Epifani yüzme: ayin, eğlence veya bir tehlike?

Epifani banyo - Rus halkının en eski gelenek, bazılarına göre her ne kadar değil, Ortodoks, genel kanının aksine. Bu özel ile 988 kökenli Rus vaftiz. Sonra bir nehrin kutsal sularda daldırma ve günahların temizlenmesi anlamını satın aldı. gerçekte, bütün rahipler göre, günahtan Epifani banyo kimse net etki yapan ve yapmayan rağmen aslında Hıristiyan gelenek değildir. Özel madde - deliği veya daldırma dalın. Hıristiyanlık tapınakta bir mum yakıp kutsal su toplamak için katılmamıştı çağırır.

Bu konuda Doktorlara göre de olumlu kuvvetle olumsuz üzerinde değişir. Bir sonraki bu geleneği gerçeğin bir tane. İlk hazırlamalısınız soğuk bir günde buzlu suda banyo için: dua ille günlük değil, ancak yararlı olacağını temperli. Sertleştirilmiş "mors" Su sıcaklığı yaklaşık 15 ° C olduğu zaman, Ekim ayından itibaren açık denizde yüzme başlatmak için tavsiye Suda kalış süresi de kademeli olarak arttırılmalıdır: Birkaç saniye dalma ve bitiş 50-100 metre ısıtır sağlamak için. Eğer açık suya dalma yapamıyorsanız, soğuk su ile ev ıslatılmış sıcaklığını kademe kademe düşürerek. Sokakta kendini aşağı süngerle da kış karda yararlıdır.

• Bütün bu işlemler öncesinde mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir unutmayın ve kontra-kilo olmadığı için, sınavların bir dizi geçirilmesinin tercih: kalp ve damar hastalıkları, diyabet, kanser, bağışıklık bozuklukları, vücutta kronik inflamatuar süreçler, jinekolojik ve psikiyatrik hastalıklar ve diğerleri. Yukarıdaki hastalıklara sahip kişiler için soğuk suda dalış ölüme yol açan, enfarktüs, felç ve nefes bile ani kesilmesinden kadar ciddi komplikasyonlar var.
• Epifani banyo da şu anda soğuk en ufak bir işaret varlığında kontrendikedir. Aksi takdirde ciddi pnömoni ile hastanede olması risk. Evet, insanlar Epifani kutlamaları deliğe banyo ne hastaları alamadım - bir efsane!
• Buzlu su ve alkolde havuzu - uyumsuz. Ne sonra, ne de ne miktarda ne de daha önce. Bunun nedeni soğuk sudur - vücut için ve çok ciddi stres ve alkol kalp ve kan damarları üzerindeki yükü artacaktır. Bunu sen cesaret için içmek gerekiyorsa, yüzme vazgeçmek daha iyidir.
• arkadaş "patlatır" izlemeye değer değil, ilk kez yarışa başlayarak deliğe dalış ve tekrar pnömoni için aynı ucunu kafa ile ve daha sonra, meydan, çıkıyorum bazı mayo içinde dolaşıyor ve yalınayak karda veya Vaftiz. Bu, her şeyden önce, ayakkabıları koymak her zaman sıcak bir bornoz giyip, kızarıklık için sürtünme, vücudu kuru mendil aktif ısınma yapma ve çıktıktan sonra birkaç saniye boyunca boynuna atılmak için daha mantıklı. Tek bir yerde durmak yok - Sonra bitkisel daha iyi sıcak çay, içmek ve hareket halinde daima olmaya çalışıyorum.
• Çocuklar yüzme Epifanide buz deliğe - başka bir konuya çok ciddi bir konuşma yapar. İşte görünümleri daha da radikal biçimde farklı. Yani, çocuk doktorları ifade ettiler aşağıdaki gibi okur tüm resmi Batı tıbbı, görüntülemek: vücut güçlü hale geldi, 15-16 yıl kadar önerilen "morzhevat" başlatın. Çocukların bağışıklık geliştirdi ve küçük ve termoregülasyonun tüm kusurlu sistem değil göz önüne alındığında, sadece kontrendikedir buzlu suya dalma.
• Ancak, birçok aile ve kuruluşların deneyim bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bu tür damarsal bozukluklar gibi çeşitli hastalıkların gelişmesini önler sertleşme için makul bir yaklaşım, delik ve neredeyse doğumdan atılmak için izin verdiğini göstermektedir. Tabii ki, çocuklar yetişkin banyodan daha da fazla ciddi hazırlık, gerek unutmayın, ancak önerileri aynı kalır.

Yani Epifani banyo - çok tartışmalı tıp açısından mesele, hem de din açısından Ancak yüzyıllar tarafından desteklenen Rusya, eski bir gelenek olsa.

Buzlu su anlaşmazlıklarında yüzme faydaları yine de, hiç kimse yapamaz bu bariz gerçeği inkar, uzun süre yürütülen, ancak. Yani, sağlıklı kalmak ve sağlığınıza yüz!