Fenilalanin: ne olduğunu ve neden ihtiyaç

bunların eksikliği ya da aşırı refahı yansıtılan vücut nasıl etkilediğini bazı maddelerin anlamak için, çok sayıda çalışma yürütülmüştür. hemen hepsi karmaşık metabolik süreçlerin yardımıyla sağlığını korumada önemli bir rol oynamaktadır maddelere sonunda çevirmek çünkü bilim adamlarının yakın ilgi altında, aminoasitler idi. Bu amino asitlerin bir - fenilalanin. O ne yaptığını ve şunları içerir - makalesinde daha yakından bakmak. Bu bilgiler herkes için yararlıdır.

Fenilalanin: Ne için sorumludur

Fenilalanin - temel bir amino asittir. Bu madde vücudumuzda sentezlenen olmadığı anlamına gelir ve sadece gıda ile dışarıdan geliyor. Bu amino asit da norepinefrin ve dopamin oluşmasına da katılmaktadır tirozin, vücutta dönüştürülür. Bu öğrenme yeteneğini geliştirir ve hafızayı geliştirir, metabolizmayı hızlandırır ve iştahı azaltır, tiroid işini düzenler ve cilt pigmenti melaninin gelişmesinde katkıda, fenilalanin ruh etkileyen demektir ağrıyı azaltır.

Bu amino asit tedavisinde kullanılan Parkinson hastalığı, adet sırasında obezite, depresyon, ve artrit ağrısı. beslenme programları, vücut içinde de mevcut fenilalanin olduğunu. Ne verir? şey, bu amino asit kaslar, tendonlar ve ligamanların içerdiği proteinlerinin parçası olan, bir. imkansız olduğunda vücut geliştiriciler kadar hevesli, kas kütlesinin, artış eksikliği elde etmek. spor beslenme bileşenlerinden biri - fenilalanin çünkü.

fenilalanin kaynağı

Çoğu durumda, yeterli bir miktarda bu amino asit gıda ile birlikte sindirilir. Bu et (domuz ve kümes hayvanları), sert peynir ve diğer süt ürünleri, soya ve baklagiller, bulunan buğday tohumu ve pirinç, yumurta ve fındık. Normal kalıplama için vitamin B3, yeterli bir miktar gerektirir, B6 ve C fenilalanin bakır ve demir, kalıplama için gereklidir.

Bu amino asit aktif gıda endüstrisinde kullanılan yapay tatlandırıcı, üretimi için kullanılır. Çoğu zaman sakız ve bulmak kolaydır gazlı içecekler. Yani söylemek oldukça mümkündür limonata fenilalanin o - bu esansiyel amino asit kaynağı.

Bir biçimi fenilalanin (DL), ağrı kesici olarak görev yapar. Vücudumuz sürekli endorfin yıkar ve DL-form amino asit bu süreci engeller. Bu olay olağan ağrı kesici karşı duyarsız kişiler tarafından kullanılır. Onlar için bu durumda tek çare - fenilalanin.

Bu madde yine de O? İyi bir ruh hali oluşturmak ve sevgi duygusu verir: Bu fenomenlerin sorumludur feniletilamin sentezinde, katılan bir amino asidi. Buna ek olarak, madde beyin aktif uyaran çok sayıda ilaç bir bileşenidir.

Kontrendikasyonlar

Feniletilamin hamile kadınlar, emziren anneler, yüksek tansiyon ve huzursuzluk eğilimi olan kişiler tarafından alınamaz. Kullanmak yasaktır ve zaman yani, fenilketonüri ve melanom ile amino asitlerin, bu tip bağışıklık.