Hangi işlevli güç simülatörü tercih edilmeli?

yıllardır Sadece birkaç önce, güç simülatörü sadece sağlık kulübü ve spor salonunda görülebilir. Ancak bugün, her şey değişti. Bir yük vücut evlerini bırakmadan, artık mümkün yazın. çok işlevli güç kullanarak , ev için eğitmen gerçekten ona şekil tonda ve güzel yapmak.

popüler olmasının nedeni

ev için Fonksiyonlu güç simülatörü son zamanlarda tüketicilerin giderek daha büyük bir talep memnun. Böyle kabuk onları spor kulübü veya spor salonu hizmetlerini kullanmak için izin vermez yoğun programları var insanlar ilgilenen, ama profesyonel sporcuların daha kötü bakmaya hevesli.

çok işlevli güç simülatörü serbest bırakılması, spor malzemeleri üreticileri bize bu sorunu çözmek için izin verir.

avantajları

ev için çok fonksiyonlu bir güç eğitmen satın herkes, spor malzemeleri avantajları satın alma için tüm maliyetleri haklı olduğunu anlamışlardır. her şeyden önce Avantajı, spor kulübüne para harcamak gerekmez olmasıdır. jimnastik dersleri gerekmez. Ancak, çok fonksiyonlu kabukları sadece şeklini koruyabilir ve gereksiz kilo ortadan kaldırmak için olduğunu hatırlamakta yarar var. sporcuların kaslarını pompalamak için onlar uygun değildir. Onlar spor salonu ziyaret fırsatı olmadığında Profesyonel sporcular yalnızca günlerde bu tür simülatörleri kullanabilirsiniz.

kompleksin içinde diğer bir avantajı, kompakt bir. bu üç ila beş kombine simülatörleri içerdiğinden kabuk, evinizdeki yer kazanmak olacaktır. Her biri kas gruplarının çeşitli geliştirmek için tasarlanmıştır. Böylece, bir dizi olabilir:

• bisiklet ve kürek makinesi ;
• Koşu bandı;
• Ağırlık Sehpası;
• Titreşimli ve t, d..

Egzersiz

Entegre bir güç simülatörü insan vücudunun kaslarının başlıca grupların her geliştirmeye olanak sağlayan çok yönlü bir araçtır. Için temel egzersizler üzerinde şunlardır:

1. Bench eller. Bu egzersiz atfedilebilecek küçük ve büyük göğüs kasları, önkol ekstensörleri ve ön kirişler geliştirir ile deltoid kası.
2. ellerini Thrust. Bu egzersiz size sırt kaslarını geliştirmek için izin verir.
3. Çalışma biceps. Bu egzersiz sadece erkekler için ağırlıklı olarak tasarlanmıştır. Ancak, bazı kadınlar kabartma, elastik ve yuvarlak biceps olmasını tercih ederim.
4. uyluk dış yüzeyi ile çalışma. Bu egzersiz selülit için bir yatkınlık olması kadınlar için çok önemlidir.
5. ayak uzantı. Bu egzersiz bize uyluk ön yüzünde maksimum yük ne kaslarını yapmamızı sağlar. Bu durumda, bacaklar rahatlama güzel bir görünüm olsun. Bu egzersiz erkek ve kadın ikisi de olabilir gerçekleştirin.
6. Kürek ayakta. Bu egzersiz insan vücudunun kasları üzerindeki yükün çoğunluğunu sağlamak için tasarlanmıştır. Birleştirilen etkiler aerobik göstermektedir.

Güç simülatörü çok fonksiyonlu egzersiz kasların çok sayıda sağlar.

Bu yük önemli ölçüde mükemmel bir şekilde katkıda enerji tüketimini artırır.

karakteristik yükler

Çok fonksiyonlu spor malzemeleri çok etkili ve kullanımı kolaydır. Bunlar yük değişimi üretmek için oldukça yaygın izin verir. fitness, egzersiz tipi ve yorgunluk derecesine bağlı olarak, en algılayabilecek kadar Its kolay.

entegre bir simülasyon kullanılabilir yükleme, iki gruba ayrılabilir. Bunlar:

1. Yerçekimi. Bu kargo belirli bir kütleye kaldırılması ile gerçekleştirilir.
2. elastik üyeler germe sırasında Elastik-dirençli başladı.

çok fonksiyonlu bir simülatör Seçimi

ev egzersizleri için karmaşık modellerin kullanılması birçok bilinmektedir. Ve burada belirli bir modeli seçerken aramaya, her şeyi bilmiyorsun şeydir.

Ev egzersiz çok fonksiyonlu güç simülatörü için satın almaya karar edenler, spor malzemeleri değerlendirmenin belirli ölçütlere göre yönlendirilmelidir. Her şeyden önce, bu istihdam amacıyla tanımlanması gerekir. sadece ekstra kilo kurtulmak ve uygun düzeyde vücudunuzu korumak isteyen herkes, muhteşem bir fiyata sahip bir simülatör edinemez. Böyle Alıcılar için dahil tavsiye edilen cihazlardır:

• bastırılması için çerçeve;
• bloklar ve çubuklar düzeltmek için.

Nihai hedef netleşiyor sonra, mali yeteneklerini değerlendirmek için gereklidir. Herkes açıkça o çok fonksiyonlu egzersiz makinesi için ödemek istediği ne kadar para kendileri için tanımlamalıdır. para biraz, o dambıl ile barlar ve yatay çubuk veya ağırlıkların bir kompleks satın almak yeterlidir. Bu güç mermiler egzersizleri yardımıyla Yürütülen da aşırı kilo kaldırmak için faydalı olacaktır.

