Hamilelik sırasında şişme kurtulmak için nasıl birkaç ipucu

Hamilelik sırasında Birçok kadın, şişme olarak böyle hoş olmayan bir durum var. Üstelik bu durum sadece hamile kadınlar için tehlikeli olabilir, ama aynı zamanda çocuğunu beslenen. Nedenle, kurtulmak için nasıl bilmek önemlidir gebelik sırasında ödem, ve böyle bir sorunu önlemek için daha iyi başlangıçta olduğunu. Dış, görünür, ödem ile birlikte ve onlar sağlığına çok daha büyük bir tehdit oluşturmaktadır, çünkü tanımak ve teşhis için zamana ihtiyacı olan dahili olabilir.

ödem oluşumunu belirlemek için birkaç yolu vardır. İlk olarak, bu tartma ve izleme dinamikleri. Ağırlık haftada 300'den fazla gram kazanmaları halinde kadının durumuna dikkat etmek gereklidir. Buna ek olarak, gün boyunca sıvı miktarını (sadece su değil, aynı zamanda meyve suları, süt ve diğer içecekler.) Ve idrar çıkışını karşılaştıran, idrar çıkışını izlemek için tavsiye edilir. Ayrıca, bu sorunun dış belirtileri hakkında unutma.

Hamilelik sırasında şişme kurtulmak için nasıl danışmanlık Çoğu jinekologlar, daha az içilmesi tavsiye edilir. Bu tamamen doğru değil, ama sıcak havalarda bu tavsiyeye uymak her zaman mümkün değildir. Her şey, gerektiği kadar uzun, tam olarak ihtiyacı olduğu gibi sıvı bir anne adayı olduğunu unutulmamalıdır. Su daha küçük miktarlarda temin edilecektir Bunun yanı sıra, vücut şişme artacak neden dokularında döşeme, su depolamak için başlar. Ancak, onların görünümünü önleyici bakım yapmak nasıl gebelik sırasında ödem ile yapmak, hem de ne birkaç öneri bulunmuyor.

Hamilelik sırasında minimum tuz alımının getirilir. Bu sosis, mayonez, ketçap, sosis dahil onu kontrol altına bitmiş ürünler, vazgeçmek daha iyidir (ayrıca, bu ürünlerin dolayısıyla aile şekilde kadınlar için çok faydalı değildir). salatalara mayasız gıda lezzet önlemek için, biraz limon suyu ve diğer gıdalar daha taze yeşillik ekleyebilir.

İstediğiniz kadar içmeli. içinde bulunan sıvı, basit su yapı olarak biraz farklı ve hemen hemen tamamen emilir Bu durumda, sadece su, daha iyi taze meyve ve sebze suyu sıkılmış ile değiştirilir. Süt aynı zamanda, vücut sıvısı saklama yerine, yoğurt veya yoğurt kullanılabilir teşvik etmektedir. İlk ders içerdiği su, günlük gereksinimi için oldukça yeterlidir. Hamilelik sırasında Yasak , gazlı içecekler, çünkü diğer şeyler arasında, onlar fetusun oksijen açlık yol açabilir.

azar azar, gün boyunca daha iyi eşit iç. Bu böbrekler üzerinde gereksiz yükleri önleyecektir.

bazen gün boşaltma için düzenlemek için: hamilelik sırasında şişme kurtulmak için nasıl başka bir tavsiye. Aynı zamanda, bir hafta sadece yemek örneğin, süzme peynir, elma ya da salatalık ve bir gün, sadece yaklaşık 1 kg en favori ürünü seçebilirsiniz.

Sizin kan basıncını izlemek ve periyodik olarak ölçmek için önemlidir. sürekli normalin üzerinde ise büyük olasılıkla, yataklı tedavi atanacak, çünkü, jinekolog zorunlu danışma alacaktır.

30 haftalık Ancak böbrek sorunları olan kadınlar geçmişte onunla karşı karşıya olabilir sonra Çoğu zaman, bu sorun oluşur. kurtulmak için nasıl hakkında konuşmak hamilelik sırasında ödem, bu kolay bir iş değildir ve öneriler takip etmek gerektiğini bunun görünürdeki nedeni gelecekte bu tür bir yeniden ortaya çıkmasının önlenmesi, gitti sonra bile hatırlamakta yarar var.

Her durumda, ödem hamilelikte olsaydı, tedavi doktor tarafından reçete edilmesi gerektiğini bilmek gerekir. Sorun, küçük bir düzeltme gerekiyorsa, uygun gözlemlemek için yeterli olacaktır içme rejimi ve diyet. Aksi takdirde, özellikle yüksek tansiyon arka planı, sen hatta belki de hastanede, daha ciddi bir tedavi gerekebilir.