Goltis sistemi: yorumlar

Goltis sistemi hücresel seviyede dahil edilir rezerv kuvvetleri, serbest bırakarak kendi kendini iyileştirme hedefleniyor. Sistemin kalbinde sadece egzersiz değil, aynı zamanda akıl yok düşüncelerin kurtuluşu yatıyor. ahlaksız eylemlere kaçınarak kötü alışkanlıkları ve doğru beslenme tam bir geçiş reddi. Sonuç olarak, enzim hormon merkezleri temiz, daha genç insanlar dahili ve harici, daha iyi olacağı için, en önemlisi hastalıklara unutun senin ömrünü uzatmak ve.

Goltis kim?

Goltis sistemi etrafında, hem de kurucusu kişilik etrafında hala tartışmalıdır. büyük bir adam - Bazı ona bir şarlatan ve diğer düşünün. gizemli ve belirsiz kişilik - Ama hepsi tek görüş, Goltis birleşirler.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, hayatta kalma ve tanınmış gezgin konusunda uzman. Vladimir Batı Ukrayna sınırları içinde, 1960 yılında doğdu. Daima Ben spor oynadı ve 1981 1983 için, Asya bölgesi için tam temas unvanı vermedi. 1985 yılında, orada bir talihsizlik oldu, ve Vladimir omurga kırığı oldu. Nedeniyle sistemin Goltis "Şifa Impulse" konulu telif egzersizlerine Vladimir Bir ay bir buçuk sonra kurtarmak ve tam bir hayat başardı. Ancak, ben uluslararası yarışmalara katılmayı reddetme vardı, ama birkaç Vuksta Şampiyonlar yükseltmek başardı:

• Sergey Otroh (vücut geliştirmeci), 1994 yılında dünya şampiyonu ünvanını aldı;
• Valentina Chepiga (vücut geliştirmeci), kadın liginde, 1996 yılında dünya şampiyonu.

sporcuların preparasyonu ile paralel olarak Vladimir aktif spor yapan. 1994'te geçişi katılır Tibet platosu. Geçiş ayları boyunca tüm katılımcılar münhasıran yerli bitkiler koşuluyla gerçekleşti.

bisiklet 1998 Goltis bölümünde Afrika'nın bütünün toprakları üzerinden binmek. Bisikletçiler Sahara 850 km boyunca geçti ve seyahat kilometre toplam sayısı 8000 idi. 2000 yılından bu yana ekibin yıl Goltis niteliğinde girişimler solisti aşırı Equites.

Sistemin özü

Goltis sistem yazarın kendi deneyimlerine dayanmaktadır. 40 yıldır, Vladimir rehabilitasyon ve sağlık olanaklarının restorasyon alanında potansiyeli açığa yapan. Her türlü çaba yaşam kalitesini iyileştirmeye yoğunlaştı.

Goltis uzun kas-iskelet sisteminin ihlalleri tespit edilmiştir beyin felci tanısı alan çocukların rehabilitasyonunda meşgul. Kural olarak, resmi tıp bu çocuklar için olumlu bir görünüm vermez, ve Vladimir hatta tam bir iyileşme değilse vakaların% 80 başarmak başardı ama bu çocuklar fiziksel ve zihinsel, tam teşekküllü insan gibi hissetmeye izin verdi ilerleme.

"Şifalı darbe" yöntemi

Teknik, birkaç ilkelere dayanmaktadır:

• düzenli egzersiz;
• Sadece makul ve uygun gıda;
• Periyodik açlık gövdesini temizlemek için bir amaç için;
• psikolojik ve duygusal devletin kontrolü.

Tüm sağlık egzersiz Goltis sistemi mükemmel fiziksel formunu sürdürmeyi değil, aynı zamanda daha da onların bir ortamda sadece ilginç ve olumlu kişinin gelmesini sağlayan hayata olumlu bir tutum, oluşumunda sadece amaçladık.

sınıflar çok zaman ayırmaya gerek yoktur, yalnızca 40 dakika, 4 kez bir hafta sürecek. Bu görünüşte çok az yükleme etkisiyle beklemek uzun değildir. Fiziksel aktivite oruca temizlik ile dönüşümlü olmalıdır.

aşamalı sistem

Goltis sistemi 7 adımları sağlar. Her biri stres ve sağlık farklı düzeylerde için tasarlanmıştır.

