Beyin ve vücut dokuları oksijen ile doymuş hale getirilir.

Nasıl mekanik ekipman inversiyon tabloya başa? Önemli kademeli eğitimi. Eğitim sırasında masa açısı düzenlenmesi ani inversiyon kaçınılmasını sağlayacaktır. Özel bir yönteme göre, eğim açısı kademeli bir artış yaralanma olmadan maksimum sonuç elde edilmesini sağlar.

masa omurga ve kas üzerinde daha fazla yük taşımak bir yaralanma yanı sıra çeşitli spor varsa, ya da sırtını ağır bir yük üzerinde iş yerinde insanlar için, sporcular tarafından kullanılabilir. Depolama için katlanabilir ve naylondan yapılmış bir kaplama, periyodik olarak tozlar ve fırçalama yıkanabilir olarak evde, tablo kullanımı kolaydır, bu uygun ve kompakttır.

Yüksek kaliteli malzemeler, istikrarlı ve güvenilir bir masaüstü tasarımı yapılmış Bileşenleri hoş bir konfor kaplar sağlamak ve derslerde güvenliğini sağlamak. Bu tablolar kolayca ve hızlı bir şekilde vücudunun konumunu değiştirmek ve yuvarlan hangi özel emniyet kemerleri daha fazla güvenilirlik için donatılmıştır. Genellikle bu tablolar insanların 120 kg'a kadar için yapabilir.