Holotropik nefes

Holotropik nefes - transpersonel psikoterapi parçası olarak kullanılır bilinç durumunu değiştirme yöntemidir. Onun özü yol artan nefes uygulamasında yatıyor hiperventilasyon. o zaman zaten yasaklandı ilacı, - teknik LSD yerine 20. yüzyılın ikinci yarısında Amerikan araştırmacı S. Grof tarafından geliştirilmiştir.

tek parça, "Tropos" - - yönteme adı iki Yunan kelimeler "Holos" dan gelmektedir.

Bu yöntem, sık görülen solunum kan süzülür sonucu gerçeğine dayanır karbon dioksit, beyin damarlarının daralmasına, serebral korteks inhibisyonu aktivitesi ortaya çıkmaktadır, subkortikal yapılar halüsinasyonlar görünüşü ve bastırılmış şöyle güncellenmesi için yol açan aktif hale gelir.

İyice neyi holotropik nefes anlamak isteyenler, bu yöntemin kurucusu yazıları hakkında bilgi almak için tavsiye edilebilir, psikolojik sorunları çeşitli iş için bilinç durumlarını çalışması yapan hayatının ve bunların kullanımı en harcamış S. Grof, bir psikiyatrist ve psikoterapist.

Grof Freud tarafından önerilen birinden farklıydı bilinç biriminin kendi tanımını yarattı. Bu anlayış, o holotropik nefes yönteminin temelini atmıştır.

o yeniden dogumuna sözde uygulama yarattı bu psikoterapötik yaklaşım temelinde, doğum travması etkileri kurtulmak için, onun yaratıcıları göre, bir insan yapar ve bilincin gerçek bütünlüğünü bulabilirsiniz.

oturumlarını yürütmek için prosedür

Tabii 2-3 saat günde genellikle 3 ile 10 gün arasındadır. Doğrudan holotropik solunum yaklaşık bir saat sürer. Sınıf fazla ve özel müzik kullanılır. darbe önde gelen önerilerin yardımıyla olduğunu.

İnsanlar bir kişi nefes, çift ayrılır ve diğer tüm duyular ortaya yaşamak ona yardımcı olan. Sonra değiştirin.

sınıfta solunum hızı ciddi fiziksel efor olduğu gibi çok büyük.

seansından sonra tam usta tespit deneyimleri ile çalışıyor olduğunu.

Holotropik nefes - zarar veya fayda?

Bu yöntemin savunucuları Çalışma süresince ortaya çıkan duygular, farkındalık travma ve iç dönüşümün gelen şifa neden savunuyorlar. Grof holotropik nefes tüm yaratılış ile birlik olmayı gerçekleştirmek imkanı açar o rahim gelişme döneminde bir kişiyi taşımak ve geçmiş yaşamları anmak için, çünkü o, zamanlaması bir çıkış verir savundu.

Ancak, iç dünyasının uyum için bu yöntemi kullanımına karşı birçok tartışma vardır.

İşlemden sonra sağlıklı insanlar uyarısı, taze hissetmek ve dinlenmiş olmasına rağmen, holotropik solunum yöntemi kontrendikasyonlar bir numarası vardır.

Her şeyden önce, herhangi bir kronik hastalıklardan muzdarip kişilere uygulanamaz. psikotik durumları, epilepsi, glokom, hem de hamile kadınların eğilimi olan hastalar için faaliyetlerin bu tür uygulamalar kaçınmaları gerekir.

Diğer şeylerin yanı sıra, bu yöntem gerçekten şifa olarak eleştiriliyor. Birçok araştırmacı bir kişinin halüsinasyonlar oluşumu ile ilgili parlak bazı şartları hayatta kalabileceği inkar etmiyoruz. Ancak, böyle bir nefes gerçekten insan zihninin içeriğini değiştirmek ve ona kendini bilmek için bir fırsat verebilir sorusuna sorguladı.

yöntem rakiplerinin sağlığı üzerindeki bu uygulamanın etkisinin gelince damarlarının keskin daralması geliştirmek ve beyin daha da kötüye olmadığını söylüyorlar. Karbon dioksitin büyük bir kayıp, serebral ödem ve komaya sebep olabilir.

Başka bir deyişle, kholotropnoye nefes destekçileri ve muhalifleri hem sahiptir. kendi üzerine bu yöntemi denemek isteyenler için en önemli tavsiye: dikkatle eğitmen seçin. Şu anda, bu yöntemi uygulamak çok farklı gruplar var bilinç genişleme. Ama sadece bazı eğitmenler gerçekten uzmanları sertifikalı ve dikkatle durumu tedavi ve bozulma durumunda harekete geçmek olacağını size garanti edemez.