İlk veya baz, sahne yaklaşık 8 ay sürmelidir. Bu aşama bir sonraki, daha zor bir seviyeye taşımak için, iskelet sistemi ve tüm organlara, başta kalp kası ve kan damarlarının hazırlanmasını düzeltmek için tasarlanmıştır. Bu aylarda tamamen vücudu temizler bütün organları güçlendirir, akciğerlere temizlemek ve hormonlar stabilize.

ayakları geri kalanı azami dayanıklılık ve esneklik geliştirmek için her kişinin gizli potansiyelinin tamamını açıklamaya yöneliktir.

eğitmenler sertifikalı Hazırlık sınıfları sağlık ve fiziksel uygunluk durumuna bağlı olarak gruplar halinde insanları bölmek. Ancak, yorumlar, tatbikatlar Goltis sisteminin ilk aşaması tüm göstergeleri "çekme" birkaç ay, bir sonraki aşamaya geçmek için bile profesyonel sporcular, geçemezse.

Kesinlikle hafta boyunca açık olmalıdır eğitimin 4 gün, içinde, tüm kas gruplarının hazırlanması hedefleniyor egzersizleri yapılmaktadır. ilk yarısında egzersiz veya iki ay en azından 40-50 dakika tahsis edilmelidir eğitiminde eğitim 6 ay yaklaşık 20 dakika almak gerekir.

Tüm sistem, 1 aşamasında şartlı üç bölüme ayrılmıştır:

• temel;
• uyanma;
• aktivasyonu.

Tüm üniteler aynı anda yapılması veya bütün gün onları ayırmak edilebilir. Her egzersiz döngüsü adını alır ve belirli bir güne odaklanmak hangi kas grubunun üzerinde belirler.

Ne zaman beklenen etkisi?

Doğal bir soru her insanda ortaya çıkar ve mümkün olacak zaman egzersizin etkisini gözlemlemek için? Talip etmek, fark etmez kilo bir kişinin ya da daha iyi olsun. Bu durumda, kesin bir cevap veremez. Bazı değerlendirmeleri göre, Goltis Sistem mümkün 2 ay içinde sonuç fark yapılmış ve birisi yöntemi yalnızca altı ay yardım etti. o faaliyetlere gömülü hedefe ulaşmak istiyor ve tüm önerilerine uygun olarak, birçok açıdan hızlı bir sonuç, kişiye bağlıdır.

İdeal olarak, sistem bir yaşam biçimi haline gelmelidir ve sonra sonuçlar için, her şey bir saniye bırakmaz daha iyi, neşe ve iyimserlik için değişecek beklemek zorunda olmayacaktır.

besleme sistemi

Goltis göre, fiziksel aktivite ek olarak, gücünü ilkelerini değiştirmeye olmalıdır. sisteminin etkinliği yemek kurallarına bağlıdır:

• açlık varsa yeme yalnızca kullanılabilir;
• Eğer kötü bir ruh ile masaya oturmak asla;
• Gıda çiğnemek gerekir;
• Yemekten sonra açlık hafif hissi olmalı;
• Gerek yemek sırasında ve yemek kapatıldıktan sonra 2 saat boyunca suyun kullanımı;
• besini alırken kullanılmamalıdır Meyveler, sadece 30 dakika bir yemekten önce ya da bunların arasında.

İnsan yaşamının kült hiçbir gıda gıda vücudu korumak için sadece, olmamalıdır.

Ne tekniğini öğrenmiş olabilir?

"Şifa Impulse" Goltis sistemi - sadece egzersiz, açlık ve gıda düzenlemelerdir. Adam tam olarak kontrol etmek, bedenini kontrol etmek öğrenir. açık bilgi İnsanlar kendi iç güvenlik güçlerini harekete geçirmek ve bu mümkün rahat yaşamak ve tam hayatın keyfini hissetmek mümkün kılar. Hiçbir akıl hastalığı veya vücut aktivite herhangi bir test için hazır olacak insan vücudu üzerinde olumsuz etkilemez.

sistemini sığdırmak için mi?

Vladimir Vuksta sistem insanların belirli bir grup için uygun değildir. Herhangi bir inanç kişi, herhangi bir yaş ve herhangi bir cinsiyet, herhangi bir kısıtlama meşgul olabilir. Önemli olan, onların potansiyel geliştirmek fiziksel fitness geliştirmek, ruh geliştirmek ve onların duygusal durumunu geliştirmek arzusu, yani bireysel veya işçilerin işlerine herhangi bir sorun ortaya vermedi.

Sistemi -, her şeyden önce, dünyayı anlamak ve daha iyi için değiştirmek sağlayan bir araçtır.

yorumlar Sistemi

Farklı bütün insanlara Onoshenie Goltis sistemi. Bazı tür bir prosedürün şüpheci, ama gerçekten yardımcı kime başkaları da vardır. Yanıtlar ayrıca bazı sistemin desteklediğini ifade, değişebilir, ancak olanlar var bunu göz önünde şarlatanlık. Aslında, son derece etkili Goltis egzersiz ve Vladimir Ivanovich Vuksta deneyimini yanı sıra bu sistem gerçekten yararlanmış olduğu kişilerin sonuçları ve referansları gösterir.