İnsan vücudundaki İyot. Hangi ürünler iyot var?

İnsan vücudunda İyot önemli bir rol oynar. numara tablo D. I. Mendeleeva 53. en haliyle bunun biyolojik bileşen çok güçlüdür.

İnsan vücudunda iyot rolü

Bu eleman vücudumuzda işleyişine karışan metabolik süreçlerin uygun büyüme ve gelişme sorumludur insan tiroid hormonları, en önemli oluşumunda rol almaktadır. İnsan vücudunda kimyasal iz mineral iyot tiroid bezinin düzgün gelişimi ve işleyişi için çok özel bir miktarda gereklidir. Bu öğenin gerekli kısmı sadece dışarıdan mümkündür alın. O zengin gıdaların ne tür bilmek önemlidir.

iyot ortaya çıkması

İyot ilk 1811 yılında keşfedilen, B. Courtois - Fransız kimyager. Bu sayede, periyodik tablonun bir yeni bir öğe elde edilmesi için sülfürik asit ile yosun ısıtıldı. İyot dünyada nadir bir kimyasal elementtir. Bu oran, 4 x 10 ^{-5% 'dir.} Buna rağmen, her yerde bulunur. Kıyı alanlarının havada okyanusta denizlerde bunun Özellikle bir çok. iyot büyük konsantrasyon - alglerde.

iyot fuktsii

gövde, bu eser element içeriği buna rağmen, değeri büyük, yaklaşık 30 mg, çok küçük ama. Anahtar özellikler:

- Tiroid bezinin normal çalışmasına katkıda bulunur;

- enerji metabolizmasında yer almaktadır;

- uygun vücut sıcaklığının bakım etkiler;

- yağ ve protein metabolizması sorumludur;

- Vücudun büyüme ve gelişmesi için gerekli olan;

- bu sinir sisteminin stabilitesini etkiler.

İnsan vücudunda iyot rolü olduğundan fazla güçtür. Bu organizma, sağlıklı cilt, diş, saç ve tırnakların zihinsel aktiviteyi etkiler. Bu çocukların sağlıklı büyümesi için son derece önemli olduğunu, bu zihinsel yeteneklerini geliştirmek için yardımcı olur. Bu çalışabilirliği, aşırı sinirlilik artar azaldı.

rahimde hala iyot alamadım bir çocuk, çeşitli organların dezavantajları olacaktır. Gelecekte, bu çocuklar genellikle gelişimsel gecikmeler ve nöropsikiyatrik bozuklukları görülebilmektedir. Tiroid hormonları ve hafif bir değişimin normal miktarda altında hastalık guatr tespit etmek çok zordur. Böyle baş ağrısı, vücudun genel keyifsizlik, göğüs ağrısı gibi belirtiler yaşıyorsanız, duygusal arka plan azalmış ve başka hastalıkla ilişkili değildir, bir endokrinolog tarafından incelenmelidir.

iyot eksikliği

İyot eksikliği başta uzakta deniz iklim yaşayan bu bölgeleri etkilenir. Rusya'da ülkenin toplam alanının yaklaşık% 70'tir. İnsanlar yiyecek içeren iyot kendi tüketimine dikkat etmek gerekir. vücut için değeri çok büyüktür. Gıdalarda iyot ne yemek bilmek önemlidir. Özellikle hamile kadınlar ve çocuklar. vücudu yoksun ise, bezi büyük boyutlarda olur guatr büyür.

İyot yetersizliğinin Belirtileri:

- kısırlık;

- düşük riski;

- çocuğun gelişimsel gecikmeler;

- prostat kanseri riski;

- doğumsal anomaliler.

iyot eksikliği belirtileri

1. Endotermik guatr.
2. verim eksikliği.
3. Hızlı yorgunluk.
4. sinirlilik duyguları.
5. Hipotiroidi.

Ayırt insan vücudunda iyot mevcut yeterli bir miktarı, basit bir test olup. Akşam, ihtiva eden bir çözelti alkol ile bir temizlik bezi emmek gövdenin küçük bir alan üzerinde şeritler uygulanır. konsantrasyon sabahı, çözüm uygulandığı yerler düşünün. Bir şey bulamazsınız, o zaman, buna göre, acilen gıda tüketerek stoklarını yenilemek için gereken iyot içeren ürünleri. De, iyot şeridi ilave olarak kullanmak için, daha sonra vücuda görünecekse gerekli değildir.

fazlalık olan iyot

İnsan vücudunda İyot birçok süreçlerde yer almaktadır. o yeterli miktarda alırsa, tiroid bezi normal çalışıyor. Ama eksikliği sadece vücut için tehlikeli, ama onun fazlalığı.

