Hamilelikte Lezzetli ve sağlıklı mandalinalar

Birçoğumuz mandalinalar, onların lezzet ve aroma Noel ağacı ve Mutlu Noel tatili ile ilişkili. Bu egzotik meyve doğduğu Güneydoğu Asya olarak kabul edilir. Çinli mandalina için Adını onlar mandalina çağrıldı kim en zengin ve soylu ve insanlar için tek uygun fiyatlı çünkü yüksek fiyatları, Çin'de olduğu gibi, gereklidir. Avrupalılar XVIII yüzyılda bunları denedik ve hemen alışılmadık bir serinletici tadı için onlarla aşık var.

Mandarin mükemmel narenciye ailesinin önemli bir temsilcisidir depolama ve nakliye esnasında tüm faydalı özelliklerini korur. Meyve eti kalan% 11 şeker asitleri, mineral tuzları, glikositler, pektin, vitamin ve uçucu yağlar gelir,% 89 su oluşur. Çoğu mandalina vitamini C - meyve 100 gram başına 35 ml, meyve yanında yani B1 ve B2 vitaminleri bakımından zengindir, vitamin E, K, D, provitamin A Nitrat bu lezzetli meyve hiç olmaz, onlar sadece yok mandalina içerdiği sitrik asit ile bir arada.

mandalina meyve suyunu, kalsiyum, potasyum ve magnezyum içeren metabolizmasını artırır ve gebelik sırasında besin ve sağlık mükemmel bir kaynak mandalina hale iştah artırır. Buna ek olarak, mandalina suyu - sıcaklıkla mücadelede büyük bir yardımcı, bu susuzluğunu gidermek yardımcı olacaktır ve normal bağırsak mikroflorası geri, astım ve bronşit de akciğerleri temizlemek.

mandalina meyvesi elde edilen uçucu yağ kötü bir ruh hali ve depresyon en iyi araçlardan biri, neredeyse tüm cilt tipleri için uygundur ve yaygın akne ve kırışıklıkların karşı oldukça aynı derecede etkili kozmetoloji kullanılır, tahriş olmuş cildi yatıştırır ve selülit ve çatlakları yenmek için yardımcı olmasıdır.

Herkes Kadınlara doğum süresi genellikle tat tercihlerini değiştirilir içinde, daha sonra solenenkogo, tart, sonra tatlı istiyor biliyor. Çoğu zaman, bu süre kış aylar etkiler, özellikle kadınlar bir noktada sevdiklerini şaşırtmak başlar daha mandalina kilo yemeye başlarlar. Ben kontrendikasyonlar var ne miktarda olup olmadığı ve de gebelik sırasında mandalina, yiyebilir miyim? en Bütün bu sorulara cevap vermeye çalışayım.

bunlar düşük kalorili ve vücudun metabolik süreçlerin normalleşme katkıda bulundukları için gebelikte mandalina fazla ağırlığın önlenmesi için mükemmel bir araç olacaktır. Ancak, tüm narenciye gibi, mandalina hamile anne ve bebeğin vücudunda alerjik reaksiyonlar için bir katalizör görevi görebilir. Buna ek olarak, gelecekte bir çocukta diyatezinin olasılığı. Bu nedenle, doktorlar hamile kadınların büyük miktarlarda mandalina yemek önermiyoruz, bir ya da iki adet Günde yeterli olmalıdır.

mandalina Alış hamilelik sırasında, aynı zamanda en taze ve sağlıklı onun doğmamış çocuk ile onları yemek olacak, bu yüzden sadece lezzetli olmalı, ama hatırlıyorum. Şu mağazaların raflarında İspanyolca, Fas ve Türk mandalina bulunabilir.

İspanyol mandalina kalın deriyi, tohumların az sayıda, tatlılık ve juiciness farklıdır. Fas'tan geldi mandalina, - bir kuyunun küçük, tatlı, çekirdeksiz ince, gözenekli cilt temizlemek için. Türk meyve pürüzsüz, sarımsı-yeşil, kötü ayrılmış, ince onları soymak, hafif ekşi bir tat, tohumların bir sürü var. En lezzetli ve sulu çeşitli "Clementine" olarak kabul edilir - mandalina hibrit ve turuncu-çitkuşu, küçük bir parlak turuncu, bu çeşitli meyve, bir ay ya da daha fazla saklayın.

Kontrendikasyonlar. : Son derece dikkatli bir kadının şu hastalıklar varsa, hamilelik mandalina sırasında kullanılması gereken narenciye, alerjisi gastrit, mide ülseri, hepatit, duodenum ülseri, kolesistit, mide asit fazlalığı, nefrit, enterit.