İpuçları ve püf noktaları: Nasıl can sıkıntısı kurtulmak için

özlem - can sıkıntısından kurtulmak için nasıl soru yanıtlamadan önce, bunun ne anlamamız gerekir. Kelimenin kelimeler üzüntü, keder, üzüntü, depresyon olduğunu. Aslında büyük olasılıkla herkese tanıdık zihnin belirtmek zordur.

Depresyonun belirtileri

Son yıllarda, depresyon sıklıkla kaçınılmaz bir verilen bir şey olarak herkes tarafından algılanan popüler bir hastalık haline gelmiştir ve hap her türlü muamele et. moral bozukluğu kişinin devlet depresif hale, bu kasvetli düşüncelere tarafından ziyaret edilmektedir, o kadar üzerinde intihara kendilerini "hile" ve edebilirsiniz. nedenleri sevdiklerinize, tatminsizlik ve hatta hava ağır kayıpların başarısızlık özlem hafızalarda.

uzamış benzer durum ciddi sonuçlara yol açabilir, çünkü nasıl, sıkıntı ve cesaretsizlik kurtulmak için? Bu durumda insanlar, yalnızca kendileri ve başkalarının hayatlarını mahvetmek değil, aynı zamanda risk altında kendi sağlıkları tabi.

üzüntü ve melankoli sonuçları

kendisi ile sürekli memnuniyetsizlik ve kişinin etrafında insanlardan acısından, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar başlayabilir ve ağır düşüncelerden, ruh kalp sorunları ortaya yaşar eziyet - uykusuzluk. Birçok büyümeye, ilerlemeye korkar ve onlar kas-iskelet sistemiyle ilgili sıkıntılar yaşamaktadır. hayatın korkusu bazı sarhoş edici beyin narkotik uyuşturucu ya da alkol kullanmaya itiyor.

Liderlik ettiği ne gönül yarası ve nasıl sıkıntı ve üzüntü kurtulmak için anlamaya çalış.

Garip ama tersi pozitif bir yoldur Bir kişinin yaşadığı ve acı çeken birisi için özlem. Birisi adaletsizliğe görerek, can atar veya duygusal acı hisseder bir kişi ayrıldığı takdirde, henüz kaybetmemiş söylenir, o tamamen bozulmuş vermedi ve bir adam.

Kendi hayat senaryosu

Bir kişinin özlüyor ne bunun gibi, sebepsiz, bu ortaya çıkmaz, çünkü dikkatle onun geçmiş yaşamı hatırlama ve gönül yarası nedenini bulmaya gerek, anlamak için. başkasını değiştirin, yapamayız, ama değiştirmek için - bu bizim gücümüz olduğunu. Çoğu zaman, insanlar bazı fantezi dünyasında yaşayan çünkü onların ihtiyaçlarını uymayan, depresyona ve gerçeklik bu insanların gerçek yüzünü ortaya koymaktadır zaman, özlemek hiç rahatsız edilecek ve depresyon ve hatta umutsuzluğa düşmek başlar.

hayati güçlerin yoğunlaşması kendi hayat senaryosu ağrı hissetmek bir kişi zorluyor ve can sıkıntısından kurtulmak için nasıl sorusuna cevap vermez belirlemek için. Ama bunun yerine, tek hayattan zevk verebilir. Ve dikkatli olmak ve tüm bu bize hayat yapar ve merkezde taleplerini koymamaya almak zorunda.

Nasıl yetişkin çocuk vardır

Doğumdan itibaren çocuk aslında o 'iyi' ve ebeveynlerin tepkisini hatırlar 'kötü'. çocuğu çevredeki ebeveynler ve diğer yetişkinler Tüm yaşamdaki sıkıntılar bir felaket olarak algılanacaktır, bir yetişkin olarak, o yaşama tam olarak aynı yaklaşımı üretecek, yüksek bir olasılıktır.

Eğer bebek, sevmez sürekli hakaret, eleştiriliyor, sonra o kendisini yönlendirir cesaretsizlik ve üzüntü şeklinde bir savunma reaksiyonu olacaktır. moral bozukluğu, üzüntü ve depresyon otomatik olarak bazı aksiliklere sonra her zaman devreye girer böylece Ama hep böyle olamaz. Önceki tüm hayat böyle makineleri topladığı olmasıydı. depresyon ve nasıl can sıkıntısından kurtulmak için ne olabileceğini örneklerini düşünün.

1. Böyle ifadeler duyduğunda Depresyon doğar: "Hayat - zor bir şey," "Her şey kötü" "Bütün sert", "Şimdiye yönetmek" ve olamaz.
2. okul ve benzeri bir sevilen bir, ayrılık kaybı, kötü hikayeler, ikili: geçmişin üzücü olayları hatırlamak zaman.
3. beğenmeme yakınları, örneğin ifadeler hatıraları: "Sen aptalsın," "Sen böyle devam" "" çirkin şişman olduğunu ve.
4. hiçbir güçlük devam inilti ve haykıracak alışık yetişkinler, alışılmış davranış tarafından üretilen Acı ve umutsuzluk trajik filmleri oynarken, üzücü şarkıları dinlerken, mutsuz biten edifying hikayelerini anlatmak.