Sonraki marka belirlemektir. Büyük şirketleri büyük ölçüde bu üretilen malların maliyetini artırmaktadır olduğu unutulmamalıdır.

spor malzemeleri markete giderek, bu simülatörleri çeşitli modeller dışarı denemeye değer. Ancak o zaman konfor takdir edecek ve dayanıklılık Eğer mermi sevdim. Böylece kullanıcının ağırlığının 120-135 kg dayanabilir modellerde seçim durdurmak için arzu edilir. Bu rakam, tüm yapının gücü bahsedeceğiz.

simülatörü "kelebek"

Böyle spor malzemeleri ellerinde konur koltuk ve arka yanı sıra iki özel çalışma parça, bölü bir tezgahtır. Hareket sistemi, kablolu-silindir sistemi tarafından tahrik edilir.

Nasıl çok fonksiyonlu simülatör gücü "Kelebek" kullanılır? spor malzemeleri çalışma yerlerinde ileri geri hareket etmeye çalışırken, koltuğuna yerleştirilmiş, Egzersiz. Bütün bunlar bir kelebek kanat (simülatörü nedenle adı) anımsatmaktadır. matkabın çalışma parçasını Hareketli sabit yörünge üzerinde oluşur. Bundan dolayı ortaya çıkmaz stajyer içinde herhangi bir sorun egzersiz yaparken.

Her yaşta ve cinsiyette olan insanlar makine "Kelebek" olabilir kullanın. Bu boks ve jimnastik, tenis veya beyzbol yapan kişiler için özellikle yararlıdır spor ekipman. tüm listelenen spor uygulama kas iyi gelişmiş üst kısmını gerektirir. Bu bir hale getirecek güçlü darbe raketi veya yarasa yanı sıra herhangi bir jimnastik egzersizleri yapın.

kendilerini "Kelebek" simülatör için sadece özel spor mağazalarında gereklidir seçin. Burada spor malzemeleri geniş bir yelpazede görmek ve satıcıların yetkili tavsiye alabilirsiniz.

simülatörü toplarken, sen eylem bu deneyim gerekir. spor malzemeleri "Butterfly" gelince, o zaman o güç ünitesinin dönme ile aynı seviyede olması gerektiği gerçeğine dikkat etmelidir omuz eklem stajyer.

ev için bir model seçimi, bu tanımlanmış ve boyutları edilmelidir. Hatta dükkana giderek önce peşin alımı tüm parametrelerini bilmek, apartmanda bir simülatör için belli bir alanın ayrılması gerekir.

simülatörün seçiminde önemli bir husus da üretim kalitesi olacaktır. Bu kadar yüksek olursa, tüm sistemin daha yumuşak ve doğal bir hareket gerçekleştirir.

simülatörü yapılan malzemenin gerekli temel özelliklerini satın alma için azami dikkat edin ve kabloları ve kablo direnci, işleme, yataklar ve koltuk kontrol edin.

Avon ekipmanları şirketi

simülatörü çok fonksiyonlu "Avon" gücü spor malzemeleri yeni nesil belirtebilir. Tercihen Bu ekipmanın satın alınması yorucu egzersiz olmadan meme ve uyluklar kabartma elastisite hayal adil seks birçok temsilcileri için eşsiz bir fırsat sağlayacaktır.

Çok uygun ve kompakt simülatörü Avon fonksiyonlu güç tarafından üretilmektedir. Kullanımı oldukça kolaydır, ama aynı zamanda çok etkili. Bununla beraber tüm kas gruplarını eğitebilirsiniz. egzersizlerden sonra Rölyef pazı ve bacakları, kolları ve omuzları, abs ve üst kolla. Bu durumda, mükemmel sonuçlar mümkün olduğu zaman, gün boyunca 20-30 dakika dersleri.

Kettler şirket ekipmanları

tüketiciler arasında çok popüler çok fonksiyonlu güç simülatörü "Kettler" sahiptir. tezgah basın ve güç karmaşık banklar oluşan bu spor malzemeleri,. Bu simülatörü kullanarak insan vücudunun tüm kasları güçlendirir.

spor malzemeleri "Kettler" ana özelliği serbest ağırlıklarla kompleksin gücünü kullanarak bir kombinasyonudur. Yük tekerlekleri 25 mm'lik bir çapa sahip bir çubuk kullanılmaktadır. egzersiz sırasında maksimum yük 60 kg'dır.

Bu simülatör evde eğitim için oldukça uygundur. bunu satın alırken bankta için arkasında not edin. Uygun şekilde, yüksekliği ayarlanabilir. spor malzemeleri değişiklikler ve kolları konumu. Onları en uygun konumu elde etmek için izin dikey uzunluğu boyunca hareket eder.

amatör ekipman

Ve evrensel bir spor kompleksi satın almak mali yeteneğine sahip olmayanlar ne olacak? Sonra hurda malzemelerden elleri ile çok fonksiyonlu bir güç simülatörü yapabilirsiniz. Bir spor malzemeleri oluşturun gerçekçi Sunta ve enkaz panoları, metal borular, yalıtım malzemelerinin hurda olduğunu, çakıl veya kumla dolu gereksiz ahşap iç kapılar ve kol ve bacaklarda tuval veya kaba kumaş uyum çanta kasları pompalamak için yük olarak böyle devam eder. D. vardır.