Vücutta Glut nedeniyle uygunsuz bunun kullanımı, daha doğrusu onun yerine inorganik tip kullanımına oluşabilir. Tablet biçimindeki ve diyet takviyeleri bir parçası olarak gelir. İyot hazırlıklar oldukça zayıf vücut tarafından emilir. balık, deniz yosunu, Trabzon hurması ve organik formunda iz elementleri içeren diğer ürünlerin bir çok yemek Örneğin, vücut yeterli miktarlarda sindirmek için zaman vardır ve kalıntıları, doğal olarak gösterildi.

Eğer tıbbi hazırlıkları iyot tüketmek buysa, vücut tamamen emebilir. Bu nedenle, bu bir fazlalığı olabilir. hipotiroidizm gibi bir hastalığı gösterir. Bu eksikliği veya tiroid hormonlarının aşırı neden olduğu bir hastalıktır.

Aşırı doz olarak doğrudan bu mineral ekstraksiyonu yapan bir kişi alabilirsiniz. iyot zehirlenmesi belirtileri:

- solunum yolu tahriş;

- yododerma - derinin hastalığı;

- salivasyon, lakrimasyon;

- burun akıntısı, boğaz ağrısı;

- ağızda demir tat;

- bulantı, kusma;

- yorgunluk, baş dönmesi, kulak çınlaması.

Gıdalarda iyot içeriği

Hangi ürünler iyot var? İlginç gerçek, bunun büyük bölümü sular altında kaldı. tatlı su balıkları, deniz yaşamı, deniz yosunu, karides ve daha Her türlü. İnsanların çoğu gıda iyot olsun. Bunlardan açısından zengin gıdalar, hayvansal ve bitkisel kökenli ikisi de olabilir.

Ama vücuda teslim başka bir yolu yoktur. Hava sonra. Gıda iyot içeriği havada konsantrasyonlara karşılaştırılamaz. kıyı bölgelerinde yaşayanların Çok şanslı. Büyük miktarlarda içerdiği deniz hava.

iyot kökenli hayvan kaynakları:

- Balık - tatlı su, deniz;

- deniz - istiridye, yengeç, karides, deniz yosunu;

- süt ürünleri - tereyağı, süt, lor, pişmiş süt fermente;

- yumurta.

iyot Bitki kaynaklar:

- meyve - Trabzon hurması, elma, üzüm,

- sebze - marul, patates ve domates;

- çilek - kuş üzümü, yaban mersini,

- hububat - karabuğday, çavdar, buğday.

ürünlerinde iyot içeriği özellikle kızarmış kendi ısıl işlem, katkı azaltır. Nedenle çiğ gıdalar, hem de olası ve taze yemek daha iyidir.

Tıpta iyot kullanılması

Bu eser mineral eski çağlardan beri tıpta popüler, ama konsantre formda, nadiren kullanılır. artan biyolojik aktivite ve kapsamlı bir eylem ile bu istisnai ilaç.

Temelde çeşitli ilaçların ve uyuşturucu olarak kullanılır. İyot, bir insan vücudunun doğal işlevini için temel bir eser elementtir. ilaç şeklinde bir antimikrobiyal, anti-enflamatuar ajan olarak kullanılır. O da deri hastalıkları, kesikler, yaralar bir dezenfeksiyon etkisi vardır. ateroskleroz, tiroid hastalığında oral uygulanır.

içeren preparatlar:

- organik iyot -% 5 ya da% 10 alkol solüsyonu;

- inorganik - "potasyum iyodür" "Sodyum iyodür";

- yıkmak maddeler - "iodoform", "Iodinol";

- rentgenokontrasnye anlamına gelir.

Alkol-iyot çözeltisi her bir kit yer almaktadır. Onlar yaralar ve kesikler tedavi. Hastanelerde, çeşitli tipteki çalışması için cilt hazırlanması için kullanılır. üst solunum yollarının lokal olarak uygulandığında bir balgam söktürücü olarak hareket eder. içeride iyot kullanımı için kontrendikasyon yoktur:

- böbrek hastalığı;

- akciğer tüberkülozu;

- ilaca bireysel hoşgörüsüzlük.