Doğal olarak, karşıt eylem er ya da geç kendi içinde, "durgun" depresyondan bir sorunla insanları getirecektir.

sevilen biri için özlem kurtulmak için nasıl

Bu en zor sorundur. Bir yakının vefat ederse, bu Tanrı'nın isteği olduğunu ve kimsenin bu gerçekleşti neden sonuna kadar bildiğini anlamalıdır. ayrılık acısı, manevi tazminat, ölümle yüz yüze bir deneyimleri olanlar duygular - bu yaşanıyor birinin ruh durumu için iyidir.

Birçok kişi, özellikle kadınlar, sevilen bir kişinin kaybından sonra uzun bir depresyon içine düşerler. Onlar sadece onun acı, hiçbir şey etrafında fark değil ve böylece bir çıkmaz sokağa kendisine tahrik yaşıyor. İnsanlar gönüllü olarak aynı seviyede sıkışmış hayatlarını, durdurmak gibi. Onlar sadece acı var sevinç ve mutluluk yok.

Bu durum hastaların aksine, bu tür insanlar gönüllü olarak bağımlı duruma kendilerini mahkum, bilinç psikolojik travma hastalarının durumuna benzer, ancak. Böyle bir durumda yaşamak alışkın insanlar yavaş yavaş bu kalp ağrısı konfor bölgesi haline gelir onlar için bazı tat almak için ihtiyacı hissediyorum. Gerçek hayattan saklıyorsun trajedinin bahanesiyle, kendi olarak sorunu çözmek istiyoruz ve sevdiklerini yok.

sevinç tadı

Nasıl ya ölmüş ya da ona olan sevgimizi reddedilen bir adamın can sıkıntısından kurtulmak için?

Sen sevinç ve mutluluk, zaten unutulur adam bir tat almak gerekir. tekrar hayatın tadını öğrenmek için, bir kelime parlak bant bütün sevinçleri, yaşamaya siyah çubukta aramaya çalışın. Aslında, hiç kimse hayatı boyunca, depresyon eğilimli sadece insanları, onlar bu yüzden hiçbir şey gerekmez hayatta daha ve var, ama kendileri için içine bakmak yoksa, fark olduğunu söylemek mutluluk, neşe durumu hakkında unutmak uğrar insanlar keder ve sevinç vardır tam bir yaşam için tasarlanmış.

Herhangi ağrı, bu öğrenmek, duygusal ya da fiziksel acı yaşamış olan, bize akıllıca, saygılı bir insan yapıyor sorun yoktu nedenlerini inceler ve bu daha tekrarlamak değil çalışır.

Büyücüler gitmek ister

Aşkın Özellikle kullanışlı gönül yarası, aşk öğretiyor çünkü. birincinin içinde can sıkıntısından kurtulmak için nasıl bilmiyorum Birçok birini ya da bir koca (eş) sevilen ve sözde falcılar, cadılar ve diğer medyumlar gidiyor, değersiz uygulamalara başvurmuşlardır. dış etkenlerin yardımıyla ya da "büyü" ile onlar güç kendisine yaşamın geçmesi istiyorum kiminle kişiyi çekmek istiyorum.

Yerine yeterince böyle bir durumu tahammül, onlar sadece onları reddedenler hayatını mahvetmek ama öncelikle kendilerini. Bazıları sadece bir komplo vardır. onlar saymak hiçbir şey olduğunu onları çok istekli sevilen özlemi kurtulun. Ama böyle vakalarla hafife edilecek ve herkes onlara karşı açabilirsiniz.

Sonuç. Hayat dolu sandığı

Bu durumun tek Out - gerçekçi yaşama bakmak öğrenmek ve yoksul ek olarak, içinde biraz iyilik var, unutmayın. Herhangi ağrı, sıkıntı, ret, sevgi ve benzeri vakarla onunla baş o sürece, bir kişinin güçlendirir.

Sadece ağrı, ağrılı ilişki yaşıyor, bir kişinin o hayatta neler takdir başlar. Sonunda, görmek ve etrafında diğer insanları fark başlar sevinir ve akılcı ve daha ilginç hale gelir.

Her kişi üzüntü, sevgi, sevinç ve mutluluk, üzüntü ve ayrılık yaşamaya, hayatta bir çok acı olacaktır. Depresyonda olan birçok hata dondurulup yaşam için felç sanki onlar, dur olmasıdır. Ama hayat - bir hareket, yani yaşamak için hareket etmeliyiz.

Daha acı ve kayıp acıyı nasıl hayatta düşünmeye başımı çekiç, ama aslında bu durumu hayatta kalmak ve ilerlemek değil. Hayat çok yönlüdür ve sonuna kadar hissetmek ve size o bize sundukları kabul etmiyoruz olamazsa sonuna kadar zevk.